1楼：匿名用户
浮躁的时候想一想父母的辛劳，他们为了我们自己付出了多少，我们怎么回报，是学生就要用学习来回报，我想这样就可以啦
2楼：匿名用户
浮躁烦躁的时候我的办法是出来远眺，深呼吸，还可以。
3楼：匿名用户
小睡 听歌 散步 跑步 或者和朋友约好一起学习
怎样才能使自己浮躁的心平静下来?
4楼：清辉万里
思路决定出路。你不想做什么事了，也就没有压力了，也就放松了，也就沉静了。
佛家修行中，有一个法门，叫做“渐损”。也就是渐渐让自己越来越少。少的是什么呢？
欲望。欲望少了，则六根清净。六根就是眼根、耳根，鼻根，舌根，身根，意根。
六根清净了，自然宁静致远。这种状况反倒容易做成事。
道家修行中，有个法门，叫做“行无行，为无为”。就是学做什么都不做这样的事。道家也说渐损：
“为学者日益，为道者日损，损之又损，以至于无为。无为而无不为”。无为的境界，并不容易理解，那不是消极，相反，那是最最积极的一种人生境界。
著名的道人吕洞宾就说过，做这样的事，非得是“极聪明又极沉静”的人才做得到。
总而言之，让欲望越来越少，你就会越来越沉静清明，欲望越来越多，你必定越来越浮躁，越烦恼，越找不到自己。
5楼：乐中奇
我自己的体会：第一个 可以听一些抒情的** 二 自己一个人去公园 或者湖边散散步 我们这里的公园贯穿了条河 挺大的 每次我心情不舒服的时候 就自己一个人坐河边 想想事情 看看湖面 心情就平静了 或者到公园的椅子上坐会 没人打扰 慢慢就平静了 三，自己调节下，找找为啥烦 静不下心 把事情往好处想 吃点东西 睡一觉 应该就平静了 心烦的时候 你什么事情都做不好，就先让自己静静再去做
怎样才能让浮躁的心平静下来？
6楼：匿名用户
心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！
人世间不如意的事情十有**！我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听**，**是心灵的**师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！
(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
7楼：匿名用户
心大未尝不是好事 一切欲望也就是希望。不过时间久了 自然就没有当初的雄心壮志 或是野心勃勃也好 都会被打磨的光滑温润。时间就是最好的镇定剂。
8楼：奈婷仍妙松
你可以找个没有人的地方用力呐喊把心里的烦恼和紧张通通赶走
9楼：童仁丰甘
一个非常好的方法，一个心理学家教我的：做任何事，说任何话前数一，二，三。
然後你就会定下来的了。因为你的思想已经变得冷静。
以前我也是像你说的一样，现在好很多了。
希望对你有用拉。
10楼：黄柏青靓影
心里面压抑的东西，找人倾诉
放松心情，急的时候，多做深呼吸
闷在心里面就会像能量一样，就如能量，把能量一点点放出来。
11楼：鲍飞让千山
运动能流汗
排除体内的毒素
12楼：孔虹雀惜
请一天假（别想什么又少一天钱）
陪家人去游乐场玩玩
或去公园散散心吧
经常深呼吸。要长时间的吸气，慢慢呼出
其实大道理你都懂
慢慢改善吧同情你
13楼：旅玉前水
练瑜珈，做冥想。其实不管是佛教还是道教都有这方面的修练，他们一般放在午夜子时时分，因为这是一天中最安静的时刻，从迷信的
角度上讲，这也是鬼魂和神灵不出没的时分。
但我们这些生活
在红尘中的凡夫俗子难以做到这些，何况象现在这种生活节奏快捷、工作压力
大的情况下，更不易做到。
我建议你在你适当的时候静
下心来，做下冥想，好好调整下自己的思虑和步伐，更好地去面对挑战，这样才能始终处于不败之地。祝你成功！！
14楼：栗又求白桃
做点深呼吸就ok！多参加点体育活动！
15楼：善彦刑雁菡
第一你要很清楚的明白什么事情重要，什么其次，不要刻意太在意就好！
16楼：古舟硕骊婧
平常心！得意淡然
失意泰然
对自己自信！
17楼：闫吉查代芹
心烦的时候要想写快乐的饿事
其实最好的办法是,养些花.鱼这些小生命.无聊的时候可以看看它们
18楼：夔阵岑元嘉
听一些舒缓心情的**，跑步啥的，
19楼：邴格忻映
浮躁？没有什么事的情况下也这样？如果是的话，你遇到了一个好的季节，去看中医，不会是的话，遇事解事~~~~！
怎么能让浮躁的心情平静下来
20楼：爱漂漂淼淼
怎么能让浮躁的
心情平静下来?
