1楼：北极雪
鸡蛋吃多了会发胖的。鸡蛋是由蛋清和蛋黄是蛋的两大组成部分，两者营养有明显不同。从蛋白质来说,蛋清和蛋黄虽然都含有最优良的蛋白质，但蛋白含蛋白质比蛋黄多很多。
从脂肪来说，鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，蛋清几乎不含脂肪。
早餐吃鸡蛋之所以有助**，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。鸡蛋都是早餐的一部分，这可能正是因为它能帮助人们减少能量摄取，达到**目的。
尽管鸡蛋中含有胆固醇，但是相比之下，蛋糕、饼干和馅饼里的饱和脂肪对人体更为不利。他们同时提醒，鸡蛋只是健康、均衡饮食的一部分，应尽量保持食物的多样性。
2楼：匿名用户
每天吃一个鸡蛋可以，一次吃太多对消化不好，如果说你不是没次吃太多鸡蛋，是不会胖的。吃什么都要适量，每天多运动就能保持好身材。
3楼：匿名用户
大部分东西吃多了都会胖 想**就饿着吧
4楼：雷良俊
鸡蛋吃多了也会发胖，因为蛋黄里边还有大量的胆固醇，胆固醇是形成脂肪的必要物质。所以说吃多了鸡蛋也会发胖。
鸡蛋和荷包蛋吃多了会胖吗？
5楼：匿名用户
不会，只要适当吃就不会发胖。鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。是不会变胖的。
日常生活中饮食要有规律，加强运动来**，比如荤素搭配，忌暴饮暴食，避免一些膨化食品、饮料等。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
扩展资料：
鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量，是正常摄入量的近10倍。
加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。
其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约820千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能摄入量可以达到3500～3800千卡，蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120～140克。这就远远超过了她们每天的实际营养需要，致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。因为，各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。
这样，身体才能正常发育和保持健康。
6楼：美子夫人
不管什么食物都是要均衡营养，也不要天天吃，荷包蛋都是油煎的，所以还要少吃
鸡蛋吃多了会长胖吗？
7楼：匿名用户
**一楼的关于鸡蛋吃多了不吸收的说法！
鸡蛋问题很简单，分析他的成分 鸡蛋回百主要答成分是蛋白质 由于生鸡蛋中有抗生物素和抗胰蛋白酶还有一些细菌不能生吃
一个鸡蛋黄中有258毫克胆固醇。但是！人的胆固醇有60%是自己合成的，虽然一个人一天只需要300毫克的蛋白质，胆固醇的吸收吃的多少成反比。因此我们只提倡有心血管的病人限量。
年轻人没什么大障。充其量只是能量过剩，蛋白质过多会给肾脏早成负担，造成骨骼中的钙流失，造成肝负担。 一个正常人一天只需要75克蛋白质，一个鸡蛋50克计算有6克蛋白质。
他属于优质蛋白质**。
所以纵上所述，鸡蛋多吃没害（分人群，凡事都没有绝对）。
8楼：情谊宇文
鸡蛋bai
吃多了会发胖，但是du通过合理的云端，肥肉就不zhi是那么dao容易长到身
体上面的。下面内的鸡蛋容的介绍：
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素d、3%的维生素e、6%的维生素a、2%的维生素b、5%的维生素b2、4%的维生素b6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
9楼：完颜康康
人体吸收e68a8462616964757a686964616f31333231386132,一个鸡蛋足已.多了也不会多吸收.
因此,合理的饮食一个刚刚好.
如果食用过多会引起胆固醇摄入过量。
不过你是运动员的话就没大有关系了。
另外，吃得多的话，就会，就会被撑着。 呵呵。
最可怕的是 鸡蛋吃多也中毒
一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现***，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这些症状称之为“蛋白质中毒综合征”。
体虚之人、大病初愈的患者和产妇，都会因各种原因引起肠胃消化机能减退，此时若大量吃鸡蛋，就会增加消化系统的负担。多吃鸡蛋，体内蛋白质含量过高，在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，一旦氨溶于血液之中，则对人体有害。有时未完全消化的蛋白质在肠道中腐败，产生羟、酚、吲哚等，因而会出现“蛋白质中毒综合征”。
按人体对蛋白质的消化、吸收功能来看，每日吃2～3个鸡蛋就足够了。----健康时报
参考资料：http://****tcsyz.**/bjzy/c308/eggs.htm
10楼：低调点成不
有时候一天吃5.6个鸡蛋，反正我是吃胖了
11楼：手机用户
一周吃三个比较好，相信我。
12楼：匿名用户
鸡蛋吃了一般不会长胖，它大部分主要是蛋白质，不过有高血压的最好不要吃鸡蛋．
13楼：载瑰玮愈闲
鸡蛋里面含的营养很丰富，不含过多的热量。所以不会长胖。
但是每天也最好不要多吃，1
-2个就足够了，吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。
希望你健康
14楼：权苑冠晓畅
鸡蛋吃不胖的。
但是每天吃多了会对身体不好的。
因为，每个人每天只能消化1个鸡蛋，极限就是2个了所以，如果想吃胖。就吃些好吃的，高营养，高热量的东西吧~知道了吧
鸡蛋吃多了，会不会长胖？
15楼：一脚澳门
任何食物吃多了 超出了人体需要的热量 超出了人体的消耗量的话 都会转化为脂肪的形式储存起来的
当大量食物经消化,其中葡萄糖被陆续吸收进入血液后,血糖的含量会显著增加,这时在“神经--体液”的调节下,肝脏把一部分葡萄糖转变成糖元,暂时储存起来,使血糖维持在正常水平(80~120mg/dl);
当饥饿时血糖含量由于消耗而逐渐减少,肝脏中的糖元又转变成葡萄糖陆续释放到血液中,使血糖含量仍维持在80~120mg/dl范围内.
