1楼：墓情守望者
去做点有意义的事情，不要让自己闲下来，人一闲就容易颓废，所以你可以出去旅行，和朋友聚聚会，去看看书都可以！
最近遇到很多破事感觉整个人都不好了该去怎么调整心态
2楼：沧海浩波
人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法：
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
整天感觉整个人都好累，没什么精神，怎么回事
1楼 匿名用户 1 熬夜太多，睡眠不足 工作学习生活都要合理安置时间，不宜多熬夜，冲减了睡眠时间，会致使第二天没精神 2 睡眠时间过长 物极必反，睡眠时间过久也会使得头重脚轻，浑身乏力，精神不足 3 饮食不规律，肠胃不适 不规律的饮食会加重胃肠负担，尤其晚上休息时间，胃肠依然在加紧工作，就会使得身体...
工作没了。整天都没精神，感觉人好累！瘦了很多！该怎么办
1楼 阿韶 人在遇到挫折之后都会有迷茫，颓废，消极，孤独的一个过程。愿意的话，可以和我聊聊，我是心里咨询师，小沫。 整天感觉整个人都好累，没什么精神，怎么回事 2楼 匿名用户 1 熬夜太多，睡眠不足 工作学习生活都要合理安置时间，不宜多熬夜，冲减了睡眠时间，会致使第二天没精神 2 睡眠时间过长 物极...
一来月经就感觉自己整个人都虚了怎么回事
1楼 血糖低了 因为一般女性来月经 身体都会比较虚弱 建议喝点红糖 这样既对身体好 又可以保持健康 例假来了，感觉自己有些体虚，该怎么办 2楼 mis巫 例假来时，女生都是有点体虚的，对于这种情况 建议你多喝点红枣和枸杞汤作为内调 月经时总觉得身体好虚是怎么回事啊 3楼 匿名用户 正常反映，主要注意...