1楼：薄荷**专家
煮年糕的热量(以100克可食部分计)是127大卡(531千焦)，单位热量较低。
每100克煮年糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
煮年糕的热量高么
2楼：匿名用户
热量不高
生年糕大概是150kcal ，水煮后大概还不到120kcal但是gi值很高，inq值也很高
所以不要吃太多。
年糕的热量是多少 年糕怎么吃不担心发胖
3楼：匿名用户
年糕100克在154大卡到300大卡左右。想要不增肥又要满足食欲，可以这样来吃年糕，将年糕用蒸、煮的方式制作，年糕的热量可以降低四成。和年糕时可以添加抹茶、红豆、南瓜、山药这些热量低又营养丰富的食材，吃的时候蒸煮加热一下，这样吃年糕便不容易发胖。
身体正常的成年人一天的代谢基础是1200卡到1600卡热量左右，年糕100克在154大卡到300大卡左右，因此一天吃200克年糕既可以满足食欲补充营养，又不会导致摄入过多热量而引起发胖。
4楼：匿名用户
不论什么东西少吃不担心发胖
年糕的热量是多少？
5楼：匿名用户
标准(100克) 154大卡。
年糕是中华民族的传统食物，属于农历新年的应时食品。年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。
年糕有红、黄、白三色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕：“年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。
年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。”
6楼：薄荷**专家
年糕的热量(以100克可食部分计)是154大卡(644千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克年糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
7楼：匿名用户
154 大卡(每100克) 二星食物，在同类食物中单位热量适中
原味年糕的热量为多少
8楼：
原味年糕
年糕的热量(以100克可食部分计)是154大卡(644千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克年糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
吃年糕热量高吗
9楼：
不高的。年糕是淀粉类食物，主要成分碳水化合物，碳水化合物与蛋白质会发生反应。你将年糕同青菜同烧，青菜含的是纤维素，不会长胖。
只要年糕不要和肉一块吃就好，如果想吃肉和年糕，要分开吃，就不会反应。
10楼：匿名用户
当然高，全是碳水化合物。想**就要控制食欲
11楼：吉儿
晚上最好别吃，不易消化
年糕会长胖么?它的热量是多少?
12楼：火箭飞上天了
度量单位 热量(可食部分热量)
1块年糕(450克) 693大卡
半块年糕(225克) 347大卡
标准(100克) 154大卡
介绍逢年过节吃的年糕多是以糯米（江米）或糯米粉为原料，添加不同的辅料制成的节令食品。
年糕的种类很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北农家的黄米糕、江南水乡的水磨年糕、台湾的红龟糕等。年糕有南北风味之别。
北方年糕有蒸、炸两种，均为甜味；南方年糕除蒸、炸外，尚有片炒和汤煮诸法，味道甜咸皆有。
据说最早年糕是为年夜祭神、岁朝供祖先所用，后来才成为春节食品。
年糕不仅是一种节日美食，而且岁岁为人们带来新的希望。正如清末的一首诗中所云：“人心多好高，谐声制食品，义取年胜年，籍以祈岁谂。”
营养价值
年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。
适用人群
一般人群均可食用
老人、小孩或病人更需慎食；肥胖、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
13楼：达人十九号
肯定会的啦，甜食少吃为妙，无论从保持身材还是健康来说。
14楼：匿名用户
会吧，热量是1500焦左右
年糕热量大不大啊
15楼：幸运的枫阳
年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭的热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差一些。**者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。
总的来说，如果作为主食吃，那么数量应当严格控制在比米饭略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，这样可以减慢消化速度。如果把年糕当成零食或菜肴来吃，那可是要不得的，会让你额外增加太多的能量。
水煮年糕会胖吗
16楼：殷天傲都
年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭的热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比回普通大米快，答所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差一些。**者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。
总的来说，如果作为主食吃，那么数量应当严格控制在比米饭略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，这样可以减慢消化速度。如果把年糕当成零食或菜肴来吃，那可是要不得的，会让你额外增加太多的能量。
17楼：贯心弘建同
年糕是糯米做的，就是主食，吃多了肯定会胖，年糕不容易消化，最好少吃。
2019年糕比米饭的能量多吗,年糕和米饭哪个热量高
1楼 当家的 年糕就是用米做成的一样高，但是如果说是吃同样重量的食物的话，还是水分含量比较少的年糕热量更高，所以说，若说你在 的话，不建议吃年糕这些。 2楼 匿名用户 是的，年糕一般还会加糖什么的，所以能量会比较高，节日喜庆食品随便吃点图个意头就好，毕竟是传统嘛，不能丢失啦 3楼 soft 小萱萱 ...
猪肉炖粉条的热量是多少,猪肉炖粉条热量高吗
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