1楼：云
其实也是性格决定的。
不过从另一个角度来说，焦躁也是一种不自信的表现，不相信自己可以办好或是不相信自己可以在‘规定’（自己定或是别人定的）无法完成......有很都因素。
在这种情况下，你可以自问一下：我为什么焦躁？我可以解决吗？
呵呵，若你有时间，看看老子和孔子的言论
2楼：匿名用户
天生的,没得治,强行压制,只是为了下一次爆发
3楼：匿名用户
遇到事情的时候，给自己两分钟时间调整自己的思绪，慢慢养成习惯就好了
4楼：匿名用户
当你做事时，想着不要急慢慢来。时间久了就好拉
5楼：芝麻
多看点佛教书籍,我就是这样.....任何的疑问在佛经里都可以找到答案
6楼：匿名用户
多看点佛经。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
这是最好的方法
我的亲身体会
怎样才能让自己学会淡定？
7楼：匿名用户
经历会让你不断的成长，也会学会淡定，从容，生活是最好的最大的课堂，
从生活中成长吧
祝你可以早点达到自己的目标
8楼：匿名用户
心平气和,永远不让自己大喜大悲
推荐点书籍给我-能进化心灵的 不受外界干扰坚定自己的信念不骄不躁，很淡定的那种书。
9楼：匿名用户
首先是 羊皮卷
最好是是看看电影吧，一个人静静的看，推荐 当幸福来敲门 一类的！
看电影也是静下来的很好的方式，因为看电影时 你是个局外人 你在看别人的故事，当然电影还是要看那种励志类 的 或者是逻辑类的好！
如何学会淡定
10楼：一六三我们的
珍惜自己的生活
1、有为有
不为，知足知不足；锐气藏于胸，和气浮于面；才气见于事，义气施于人。
11楼：
★朋友你好
针对这个疑问。其实根本不用学，事不关己高高挂起的心态就足以表现淡定。
中国有两句句话：1当局者迷旁观者清，2不识庐山真面目，只缘身在此山中。意思浅显易懂，入局了自然紧张情绪化。只有跳出来，看全局，以局外人的角度去分析去看到事物。自然淡定
举例来说，一个人聪明人失恋了，自然想挽回。本来他具备这个实力，但是感性了，情绪化了，自然无法解脱，事情越弄越糟。只要跳出来，理性看待。自然事情有解！
祝好朋友...
12楼：热心网友
镇定.冷静！泰山崩于前而面不变色！就学会了淡定
13楼：康远
淡定和自身性格有很大关系，经历多了做事就会越来越淡定
14楼：178逆生长
一般内敛的人都超级淡定
15楼：匿名用户
阅读 广读诗书 提高修养
16楼：南风过境
愤怒时，数到二十，再说话。
17楼：
遇事时告诉自己，这不算什么
18楼：匿名用户
请使用10公分长度的铁钉！
怎样做才能让自己学会淡定
19楼：匿名用户
人永远学不会淡定，只有经历，经历的越多自然就变得淡定了。想想你小时候和现在，经历的多了，成熟了，自制力也强很多，自然就淡定了
20楼：匿名用户
遇到事情要冷静! 要发怒时数到30再说话! 心情压抑时含一大口水 慢慢咽下 再深呼吸会感觉好很多! 开心时不要太尽情的笑,尽量让自己的情绪保持平稳! 这样你就会淡定啦!
如何学会淡定?
