1楼：陶峰
中医认为：每天7-9点是胃经最活跃的时候。所以此时吃东西比其它时间吃东西更易被胃消化，何况已经煮成粥了，就更易消化！
黑米可以和黑糯米一起煮粥吗
2楼：古湖潮林
可以。黑米是黑糯米的别称，黑米本身可以煮粥。
黑米煮粥前需要浸泡，煮前先冷水浸泡至少3小时黑米淘洗干净，在冷水里浸泡至少3小时，因为黑米本身很难煮，所以多泡泡会好煮一些。泡时间长一点，使米身充分吸水膨胀，软化黑米，让其更易煮熟煮烂。一般生活中人们习惯浸泡一夜，效果更好。
如果在冬天浸泡黑米的话可以在常温下浸泡一夜，如果是在炎热的夏天，我们可以在浸泡的时候放入了冰箱冷藏，保证黑米的保存温度，不会影响黑米变质和营养物质。
为了增加黑米粥的丰富口感和营养，可以加花生和红枣，不但能起到补血益气，养脾益胃的功效，吃起来有不同的口感和风味。
3楼：匿名用户
黑糯米搭配黑米煮粥好
黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。
4楼：拾万里之外
黑米就是黑糯米，黑糯米粥的做法如下：
一、原料
大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克、红糖适量二、做法
(1)大枣洗净待用。
(2)桂圆去皮洗净待用。
(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
三、营养价值
大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。
黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
5楼：匿名用户
可以～不过最好提前用水泡一下，不然要煮很久
6楼：雨落顾城
当然可以了，再加些黑豆就是三黑食品了，呵呵。。补肾滴··
7楼：怠死厌咯
可以的哦，滋阴补气的
黑糯米煮稀饭之前需要泡吗？高压锅要煮多久才能煮好？
8楼：匿名用户
1、煮粥bai时，为了使它较快地du变软，最好预先浸泡一下zhi
，让它充dao分吸收水内分。
2、黑糯米很难煮，建议泡一容天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5。夏季要用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜。
3、为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓；泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，以保存其中的营养成分。
4、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水 哦，等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香。
5、如果用高压锅烹煮，只需20分钟左右即可食用。
6、一般来说，黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好。黑粳米煮粥时，最好配些黑糯米来增加黏度。
9楼：如此悲哀痛苦
最好泡一下吧！可以试着泡一晚啊，煮得就不用那么久了
10楼：恨不能相逄
要泡的 黑糯米最难煮 泡一泡会好煮些 泡六小时以上 高压锅煮要阀喷气了煮十五分钟就好
11楼：可可西里
需要用清水泡20分钟，在电饭锅中煲30分钟
红芸豆可以和圆糯米放一起煮粥吗,红芸豆可以和圆糯米放一起煮粥吗？ 40
1楼 yiming新兵 可以啊，超市买的罐装八宝粥里就有这两种配料！ 2楼 无辜的小情绪 貌似可以，红芸豆可一和大米一起红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎 缓解疼痛的功效。因此建议关节痛患者常食红花芸豆粥来 。取红花芸豆50克用温水浸泡...
黑米糙米江红枣桂圆粳米能一起煮粥吗
1楼 匿名用户 能一起吃的。黑米糙米江粳米都具有有较佳的健脑抗衰功能，用于消化不良，有理气的作用。明目 提高机体免疫力 保护肝脏功效。 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血 具有良好有滋养补益作用。红枣有补脾 养血 安神作用。 小麦 红枣 龙眼 枸杞 粳米一起煮粥吃好吗 2楼 匿名用户 好的，但枸...
绿豆,乔麦,薏米黑米,花生小米同煮粥,糖尿病可吃吗
1楼 江南一艳花 绿豆 乔麦 薏米黑米 花生小米可以一起煮粥 糖尿病患者可以适量食用。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了黑米大米外，还添加豆类 薏米 荞麦 花生等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。 这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生...