1楼：匿名用户
一个炸鸡腿一般是300-400千卡
一只炸鸡大约相当于6个鸡腿的大小，差不多要有2500千卡
一个炸鸡块多少卡路里?
2楼：匿名用户
每100g炸鸡的热量有300kcal，1只炸鸡有200g左右。
炸鸡的主要营养成分有：碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富，但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。
油炸食品通常热量较高，炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制，热量更高。
3楼：水院最美
1、一个炸鸡块大概是含有255.31卡路里的热量。
2、自制炸鸡块的做法与步骤如下：
（1）首先准备好材料：鸡腿肉、胡椒粉、盐、味精、酱油、白糖、淀粉、鸡蛋、食用油。
（2）准备两块鸡腿肉，一定要用鸡腿肉，这样做出的炸鸡才会鲜嫩多汁。用刀将鸡腿肉的筋戳断。
（3）把鸡肉切成4厘米左右的小块。不能切太大或太小。太大不容易入味，太小容易炸糊。
（4）找一个保鲜袋，把切好的鸡块全部放入保鲜袋中。
（5）将胡椒粉、盐、味精、酱油、白糖依次放入保鲜袋中。
（6）扎紧袋口，用手搓揉保鲜袋，让调料和鸡肉充分混合在一起，再腌制20分钟。腌制的过程十分重要，这是炸鸡酥脆多汁的秘诀。
（7）20分钟后，将鸡蛋和淀粉放入保鲜袋中。
（8）用手反复的搓揉保鲜袋，让每一块鸡肉都裹上淀粉和鸡蛋。
（9）将鸡肉从袋子里倒到盘子里，在鸡肉上均匀的撒上淀粉。
（10）烧一锅油，油温大概为150度时，将鸡肉一块一块的放入油锅中，炸至两面金黄即可。炸鸡的油温也很关键，一定要控制在150度左右。
（11）捞出鸡块，装入盘中，酥脆多汁的炸鸡块就做好了。
一个炸鸡块多少卡路里
4楼：爱乐观积极向上
炸鸡的热量：营养素每100克碳水化合物0.44克脂肪 21.77克蛋白质 13.08克纤维 0.04克 255.31千卡的热量
5楼：水院最美
1、一个炸鸡块大概是含有255.31卡路里的热量。
2、自制炸鸡块的做法与步骤如下：
（1）首先准备好材料：鸡腿肉、胡椒粉、盐、味精、酱油、白糖、淀粉、鸡蛋、食用油。
（2）准备两块鸡腿肉，一定要用鸡腿肉，这样做出的炸鸡才会鲜嫩多汁。用刀将鸡腿肉的筋戳断。
（3）把鸡肉切成4厘米左右的小块。不能切太大或太小。太大不容易入味，太小容易炸糊。
（4）找一个保鲜袋，把切好的鸡块全部放入保鲜袋中。
（5）将胡椒粉、盐、味精、酱油、白糖依次放入保鲜袋中。
（6）扎紧袋口，用手搓揉保鲜袋，让调料和鸡肉充分混合在一起，再腌制20分钟。腌制的过程十分重要，这是炸鸡酥脆多汁的秘诀。
（7）20分钟后，将鸡蛋和淀粉放入保鲜袋中。
（8）用手反复的搓揉保鲜袋，让每一块鸡肉都裹上淀粉和鸡蛋。
（9）将鸡肉从袋子里倒到盘子里，在鸡肉上均匀的撒上淀粉。
（10）烧一锅油，油温大概为150度时，将鸡肉一块一块的放入油锅中，炸至两面金黄即可。炸鸡的油温也很关键，一定要控制在150度左右。
（11）捞出鸡块，装入盘中，酥脆多汁的炸鸡块就做好了。
炸鸡排的热量是多少？
6楼：薄荷**专家
炸鸡排的热量(以100克可食部分计)是224大卡(937千焦)，单位热量适中。
每100克炸鸡排的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
7楼：巴黎的雨
一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡；以一块市售的鸡排为例，200 克重的鸡排就有500 大卡的热量，若是特别加大的鸡排(300 克重) ，热量更高达750 大卡以上。所以，一份鸡排比一碗米饭热量高268—520大卡左右
一个炸鸡腿的热量是多少
8楼：我不要太可爱
一个炸鸡腿的重量大概在100克左右，含有的热量非常丰富，达到250大卡以上的热
量。是一种典型的高热量食物，它的营养价值比较丰富，里面还有大量的蛋白质、氨基酸，还有丰富的钙离子和纤维素。
