1楼：上海新科医院
如果能够确诊自己得了抑郁症的话是一定要服药的，如果不服药，病情会比较严重
抑郁症不吃药能完全**吗? 20
2楼：刘晓东
抑郁症**方法- -
阳光是**抑郁症的良药
意大利的医生们认
3楼：沧海浩波
重度抑郁症是必须要吃药**的，
轻度抑郁症是不需要吃药的，可以通过心理**和自我调节来**，方法如下：
1、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
4楼：独狼de呼喊
抑郁症是心理疾病中很普遍的一种，是可以完全**的！对状况抱有积极的心态。
抑郁症在没有很严重的情况下不需要用药物**。或许你曾经所看的是心理医生是吗？我建议你去看心理咨询师，其实很多心理上的问题都还没有严重到要去看心理医生的地步，或许你选择错了地方，造成你8年的抑郁症都没有得到完全的**。
我是学心理学专业的，我的老师就**过很多抑郁症患者。因为你对自己的一切“病症”都有自知力，并且主动积极的去求医，希望自己好起来，所以可以断定你的情况并不是很严重，通过心理咨询是可以恢复的。
其实这个世界上每一个人几乎都是抑郁症患者，只是程度轻重的区别。而像你所产生了一些躯体化的症状，只是代表你的抑郁程度高了一些。
不吃饭的现象其实只有亲人能帮助解决，心理暗示和精神鼓励等方法都可以发挥作用。
5楼：鐔欑啓鏀樻敇楼
我以前得抑郁症很多次（估计我的不是非常严重），我也没有吃药啊，这个经常**的，大概每年2，3次，如果你是靠自己战胜它的话，下一次就好的多，最近这几天又有迹象（不过这已经影响不了我了，），如果你对敌人非常了解，你还会怕它吗。
6楼：匿名用户
对于抑郁、焦虑、恐惧等等的心理障碍，几百年来医学科学家和自然科学家一直都在努力，古代的时候甚至用上了巫术，近年来，越来越多的专业人士通过实验和应用，对大量的样本对象进行长时间的跟踪，合理运用自然的力量才是最好的**手段。斯派格林光疗灯，为科学家的努力提供了良好的平台，为病人解除痛苦带来了优质的解决方案。自然的就是最好的，优质的光环境，将让更多人摆脱痛苦，营造美好人生。
7楼：愿意为你
这个世界上每一个人几乎都是抑郁症患者，只是程度轻重的区别。而像你所产生了一些躯体化的症状，只是代表你的抑郁程度高了一些
8楼：我只看到眼睛
没用的，试试看放生+吃素吧，绝对有效的，坚持住对精神很好，放生对心理舒缓很有效的！
9楼：重生的野百合
呵呵...最主要的还看自己啊..
很多抑郁症都是因为自己的情绪不正确引起的..
所以还是要从自己的心理调节开始..
药物只能辅助...
10楼：依加衣
应该不能把
你试着多和别人接触啊
和那些性格外向的人
可能会被感染把
中度抑郁症不想吃药了想通过自我**那样能行不，如果不吃药会不会变成重度，我自我调节能自治不？
11楼：海蓝天空的云
如果吃的是中药可以直接停药。
西药停药需逐渐减药直至停药，过程大概半年，最少三个月。
一般是焦虑症，然后抑郁症最后精神**，大概是这个过程。
在焦虑症初期应保证睡眠和运动，你现在的情况需要遵医嘱，实在不想吃药就食疗，黑色食物，黑芝麻，黑木耳经常吃，小米粥（早晚服用），每天最好晒太阳和运动，坚持大概半年能改善，一般一年（轻度抑郁症）痊愈。
祝早日**！
抑郁症不吃药能好吗
12楼：沧海浩波
如果是比较严重的抑郁症，是需要看医生的，如果是轻度抑郁症可以不吃药**，可以通过心理**和自我调节来**，方法如下：
1、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
13楼：失眠抑郁基地
你的想法是错误的！抑郁症的**可分为三个阶段，即急性期的**、巩固**和维持**。一般来说，症状消除后大约6个月的时间需要巩固**，此后首次发作的患者需要至少半年的维持**。
长期**的时间目前的研究没有一致的结果，主要困难有服药的依从性、安慰剂效应以及病情缓解的快慢等。当然抑郁症的长期**也不能离开非药物**，主要包括心理**等。心理**的运用有诸多好处：
改善医患关系、增加患者对医生的信任度、改善患者的自知力。最后建议你在科学的指导下减药，以免产生撤药反应。
14楼：匿名用户
您好，抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下， 轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理**，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的***比较大，治标不治本，多了解一些中药**。通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的***，和长期服用的药物依赖性.。
祝早日**。
15楼：匿名用户
我也有轻度的抑郁症，靠平常经常去跳舞加听**好了很多，得这种病就要多出去走走，晒晒太阳多交朋友，多玩玩，心情放轻松。。。多听欧美流行**
16楼：匿名用户
应该可以好，不过建议你去咨询一下你的主治医生，
17楼：达明中心
万事万物，有因必有果。抑郁也是一样，它是有一定的原因才会发生的，你所因为的无诱因，只不过是自己没有觉察到那个引发的因素而已。抑郁可以尝试运用寻找问题根源法，找出身体意识层面的原因，这些原因也导致令人抑郁的情绪无法在身体上得到疏通。
找到原因后，再通过达明整体再学习法，来化解这些引起抑郁的内在诱因，这将对抑郁有一个源头性的作用与效果。
若果只用一些表面的方法来将抑郁之情压抑或缓解，那无法从根本上将其化解开来，而抑郁的问题也会反复困扰着，甚至可能会日渐加深。
18楼：愿意为你
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
我得抑郁症有2年了有什么办法不吃药就能最快治好
19楼：百度用户
1、制定一个切实可行的目标。 这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。
如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：
如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。 我们假定你的目标是“今年夏天学会游泳”。
这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。 2、对你的目标精确定义。
只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：“我失败了。
”为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为**的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。
“今年夏天学会游泳”“今年夏天”是指什么时候？2004年6月一9月。哪种游泳方式？
蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。
好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。 3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。
比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。
但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。
如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废， 重 又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。 4、用自己的行为定义是否成功。
20楼：达明中心
按人的简单描述，不清楚你是否是抑郁。你可以去让专业机构帮助你化解身上的自卑感，因为在过往的案例中发现，自卑感会在人的内在身体意识深处产生极度的不安全与恐惧，这也是造成一个人睡不着，心不在焉的原因。因为恐惧与不安全，让人事事时时都提心吊胆地生活。
这种状况必须要从身体意识层面去化解哦，因为这样才是根本的方式。
抑郁症靠坚持吃药能治好吗?
21楼：沧海浩波
可以治好的，但抑郁症的**时间比较长。要坚持**，抑郁症的**：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的**有心理咨询如认知**、森田**。药物**要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
吃中药能治抑郁症吗,抑郁症吃中药可以治愈吗
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中度抑郁症不吃药能好吗,中度抑郁症可以不吃药吗
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