1楼：y神级第六人
1、抗寒防感冒
金桔含多种维生素、碳水化合物,具有理气、化痰等作用,常吃金桔能增强机体抗寒能力,防治感冒。比如用小金桔和生姜一起用沸水冲泡饮服,或是金橘皮加水和白糖用水煎服,能起到防治感冒的作用。
2、解酒醒酒
古代名医李时珍认为金桔'止渴解腥、下气快膈、辟臭,皮尤佳'。金桔性味甘温,可以化痰、理气解郁、醒酒。
3、促进消化
金桔皮含有挥发性芳香油,其成分为柠檬萜,橙皮甙,脂肪酸,对消化有缓和的刺激作用,有助于消化。比如治消化不良可用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。
4 、美容养颜
金桔果实含丰富的维生素a,可预防色素沉淀、增进**光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
5、开胃生津
金桔作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。
6、助肌肉收缩
含有钙和钾。钙钾下降的电解质矿物质有助于肌肉收缩,也有利于血液化学的范畴。每100克金桔含有约62毫克的钙,每100克含144毫克的钾。
7、保护心血管
金桔亦含维生p,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性。另外,金桔中含有丰富的维生素c,金桔甙等成分,有助于维护心血管功能,对防止血管破裂,减少毛细血管脆性和通透性,防治血管硬化,高血压,冠心病等疾病。
冬天吃萝卜的好处冬天吃萝卜有什么好
1楼 植物网 中医认为，白萝卜味甘 辛，性凉，入肺 胃 肺 大肠经 具有清热生津 凉血止血 下气宽中 消食化滞 开胃健脾 顺气化痰的功效 主要用于腹胀停食 腹痛 咳嗽 痰多等症。 促消化 防便秘 冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白...
冬天吃红薯有什么好处
1楼 迪蒙智慧交通 红薯营养丰富，并具有抗癌 防肺气肿等作用，但吃红薯也有诸多的禁忌，要注意食量 食用时间等等。 癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉 胡萝卜素以及钾 铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞 镉 砷等引起...
冬天吃红薯的好处有哪些冬天吃红薯需要注意些什么
1楼 匿名用户 1 红薯不宜生吃 因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化 同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的 气化酶 被破坏掉，吃后就不会出现腹胀 烧心 打嗝 反胃 排气等不适的感觉。 2 红薯搭配吃好 如果将红薯和米面搭配着吃，还可以起到蛋白质的互补...