适量的吃一些炸鸡腿可以有效的为新陈代谢提供能量。但是因为油炸食品里面含有的胆固醇含量非常高，吃多之后容易增加身体内胆固醇的含量，从而导致高血压、高血脂。
9楼：匿名用户
吃胖容易**难。吃一个炸鸡腿摄入的热量是300-400千卡，吃一个巧克力冰激凌，摄入的热量是200-500千卡。有人曾试验过，在跑步机上以8公里／小时的速度跑了近40分钟，才消耗240千卡热量，连一个鸡腿的热量都没能消耗完
10楼：聊聊未了
炸鸡腿的热量还是挺高的，油炸食品都是这样。
11楼：匿名用户
炸鸡的热量：营养素每100克碳水化合物0.44克脂肪21.77克蛋白质13.08克纤维0.04克255.31千卡的热量
一只鸡腿的热量？如果去皮降低多少热量？
12楼：在看孤独
鸡腿的热量(以100克可食部分计)是181大卡(757千焦)。其中鸡皮有30卡路里，去皮降低30卡路里，剩余150卡路里。
每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
米饭(每100克)热量116.00千卡卡吃一个炸鸡腿摄入的热量是300-400千卡，吃一个巧克力冰激凌，摄入的热量是200-500千卡。有人曾试验过，在跑步机上以8公里／小时的速度跑了近40分钟，才消耗240千卡热量，连一个鸡腿的热量都没能消耗完。
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要**之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
13楼：兰曦雪唯一
一只鸡腿（约83g）热量为150大卡。
一只鸡腿的鸡皮（约8g）热量为35.2大卡。
去掉鸡皮的鸡腿热量为114.8大卡。
14楼：匿名用户
鸡腿去皮降低多少热量，可以说很有限的，少。
15楼：残阳煦风
一只鸡腿的热量为180卡路里。其中鸡皮有30卡路里。
去皮降低30卡路里，剩余150卡路里。
拓展资料
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。
钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素a含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素a的含量却高出许多。
腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用，与芝麻、菊花同食易中毒，与李子、兔肉同食，会导致腹泻，与芥末同食会上火。
16楼：吃鸡赖来
一只鸡腿去皮不会降低多少热量，因为皮只是占一只鸡腿的5分之1都不到
17楼：紫极幽舞
鸡腿的热量是146kcal（千卡）/100g
能低个20到30卡吧
一杯豆浆一杯酸奶鸡蛋,苹果馒头一碗天,多少卡路里
1楼 園口铃奈 素包子100g 130 200kal之间 豆浆一杯250ml35kal 苹果一个150 200g 大概100kal 一个鸡蛋80g左右 100kal 一杯酸奶100g70kal 素菜按100kal算 一共是600kal左右 其实你不胖的，而且一下见那么多不好，一个月减4斤就很健康了 ...
一斤花甲大约多少个,一斤花甲有多少卡路里？
1楼 damon阿宸 30个。 花甲，海南地区称芒果螺，是一种软体动物，生活在浅海底，贝壳较瘦长，是长卵圆形。壳面黄褐色或浅紫色，密布不太规则的紫色博文状花纹，并常被有1层光亮的壳皮。 一斤花甲大约多少个 2楼 damon阿宸 30个。 花甲，海南地区称芒果螺，是一种软体动物，生活在浅海底，贝壳较瘦...
鸡蛋炒年糕的热量高吗,一份牛肉炒年糕的卡路里是多少？
1楼 匿名用户 高。尤其是炒，油放多了更高 2楼 怎么都要 还可以，辣炒年糕是117卡，不算高，再加个鸡蛋你算吧 早上吃蛋炒饭还是吃水煮年糕更容易发胖 3楼 a山巅之最 哪些食物饱腹又 很多mm 一再失败的原因就是耐不住饥饿，肚子一叫便忍不住扑向食物，大吃特吃。现在搜集了几种热量低且吃一点就很有饱腹...