1楼：淼渺厸
因为你没有感到工作的快乐和好处吧
还有你是为了什么工作生活！家庭还是女人
为什么只要一工作我就会觉得好累？
2楼：匿名用户
疲劳综合征的原因及解决办法
你有这样的体验吗？不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你知道吗？
你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状困扰，下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。
关于健康之道，你可以说是知已知彼，步步为营。水果蔬菜的摄入量充足，按时作息按时锻炼身体，也戒掉了熬夜等坏习惯，但是早上醒来你的感觉如何呢？你还是觉得好像没睡足。
持续性疲劳综合征是21世纪的流行病，女性更是这个疲惫大军中的主力。在最近的一次调查中，高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜，但是还是感觉累。这空间是什么原因造成的？
答案绝对让你目瞪口呆。
1、伏案工作
你每天都坐在办公桌前动弹不得吗？长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态，这可能就是你感觉劳累的原因之一。正常的人体是应该通过关节，肌肉的活动来消耗身体能量而产生疲劳感的。
如何应对：参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态，但是这种练习需要花费的时间较长。可以采用简单的方法，例如每工作几个小时就站起来活动身体，伸展四肢，在办公室里小范围走动，通过使肺部、心脏、大脑的血液循环增加来恢复精力，消除疲劳。
2、昏昏欲睡
动不动就犯困也是你没精神的原因。人的睡眠神经以90分钟为一个循环活动周期，如果你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候，你就可以得到很好的睡眠。大脑皮层有一个功能可以控制你90分钟就准备醒来一次，但是如果在90分钟内你进入了深睡眠状态，就不容易醒了。
在深睡眠中被唤醒人会感觉很疲乏，如同刚刚经历了一场宿醉，很难恢复体力。
如何应对：保持规律的入睡和起床时间。如果你想在周末休息的时候补充睡眠，午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多。
周末早上多躺一会儿会扰乱你睡眠神经工作的循环，让你在周一重新开始工作的时候仍旧感觉睡眠不足。
3、肝功能低迷
肝脏是人体自带的解毒器，每日人体摄入的毒素都要通过肝脏来排除，如果肝脏的排毒功能下降，人体也会疲乏无力，萎靡不振。如果你的身体持续疲劳并伴有身体浮肿，头疼等症状，很可能是肝脏功能出了问题，应该尽快到检查。
如何应对：及时调节肝脏功能，可以喝一些餐前酒辅助恢复肝脏功能。你会说酒精不是加重肝脏负担的吗？
但是在吃饭前喝少量的开胃酒可以促进消化系统功能，尽管会摄入少量的酒精，但是酒精的苦味对舌头的可以对人体的焦虑情绪系统产生调整的作用，促进消化吸收，加快新陈代谢，帮助身体排毒。多吃苦瓜，莴笋等蔬菜也能起到同样的效果。
4、日照不足
很少晒太阳的人也容易产生持续疲劳综合征的症状。阳光对于人体情绪的调解是不可或缺的重要角色，在阳光下你不容易感觉沮丧或疲倦。缺乏阳光照射会引起人体中掌握快乐情绪的一种化学成分——复合胺的缺乏，这也跟人体摄入维生素d不足有关系。
维生素d可以帮助我们吸收阳光的光线，也是复合胺成分的主要**。
如何应对：保证每天有20分钟的时间呆在户外，如果不容易做到，在间里也要尽量靠近窗户活动。另外可以利用药物来调节复合胺缺乏的状况，但是切记一定要在的指导下服用。
如果你正在服用避孕药则不要选择药物调节的方法。还有其他帮助你提升情绪和药物例如b族维生素，特别是叶酸，或者维他命d等都可以按需要在指导下选用。
5、供水不足
饮水量不足会严重影响你的脑力活动，可以理解为大脑陷入空白状态。因为身体缺水，可以供给脑部的体液就更少，脑细胞能吸收到的氧气和营养减少，就无常有效率地工作。即使是轻微的缺水，让人无法集中注意力。
