1楼：小蔡的同学
肥肉、油炸食品、奶油、桃酥、珍珠奶茶、咖啡伴侣
2楼：匿名用户
油腻食物:
1.脂肪，
胆固醇含量高的，
2.油炸类，肝，脑，肾，肠等，
3.多数肉回类(特别是肥肉)都是答油腻的食物 4.冷饮,冷食,荤油,肥肉,煎炒油炸食品以及奶,酥,酪等乳制品。
就算烹饪时，放了比较多的油，也不能算是油
腻食物。 碳酸钠俗称纯碱、口碱，家庭里蒸馒头或洗涤文物时，有时用到它。
有些食品为了防腐、保存，或为了增加溶化性，会添加碳酸钠（苏打）或减粉，往往令人感到苦味或独特的涩味，这是由于碱性物质存留于食物中.
什么食物属于油腻食物，什么食物属于清淡食物？
3楼：天上飞
一、油腻食物
油腻食物是指凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。
油腻食物本身含有大量荤油的禽肉类食物，如肥肉，鸡皮，多脂肪动物肠等，大量使用这些食材二次加工的食物，如炖的汤也属于油腻食物。
二、清淡食物
清淡饮食是指在膳食平衡、营养合理的前提下，口味偏于清淡的饮食方式！清淡饮食的正确标准：“少油、少糖、少盐、忌重口味”，具体食物如下：
1、水果
水果是日常饮食中补充维生素的重要**之一，对于调节体内代谢极为重要，另外多吃一些苹果、橙子、草莓、猕猴桃这样的高纤水果，促进我们的新陈代谢。
2、蔬菜
蔬菜也属于低碳水化合物的食物，而且含有营养丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维素，是免疫力的重要保障，也是肠胃正常消化的重要保障。
3、豆制品
豆制品含有和肉类媲美的蛋白质，而热量则非常低，同时大部分豆制品含有大量的纤维，对于分解脂肪及抑制脂肪堆积极有好处。
4、瘦肉
瘦肉富含蛋白质，饱腹感强，而且蛋白质帮助我们合成肌肉，从而提高每天的基础热量消耗。另外肉类中富含的铁和锌也是减重中的必要元素，相比果蔬来说，肉类含量要高得多。
5、鱼类
鱼肉属于白肉，如鳕鱼、罗非鱼等鱼100克鱼肉中所含脂肪不足2克，热量相比其他肉类要低得多。而且鱼肉也是蛋白质的重要**，做一些清蒸罗非鱼、草鱼来吃，既清淡又美味。
6、鸡蛋
鸡蛋中高含量的蛋白质氨基酸构成与人体极为类似，所以更容易被人体吸收，从而帮助大家在运动中促进肌肉生长，练出易**材。同时鸡蛋的饱腹感极强，早餐吃个鸡蛋，对于延缓饥饿，减少食量很有帮助。
7、牛奶
适量的牛奶能够补充我们身体中所需要的能量，并不会导致给我们身体带来额外的热量和脂肪，同时有利于身体钙质的吸收。
4楼：匿名用户
油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。
凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。
清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。
5楼：匿名用户
高脂肪、高胆固醇、高糖食物属于油腻食物。
低脂、低糖、低盐、高纤维食物通常叫做清淡食物。
油腻食物包括：红烧肉、大蹄筋、甜饭等等
清淡食物包括：蔬菜、果品、清蒸鱼等等
哪些属于油腻食物？
6楼：匿名用户
凡是bai
油炸的食品都属于油腻du之物.粽子也属于油zhi腻之物,会引起dao“三高”—血压高回、血脂高、血糖高.吃多了会变胖墩答的.
还有就是蛋糕之类的糕点,奶油、糖放很多，吃起来会很好吃，但所含脂肪是很多的，吃多了会变胖墩的.
7楼：匿名用户
生物学研究,内富含油脂叫油腻食物.如面包,油条,和一些油炸食品.
8楼：匿名用户
有炸过的食物，猪肉，猪油
请问哪些是属于油腻的食物？
9楼：学习技巧及资料
坚果类，，比如瓜子了，芝麻，核桃，杏仁，松子，，，当然啦，猪肉，牛肉，羊肉，，鸡肉这些就不用说啦。
10楼：现代猿人
脂肪肥厚的肉 坚果 带鱼鱿鱼也富含胆固醇
11楼：匿名用户
首先油多的，但有些蛋糕加了黄油，什么的，也会很油腻
12楼：匿名用户
油炸的都算，还有煎的东西
什么算是油腻的食物？
13楼：宇莹玉崇远
油炸食品
肥肉油腻腻的菜肴
。吃了发胖还容易引起肝胆
胃部脾脏的负担
造成消化不良等
14楼：lemon玥玥
老母鸡汤，猪蹄，大鱼大肉类，烤肉火锅都算
15楼：灿灿洋
荤的 还是那种很腻的食物 比如肘子
16楼：登舟巴半烟
脂肪，胆固醇含量高的，油炸类，肝，脑，肾，肠等，多数肉类（特别是肥肉）
17楼：姓煦祈冰蝶
就是说，其本省所有的能量是一般食物的两到三倍的，而且里面有溶脂性的物质的食物。
溶脂性是说里面有大量的脂肪，吃了这类食物，最好是和茶，吃水果，就能化解了，但还是少吃的好。
医生说不要吃油腻食物，哪些属于油腻食物，谢谢。
18楼：聂驰雪禾骄
你好，肝病患者最好是忌食辛辣油腻刺激性食物。这要看具体病情了。也不是说要绝对忌口，偶尔少吃点也没什么大碍，但是不能吃多了，否则会加重肝脏负担，使肝脏受损。
指导建议：建议你结合病情，遵医嘱。
19楼：匿名用户
油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻版食物少吃对身权体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。
凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。
20楼：匿名用户
答：脂肪高的食物为油腻食物。比如：鸡鸭鱼肉等等。做的时候又炸又是油大。常吃对健康不利。
21楼：曼珠沙华倾世殇
油腻食物：
是指脂肪和胆固醇含量高的食品，尤其指动物脂肪。包括油炸食品、猪板油专、肥肉等。油炸且藏
属油的食品都是油腻食物。油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。
22楼：__高调
油炸食品，排骨，五花肉，烤肉，羊肉串，水煮肉片。油大的，或者本身含脂肪比较多的都算
23楼：
就是脂肪含量高的食物，比如猪肉，肌肉等多数肉类食物，还有些干果类比如核桃等。炒菜少用猪油，多用菜油等，炒菜用油适量，别多。
24楼：红叶子鱼鱼
就是尽量吃的清淡点，都吃点蔬菜，少油，像油炸类的也要少吃或者尽量不吃。
25楼：人渣
油炸食物，大鱼大肉，炒菜油放得多，都属于。
26楼：小碗大发
红烧肉，烤鸭…………
在饮食中哪些属于高热量食物，哪些属于低热量食物
1楼 冰雪阳光久久 饮食中高热量的食物抄有 bai 1，扣肉 午餐肉 肥du肉 奶油 坚果 薯条 可乐 zhi黄油 甜饼 油炸食dao品 冰淇淋 冰棒和各种雪糕 汉堡包 油炸食品 含糖饮料 各式糖果 巧克力 核桃 花生 奶油蛋糕 动物内脏 脑 心 肝肾 动物油脂 蛋黄 月饼 膨化小食品 香肠 绞肉 ...
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