心情不好，烦躁的时候，我们不要想我们为什么烦躁，因为很有可能我们会越想越烦，我们能做的最好的事情就是想办法忘掉这些烦心事或者暂时不想，只要过一段时间，你就算再想起来很可能也就第一看书，看哲学，看励志题材的或者名著，要记住人不可以不读书，读书就要思考。
第二和年长优秀的人谈心交流，要相信年长者他们的经验和阅历会让我们少走很多弯路。
第三听轻**这个最好是你晚上睡觉前去听有助于睡眠还帮助你静心。。
21楼：王聪的家很温暖
其实每个人每个月都会有这么几天比较浮躁，低落的，我也是。
你可以在那些时候出去外边玩玩啊，和朋友一起出去吃吃饭啊，或是看一些比较搞笑的电视剧啊，一些综合类的节目就会好一点了。放心吧，几天就过去了听一些平静、舒缓的**，或者画画，画画绝对能让心情平复下来，只要你真的想画~
还可以跟好朋友聊聊天什么的
年轻人浮躁这是很正常的，其实让自己静下心不浮躁的方法很多…第一看书，看哲学，看励志题材的或者名著，要记住人不可以不读书，读书就要思考，第二和年长优秀的人谈心交流，要相信年长者他们的经验和阅历会让我们少走很多弯路。
第三听轻**这个最好是你晚上睡觉前去听有助于睡眠还帮助你静心。第四看看以前的**自己的朋友的都好，还有多交比自己优秀的人做朋友多和他们相处
22楼：匿名用户
出去走走，慢慢就会平复了
23楼：
多听点轻**就好了，不要每天给自己太大压力。
24楼：慕容灵惜
看电视，睡觉，冥想，玩游戏，散步
怎样让狂躁心情快速平静,怎样才能让狂躁的心情平静下来？
1楼 北影子骞 情绪是很难控制的，可以尝试一下极限控制法，在你最暴躁最惹火的时候试着让自己突然冷静下来，加以时日也就可以慢慢控制了，还可以看看一些具有思想力的文章，让大脑运转起来，慢慢的就会平静了 2楼 匿名用户 穿衣服到外面吃美食去， 怎样才能让狂躁的心情平静下来？ 3楼 阿瑟菣 或许你应该发泄一...
怎么才能不暴躁，让自己冷静,怎样才能让自己不急躁，遇事要冷静？
1楼 人心的法师 经常思考自己暴躁给自己带来的影响，因为暴躁失去了多少东西，时间长了就会知道暴躁起来会坏事情，慢慢的就有所收敛 2楼 迷恋水中月 遇事对自己说，小事一件，不要动气 3楼 爬和撞 在你想发火的时候把对面看成一个智障就行了，或者想像成一个开口说话的猪，你就不会发火了。 4楼 萝莉爱大叔灬...
怎么才能让自己学会淡定？？不骄不躁
1楼 云 其实也是性格决定的。 不过从另一个角度来说，焦躁也是一种不自信的表现，不相信自己可以办好或是不相信自己可以在 规定 自己定或是别人定的 无法完成 有很都因素。 在这种情况下，你可以自问一下 我为什么焦躁？我可以解决吗？ 呵呵，若你有时间，看看老子和孔子的言论 2楼 匿名用户 天生的 没得治...