如何应对：每天清早起床后喝下一大杯清水，午饭前要再喝下3杯分量的水，工作的间隙也要及时补充水分，每天保证4杯以上。咖啡和茶会让人小便频繁，每天控制在3杯以内即可。
6、缺乏锻炼
尽管运动对人体的身体健康很重要，但要记住如果你不能规律地进行锻炼，那么你会感觉经平时劳累10倍。运动可以帮助你把氧气和葡萄糖输送到全身，另外一个好处就是运动之后的一个小时内，你会感觉精神百倍，这是因为心脏强有力的收缩让更多的营养和氧气在你全身流转，人体的能量水平上升了。
如何应对：每周运动3次，每次至少半个小时，把这个计划风雨无阻地固定下来。如果能做到这一点，你的身体肌肉以及意志毅力都能得到很好的塑造，让你精力充沛。
最理想的运动时间是**休息的4—5个小时之前，如果确实不能坚持运动，可以选择乘坐巴士回家途中提前一站下车步行以及用爬楼梯代替乘坐电梯等方法增加锻炼的机会。
7、睡前饮酒
人们总以为晚上睡觉前小酌一番可以让你睡个好觉，但是如果你一杯一杯喝个不停，你当晚的睡眠很可能就泡汤了。如果你饮酒并比正常时间晚5个小时**休息，你就会不停地醒来，也许仅仅醒来30秒钟的时间，可以肯定的是你的睡眠神经循环系统已经被破坏了。
如何应对：睡前一小时内不要饮酒，最好用牛奶来代替睡前的催眠酒，年奶中含有丰富的色氨酸能帮助你安稳入睡。
8、劳累
每个人都会经历一些让人精疲力竭的事情，例如搬家等麻烦事，一旦结束后，人们还是感觉精力恢复不过来，至少需要一个半到两个月的时间才能完全恢复正常。
如果经过一段时间你还不能恢复体力，很可能是其他严重疾病的征兆，通常每10名女性中就会有1名在这种情况下检查出了例如细菌或病毒感染、糖尿病、贫血、过敏或甲状腺功能失调等病症。
如何应对：如果你必须面对一宗复杂累人的工作，你更要谨慎小心，不要劳累过度，特别是不要因此打乱你的睡眠规律，只要保证正常的睡眠，人体的疲劳还是很容易消除的。如果疲劳挥之不去，比如持续超过3个月以上，你就应该进行全面的身体检查。
参考资料：
3楼：春暖花开时
上面扯了一大堆，我只想告诉你，谁tm工作不累，我一进公司就感觉非常累呢。好好上班吧
4楼：kunfang的故事
你喜欢你的工作就会是工作的主人，你讨厌你的工作工作会成为你的主人。找个喜欢的工作就行了
5楼：老李
因为你对这份工作不感兴趣！
6楼：米尔萨特强
年轻人不能这样，得有冲劲儿，你把工作想成一种快乐的事情，自然而然就不会感觉到那么累了
7楼：苏宁电嚣
因为你可能是 比较懒。不爱做事情吧！所以就。
8楼：小鹿斑比
心里问题，因为你对工作的不耐烦，没有成就感导致的
9楼：匿名用户
身体不康健，去医院检查一下吧！
为什么我觉得上班好累？
10楼：媛子弹
每天工作如此来之累的原因：自
一周的工作后 ，我常感到bai疲惫不du堪，为此我的解释是睡眠zhi不足。可最dao近，看了一组数据之后才知道，我不是缺乏睡眠，而是工作过度。中国一共有 12亿人口，其中有 三亿退休，那就只剩下9亿人工作了； 8亿人在农村，那 就只剩下一亿人在工作；二千万是学生， 那只剩下八千万人在工作；这八千万当中有四千万是**工作人员，其中一千万在打牌 ，一千万在看报，七百万在厕所，一千万在聊天，三百万在打毛衣。
那只剩下四千万人 在工作；三千万人工作在机关事业单位，只剩下一千万人在工作；剩下的人里，有三百万是军人，只剩 下七百万人做工作；在任意的时间里，全国各医院都共有二百八十五万三千七百九十六 人接受**，只剩下四百一十四万六千二百零四人在工作；其中四百一十四万六千一百 零二人正在坐牢，而其中再有一百人在驱使、监督、评价别人的工作，就只剩两个人在工作-你和我,而你，你 现在，就是现在，正坐在电脑前面看笑话。所以，只剩下我在工作，难怪我很累！！！！
ps:我想要金币：）
11楼：季桂花柴乙
可能是你还没有找到自己喜欢的岗位吧。慢慢来，工作其实就得培养兴趣才行，要不然自然就觉得累。
12楼：卢恕范桥
所谓"生活",即只要想生,就要干活!所以如果想不累,那是天方夜谈!`可是一版个人对生活的态度不权能悲观,不然就会像你说的很累很累!
