1楼：匿名用户
热能最高的是油脂只要不吃油炸食品就应该没问题，不懂能量守恒定律，象猪似的吃一万大卡消耗五千那就胖呗，象猴子似的消耗一万五那就瘦呗，总之除了食品的选择，食量与运动才是关键，
2楼：小锦
其实如果不是吃到撑，且不加那么多酱料的话，鸡蛋饼的热量是不太高，只有少量的植物油、面粉液、还有一些蔬菜。
早餐吃鸡蛋饼会不会发胖？
3楼：精彩百晓生
不会的，早晨要吃好，多吃点才好呢，不过要合理安排，不要长期吃油炸的。
鸡蛋是人类最好的营养**之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。
鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品，不上火。
4楼：匿名用户
如果你在**的话，最好是不要吃油炸的东西。虽然早餐要丰富要有营养，可油炸的还是不好~尽量少吃把~而且，香肠也不好哦~
5楼：yc米森
早上吃不会胖！如果去掉香肠跟酱会更好，酱含有添加剂，色素，甜蜜素等化学物质，不仅不健康对**也不利哦~早餐建议吃的丰富营养，所以鸡蛋饼是没问题的!但是禁忌大吃特吃
6楼：匿名用户
不会发胖啊 油脂不多 而且早餐本来就要吃有营养的
7楼：匿名用户
会胖，一个鸡蛋饼算200克就是500卡的热量，加上香肠最少也是100克是500卡热量，一顿早餐700.800卡，你不胖谁胖？
鸡蛋吃多了会不会胖,鸡蛋和荷包蛋吃多了会胖吗？
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