1楼：程正明二
请问，你做的是哪一抄种噩梦啊？因为，梦与所bai有的心理活动一样都du是客观事zhi物在人脑中的反映，不同dao的梦是不同的客观事物的刺激引起的，如，心跳过快的心悸会引起被追杀被攻击的噩梦，心跳过慢时的心悬空心下沉产生的错觉会引起人飞天人下落的噩梦，枕头过高导致脑缺血会引起非常可怕的鬼压床或者梦魇这种噩梦，等等。
2楼：精选速购欢迎您
我和你一样，做完噩梦都不敢睡觉了
刚刚做了一个噩梦，被吓醒了，好害怕…
3楼：赫微兰罗巳
经常做噩梦感到不安怎么办
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。
由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。
关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或**，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。
其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或**，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或**，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。
如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。
做了个很可怕的梦，被吓醒了。。。真害怕。。。
4楼：沧海浩波
一般做恶梦常常是三种因
素导致的，一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。二是身心压力大，会导致发梦。三是身体出现某种疾病， 但是还没有发现，多梦就是一种信号，这时需要到医院做常规检查。
人一旦做噩梦自然时会感到害怕，但要有科学知识，那就是一个噩梦，不要太在意所做的梦境。
5楼：零度浪漫
做恶梦是很正常的事，不必太在意，没事。
经常做噩梦吓醒睡不着 不敢睡 怎么办
6楼：匿名用户
1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身
体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。
2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。
3、**放松法：科学研究表明，轻**对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的**，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。
4、饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。
5、睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。
最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。
6、民间小偏方：在尝试上述方法的同时，也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑，数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊，数不到一百只就睡着了也不不定哦。
最近总是做噩梦被吓醒怎么办？都是很奇怪的梦，我心里很害怕，很想哭，我害怕一个人睡觉…… 5
7楼：飞鸟的微笑
您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻**。
或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
8楼：匿名用户
心理是一个很奇怪的东西，如果你在它的里面总想出来，但就是出不来，当你不在意的时候，会发现你本来就在它的外面。
不知道你现在是否工作压力很大，调整心态很重要，如果不能自已，就靠外物调整，比如做瑜伽，打太极，慢跑，都可以调整心理到舒适的程度，噩梦自然就没了。
希望可以帮到你。
9楼：匿名用户
您是否最近陷入了难以处理的困境，或是来自工作生活家庭的压力过大，看了您的描述，觉得您不但心理很压抑敏感，而且身体状况也不好，最近对待生活中发生的事情也过于敏感了，建议您咨询一下当地心理诊所的专业医生。
10楼：维尼小熊
一般做噩梦的话都是心肾不交引起的，就是心火太旺又肾虚~白天多喝水，晚上早点睡觉，注意休息不要太累，然后可以多吃点黑色的食物，黑芝麻、黑米之类的。天再冷点也可以吃点阿胶~估计你平时气血也不怎么好的
11楼：匿名用户
精神太紧张了，最近可能比较疲惫。建议通过调节心态或者运动减压的方式改变睡眠
12楼：孙立涛
你是做什么工作的 或者说平时有什么事情困扰着你啊 试着放松心情 找些适合散步的地方 听听** 散散步 调整正常作息时间
13楼：马小貞
压力太大了，试着放轻松，或者去买那种有助于睡眠的精油，插电的那种，睡觉前滴1-2滴，助你放松，别多想，没事的~
14楼：匿名用户
住的地方是否刚装修过，是否买了新的家具，有味或无味的有毒气体极其影响人的神经，注意一下吧！
15楼：等不到的苏宝贝
你是不是现在确实遇到什么难以结局的事情了？如果是，那么这就是你的心病，解铃还须系铃人，要找到解决问题的方法，不过到底你遇到什么事情呢
16楼：匿名用户
福兮祸兮，祝兮福兮
你换个角度想
把他们都记下来，或许能成为写作不错的素材
梦织的情境，最有意思，说无关联实有关联，说有关联看似荒诞你说呢
17楼：拾稻穗的男孩
平时身体有什么不适症状没有呢？
18楼：逐影清风
日有所思，夜有所梦！
昨天做了噩梦，给吓醒了求解,昨天做了一个噩梦，给吓醒了求解
1楼 尧辰骞 可能是和半夜打雷有关联吧，半夜打雷本身就吓人，你把这种情绪带入了梦中去，所以就做了噩梦，梦中的事情你不必放在心里，人们每天晚上都会做梦梦到许多怪异的事情，那又不是现实中的事儿，只是梦而已，不要多想了！ 刚刚做了一个噩梦，被吓醒了，好害怕 2楼 赫微兰罗巳 经常做噩梦感到不安怎么办 梦境...
梦见蛇把我吓醒了,做梦梦到蛇，被吓醒了
1楼 匿名用户 心理学上说蛇的意象是男性，梦见蛇咬你，可能是你遇到一种困扰，也许由于你的一个重要的异性朋友，向你提出一种要求，就像是他想进一步发展你们的关系 男女间的亲密关系 ，但你的心理好像还没做好准备，你在犹豫，但他已进开始了，并对你一直引导，这时你的心中可能已经做好了决定要进一步发展，于是梦中...
我今天做了很可怕的梦，一睡着就被吓醒了，我该怎么办
1楼 匿名用户 是什么梦呢，向家长说或伙伴说，可能会缓解 2楼 匿名用户 没事，正常的。。。。。。。。。 做了一个很可怕的梦，半夜被吓醒了，我很少做梦即使有也不会记得这么清楚，谁帮忙看看这是否预示着什么 3楼 失去的都不算爱 不会有不好的事的 不要迷信 再说了就算迷信 也是说梦是反的 一定会好的 做...