1楼：色彩学教授
有3克，12大卡热量
2楼：兔小白和摩羯座
你如果是想**的话，每天都要保证出去基本生理消耗的热量之外还要再减去500卡的热量，大概是慢跑一个小时，或是跳pump it up 2004
我今天吃了十颗和田玉枣，是干的那种，每一颗都挺大的，请问大约有多少热量？每一颗大约多重呢？每天吃... 20
3楼：匿名用户
大枣（干）的可食部分达88％，每100克大枣肉含热量1247千焦耳、蛋白质2.1克、脂肪0.4克、膳食纤维9.
5克、碳水化合物71.6克、灰分1.9克、硫胺素0.
08毫克、核黄素0.15毫克、尼克酸1.6毫克、抗坏血酸（鲜）243毫克、维生素e3.
04毫克、钾185毫克、钠8.3毫克、钙54毫克、镁39毫克、铁2.1毫克、锰0.
34毫克、锌0.45毫克、铜0.31毫克、磷34毫克、硒1.
54微克等。
每天三颗左右属于健康正常范围
4楼：哈聪明的笨小猪
呵呵 这个问题问的啊 不会长胖 和田玉枣富含主要是养分多 维生素多 是橘子苹果的100倍 不含脂肪的的 一天五到六个 比较好 多的话 身体吸收不完的 热量多的 可以给你补充能量的 希望可以帮到你
5楼：和田玉枣昆仑山
你好大枣补血养颜 要经常吃 但是一次不要吃太多
我们卖的昆仑山牌和田玉枣 清洗杀菌 去虫卵 皮薄不卡嗓子 香甜 适合生吃
祝您健康！
6个红枣加核桃热量是多少 是不是很高 怎么一下重了很多
6楼：a滢子
六个红枣热量大约在60千卡左右，红枣本身有补血补气功能，但糖分含量也很高，**的期间尽量少服用，长时间服用容易涨肚子，一周服用2到3次就可以了，希望能帮到您。
7楼：匿名用户
你吃那么多干嘛，为了**？
8楼：剑兴发镜闵
坚果类食物在拥有高营养素的同时，也具有高热量。20颗开心果大约含有90大卡热量，相当于半两米饭的热量，一颗核桃大约为40大卡，6颗核桃大约为240大卡。相当于60克淀粉所产生的热量。
20颗白果，加上6颗核桃所产生的热量大约为：330大卡热量，大约相当于80克米面所产生的热量。
一颗红枣的热量是多少？
9楼：光影人心
对于**的人来说，食物的热量可是相当敏感啊！
红枣要分新鲜的和干的这两种，正常的新鲜红枣每100克会产生122克以上的热量，那么一颗新鲜红枣的热量大概为20千卡。
如果这些都是干的话，100克会产生接近300克的热量，这就意味着一颗红枣的热量为大约为50千卡。
所以说不管是新鲜的红枣还是干的红枣，还真的是高热量水果呢！
10楼：zanier科技
枣树应分为鲜枣和干枣两种，正常的鲜枣每100克产生122克以上的热量，所以一个鲜枣的热量约为20千卡。
是干的红枣100克将产生近300克的热量，这意味着一个枣子大约有50千卡的热量。
11楼：匿名用户
鲜枣每100克可
食部的能量是122大卡
干枣每100克可食部的能量是200大卡
大干枣每100克可食部的能量是298大卡
金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡酒枣每100克可食部的能量是145大卡
无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡乌枣59克 228卡
五颗红枣 六颗桂圆 四颗核桃仁 然后一个鸡蛋弄成一碗汤 当晚饭 会发胖吗 热量高吗
12楼：风决定飘泊
晚上吃这么点儿完全不会长胖的，控制好一天的总热量才是最重要的。
我之前都是130斤，现在稳定100斤，虽然还是不算骨瘦如柴，但是也很知足了。我之前节食、跑步啥的各种折腾，也没有稳定100，后来改变了生活习惯，有时候晚上吃薯片或者吃泡馍，反而越来越瘦了。
但是你千万不要误解，如果我白天吃的很少或者吃的很不好，到晚上就会很想吃垃圾食品，那我就会让自己随意吃一些喜欢的垃圾食品，但是吃了一包垃圾食品，我就不会在晚上吃其他东西了。如果我白天正常吃饭，吃的很健康，我晚上就不会很想吃高热量的东西了，这样一天的热量算下来其实并不高。
所以最主要的是在内心把自己当做一个瘦子来看待，吃一点东西就告诉自己停下来，我是瘦子，我吃不下这么多。我这话听上去有点傻，但是对我来说真的管用。
一颗阿胶红枣的热量是多少,阿胶蜜枣的热量是多少？
1楼 匿名用户 。 7 8粒干栆？克 总热量超过600kcal， 2楼 匿名用户 5颗阿胶蜜枣100卡 那么一颗就是20卡 阿胶蜜枣的热量是多少？ 3楼 薄荷 专家 阿胶蜜枣的热量 以100克可食部分计 是313大卡 1309千焦 ，在同类食物中单位热量较高。 每100克阿胶蜜枣的热量约占中国营养学...
一颗红枣夹核桃的热量,红枣夹核桃吃多了会胖吗？
1楼 中医传承 坚果类食物在拥有高营养素的同时，也具有高热量。20颗开心果大约含有90大卡热量，相当于半两米饭的热量，一颗核桃大约为40大卡，6颗核桃大约为240大卡。相当于60克淀粉所产生的热量。 20颗白果，加上6颗核桃所产生的热量大约为 330大卡热量，大约相当于80克米面所产生的热量。 红枣...
一斤和田枣有多少颗,上饶一斤和田枣有多少颗？
1楼 尝尝想枣园 和田枣因个头的大小可以分为6个等级，不同等级的和田枣的大小是不同的，一斤特级和田枣大致有70 80颗， 级别越低个数越多。 上饶一斤和田枣有多少颗？ 2楼 尝尝想枣园 和田枣因个头的大小可以分为6个等级，不同等级的和田枣的大小是不同的，具体多少颗可以上饶的红枣市场去看看。 一级灰枣...