21楼：匿名用户
锻炼自己的耐心，最好的方法就是长时间做一件事，
22楼：匿名用户
面对所有事情坦然，不急不燥。、
23楼：不典章佳元绿
淡定是一种看遍世界后内心坦然的人生境界，是专属于您的心灵净土！学会淡定，就是要学会对世界、社会和他人，不抱过高的期望。知道正义也可能常常迟到，公正永远是相对的，永远没有完美的现实，有的只是庸碌凡俗的世人，以及随时可能会裂变霉变的脆弱人性……有了这种冷静的态度，遇到不公正、遇到误解、遇到委屈，就不会伤心，就不会怨天尤人，更不会自怨自艾，而是咬紧牙关，苦炼内功，“面壁十年图破壁”，等待和寻找胜出的机会。
从容淡定，意味着有所抗争有所不争，有所为有所不为。凡有利于社会、有利于个人长远建设的事，就努力做，排除干扰地做；而不利于社会、不利于个人长远建设的事，就尽量不做，少做。
从容淡定，意味着“三不较劲”原则，“不与天较劲，不与人较劲，不与事较劲”。不较劲，不意味着对待社会**、社会腐败、职场小人的咄咄逼人就退避三舍，而是要选择最有策略的方法，达到最大的效果。
从容淡定，意味着在大多数时候应该保持好心情，“谦虚谨慎，戒骄戒躁”。意味着自己还有更广阔的境界，更宏大的作为，而在事业之余，对美好的事物有更好的鉴赏力，看一片大好的自然景色，看一张艺术水平高的影碟，都可以调剂好从容淡定的气度与心情。
有一则故事好像在嘲笑傻人，我倒觉得可以推陈出新：“下雨了，大家都在往前跑，惟有一人不急不慢，在雨中踱步。有人问：‘干吗不跑？’回答是：‘急什么，前面也下着雨呢！’”
每当人们烦躁不安、急火攻心的时候，喝一口这样的“从容淡定”的良药，不失为排毒养颜、补气安神的好方法——就像这位雨中踱步的“傻人”一样，在人人都像聪明的小鸡一样奔跑的时候，淡然安然泰然地说：“急什么，前面也下着雨呢！”他没有告诉你的后面的话是：
“我正要看看雨景呢！”
自己是个不淡定的人，怎样学会淡定
24楼：匿名用户
首先就要学会控制自己，要让自己的感情慢慢变淡，面对让自己激动的是的时候，不管怎样都要让自己冷静下来，这是一个慢慢进行的过程没有长篇大论，没有唠叨多话。我只想说一句话，让时间冲淡一切。如果淡定不下来，如果他人的所讲，他人的所为烦扰到了你，请记住一定要先在心里默数60秒，觉得真的有必要的话就大声地骂出来，字字珠玑。
如果真的遇到了很心烦的事，要尽量做好自己能做的事，把事情先搁置一天、两天、或者更久。渐渐地，你发现你就很淡定了。很有气质。
感觉那叫一个爽。
25楼：匿名用户
如果是为了ta而改、在脑里要时常有ta的样子！这是让自己改变的最大动力、首先要学会控制自己的情绪！要从言语、动作上来改变、：控制
26楼：匿名用户
人生要面临好多难关：求学的难关、感情的难关、工作的难关、家庭的难关……。从容自信，就可以轻松渡过！
有了从容自信，不管遇到怎样的难关，都应该面对它、接受它、处理它、放下它。不论多么复杂多么难以承受的负面压力，都可以化繁为简，恢复心灵的平静，在内心深处升腾起一股强大的力量，行动会更有力量，生命也将因此而更加有宽度。 随着年龄的增长，内心更加需要这份宁静、淡定、从容、自信，来应变纷繁复杂的社会生活。
如果没有一点内心的坚持，是很难做到淡定，从容。 从容，在任何时候，任何场合，遇上任何事情，都能镇静沉着，不急不燥；淡定，看淡名利，看淡人情冷暖，富贵不能淫，威武不能屈。一种人生境界，说起来容易，做起来却难。
它需要我不断地历练，不断地提高修养，不断地增加智慧。自信，一种魅力，有足够自信，成就于任何事情就成功了一半。 每个人最熟悉的人是自己，最不熟悉的人也是自己。
我也深知自己的缺点，正是在于不能一贯的从容，也不能淡定自若。不能从容，导致我往往犯一些低级错误。不能淡定，导致我患得患失，经常处于诚惶诚恐之中，最后的结果是不能得到的依然不能得到，本来能够得到的也不能到手。
处心积虑，惮精竭力，生活没有质量，付出却没有回报。 “你不能掌管一个宇宙，但是你能掌管好你自己。”淡定一点，从容一点；更加淡定一点。
27楼：匿名用户
要试着体贴，关心，不要觉得她自己能行就不去帮忙，什么事都要互商互量，彼此尊重，那样让人会感觉贴心温暖
怎样才能学会淡定`？
28楼：匿名用户
经历会让你不断的成长，也会学会淡定，从容，生活是最好的最大的课堂，
从生活中成长吧
祝你可以早点达到自己的目标
29楼：匿名用户
闭上眼睛，带上耳机。好了 时间长了就可以练就充耳不闻，入眼不见的神奇武功。于是就淡定了
30楼：匿名用户
遇到事情的时候，给自己两分钟时间调整自己的思绪，慢慢养成习惯就好了 !
女人怎么样才能让男人喜欢,女人怎么样能让男人越来越喜欢自己
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1楼 匿名用户 鬼画符式，别人越看不懂才能显得你越牛b 当然，如果你是去面试求职还是不要这样的好。。 怎么才能让自己潇洒自如？ 2楼 匿名用户 只在乎自己 不去在乎别人 活在自己的世界里 想干什么就去干什么去 潇洒是种境界 不要总以为潇洒只是言行举止的超然神采风度翩翩，其实潇洒是自然 独韵的境界，是...