无论你是快乐还是悲伤,日子还是一天天的过,不会因你有任何改变,与其悲伤还不如快乐的过,露出你的笑容吧,让每一天都灿烂的过!~
13楼：哈哈欠为你违逆
你觉得上班疲惫不堪但又说不出个所以然，根本原因在于：你其实心里很清楚你每天做的事情毫无意义。
14楼：赤秀英鲁昭
是的,上班是会累的,但如果是自己喜欢的工作,就算再累,自己也心甘情愿;
有时没有工作,没有班上,反而会更累,
跟那种体力上的累没得比的.
15楼：督素琴锺子
上班当然会累，但若是做自己喜欢的事，累也是开心的。
如果是不喜欢的工作，就是摆正心态，让自己快乐工作。
16楼：匿名用户
你的问题非常有代表性。你之所以感觉疲惫，一是你自己说了不喜欢这样工作。可为什回么你又答没有好的办法？
那是因为你没有自己明确的生活目标。你不知道为什么工作。没有被认真思考和规划的人生，是豪无价值毫无意义的人生。
你需要深刻思考自己这一辈子到低想要什么。人一辈子追求的不过是两件事情：一是追求自己想要的，而是享受自己追求到的。
你完成那件事？或是你现在做的事与这两件事情有关吗？如果有，就认真工作，如果没有，干脆辞职。
17楼：夏茉
我个人觉得上班不是长久之计 我不是反对上班 但是我不支持一辈子上班 辛辛苦苦工作 拿不到几个钱还身心疲惫 上班累是很正常的 有心的朋友跟我一起来创业吧 给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策
18楼：匿名用户
我这有一个趋势性 市场大 低投资 有优秀系统和团队、老师协协助你成长 所以也不需要有丰富的经验也一样可以做 也可以兼职做 你有兴趣来了解看看吗
19楼：匿名用户
稀稀落落的下着，偶尔有汽车声经过，而后，又恢复了浠漓
20楼：匿名用户
如果你20岁 没结婚 这叫 童子的心 不要违背自己的心
如果你30岁 结婚了 这叫 男人的心 不喜欢也要做 因为你要养家户口
上有父母 下有妻儿 就不是你喜欢不喜欢的事情了
21楼：匿名用户
人从来到这个世界
抄就是进入了袭苦海，你还是看开点把，人生不如意的事很多，不过你要是真的不喜欢自己的工作，就换一个吗？社会你不能改变，你还不能主宰你自己的事情吗？物质不是最重要的，精神追求也是很重要的啊！
让自己开心把！
22楼：匿名用户
把工作当成愉乐好了，别想自己的工资，只要去努力，大家终归会知道你的付出的。加油吧
23楼：郑卓明
劳动，肯定累！不劳动就没有收入就没有生活的**，就不能养家糊口。工作着就幸福着，把劳动当成快乐吧，你会有新的收获
为什么我一上班就觉得好困好累，一点精
1楼 请让问题飞一会 每天都重复着昨天的生活，当然会觉得累了，试着忘掉就好很多，想想开心的事，别总是想着工作 为什么只要一工作我就会觉得好累？ 2楼 匿名用户 疲劳综合征的原因及解决办法 你有这样的体验吗？不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你知道吗？ 你很可能患有持续性...
为什么坐车会觉得累,为什么坐车会累
1楼 匿名用户 说也奇怪 到了上坐下 就容易睡觉 这或许 有一定的原理 或者是老是处于一种姿势 得不到变动 2楼 sky桃梨橙柿 大部分这种情况还是由于精神上的某些压抑导致您感觉身体十分疲劳。因为人在车上活动的空间比较小，而长时间处于这样一个狭小的空间会使人体感到不自在，直接影响到精神。会使您感觉自...
为什么我晚上睡不着，白天只是觉得累
1楼 匿名用户 是压力太大了吗？有时候其实我们深处压力之中却不自知，找个人倾诉一下也许会好一点，适当的做一些户外运动也会有帮助的，运动是减压的最好途径了，还有就是每天保持好的心情，睡前喝些纯奶也会对睡眠有帮助的。 2楼 绚烂夏花美秋叶 这个是心态问题，我也曾今有段时间是这种状态，很头疼，第一是心理压...