:肝脏是储存糖元的器官之一,存于肝脏的糖元称为肝糖元.糖元的合成不但有利于能量储存,而且还可以调节血糖平衡,稳定.血糖含量的稳定与肝脏合成糖元而不分解糖元的功能密切相关.
葡萄糖原则上是不会转化为脂肪的~~~只有热量才会转化为脂肪.热量是人体每天要消耗的能量,当机体细胞无法正常代谢摄入的热量时,就会转化为脂肪囤积,等待需要的时候通过燃烧脂肪来提供热量~~~而囤积的过程最后就是肥胖了··
希望采纳一下
16楼：匿名用户
不会的！1、儿童处在生长发育期，每天早上吃1-2个鸡蛋都是可以满足身体所需的。
2、成年人每天1个鸡蛋就可以，吃多了胆固醇会高的。
3、孕产妇每天2-3个鸡蛋。
4、老年人一天1个鸡蛋。
17楼：倭瓜花
鸡蛋每天最多吃两个就可以了，吃多了不会长胖，但是蛋黄胆固醇较高，多吃无益。
18楼：匿名用户
多少都影响一点肥胖，但是关键不在这里，在于会导致胆固醇高，以后中风的机率会升高。
19楼：匿名用户
主要补充蛋白质，不会明显长胖。
20楼：垚犇隼
会的 一天最多两个足以
吃鸡蛋为什么能**？鸡蛋吃多了会不会也胖
21楼：匿名用户
鸡蛋**是指以每天三餐以鸡蛋为主，搭配青菜、水果和少量面包吃，连续吃一个内月可以瘦5、容6斤，但都不如痩立美一星期瘦的明显，**也非常实在；
吃鸡蛋不能吃多，如果**的话吃鸡蛋白就好了，一天也不要吃太多，吃多了消化不良对身体不好，保持一天1-2个就好，早饭吃最好了，晚上也可以吃，平时吃饭也要合理饮食，多吃些蔬菜和水果，加一点点瘦肉，养成好的饮食习惯瘦了都不会再胖。
吃鸡蛋会不会胖
22楼：匿名用户
鸡蛋吃多了会发胖的。鸡蛋是由蛋清和蛋黄是蛋的两大组成部分，两者营养有明显不同。从蛋白质来说,蛋清和蛋黄虽然都含有最优良的蛋白质，但蛋白含蛋白质比蛋黄多很多。
从脂肪来说，鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，蛋清几乎不含脂肪。
拓展资料：
鸡蛋**方法误区一：鸡蛋怎么吃都一样
对于鸡蛋的烹饪方式很多元化，但是要想利用鸡蛋**，那么这就不能太顺便，鸡蛋**方法**，那么选择水煮鸡蛋最为合适，这保证了其营养物质不被丢失，而且还对于**很有帮助。
鸡蛋**方法误区二：煮蛋时间越长越好
其实在水煮鸡蛋，不一定要煮的时间太长。鸡蛋煮久了，这很容易跑坏其鸡蛋中的营养价值，，而鸡蛋中的的亚铁离子和硫离子会生成一种人体很难消化、吸收的物质，这很容易形成一种致癌物质，对于身体很不利。美味而营养的鸡蛋**法，作为最为普通的饮食**方法，在日常饮食中多多注意，相信绝对能够**成功。
鸡蛋**方法误区三：过量吃鸡蛋，一天吃3-4个
每天吃鸡蛋过量造成营养过盛，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，导致肥胖。本来吃鸡蛋是为了补充身体必须蛋白质，如果过多食用则会造成营养过剩，慢慢变胖也就不言而喻了。
鸡蛋**方法误区四：吃未熟鸡蛋
鸡蛋含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋中的抗胰蛋白酶，会影响蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此吃进去的鸡蛋很难消化吸收，会导致食欲不振、消化不良。
蛋白质大量堆积的话就会转化成可恶的脂肪。所以，鸡蛋一定要煮熟才吃哦。
吃栗子吃多了会便秘吗,栗子吃多了到底会不会导致便秘？
1楼 君如狂 您好 根据你叙述的情况，栗子中含淀粉和脂肪比较多，但是栗子有降低血糖和安神的效果，如果糖炒栗子吃多了也可以引起上火和便秘的。便秘的人最好不要吃糖炒栗子，可以吃水煮的，吃完栗子可以吃些菊花冰糖茶，平时多吃些蔬菜和水果，如果有便秘的人每天早晚可以喝一杯蜂蜜茶，有通便的效果。 栗子吃多了到底...
一颗红枣夹核桃的热量,红枣夹核桃吃多了会胖吗？
1楼 中医传承 坚果类食物在拥有高营养素的同时，也具有高热量。20颗开心果大约含有90大卡热量，相当于半两米饭的热量，一颗核桃大约为40大卡，6颗核桃大约为240大卡。相当于60克淀粉所产生的热量。 20颗白果，加上6颗核桃所产生的热量大约为 330大卡热量，大约相当于80克米面所产生的热量。 红枣...
吃金针菇会胖吗，注意什么,金针菇吃多了会发胖吗？
1楼 地方歇后语 金针菇属于菌类，营养丰富口感好，是很多人吃火锅必点的一道菜。金针菇还适合凉拌着吃着，也是十分美味。 正常吃金针菇的时候是不会导致发胖的，因为金针菇里面主要是富含纤维素，碳水化合物等多种营养物质，所以里面是不会含有油脂的，所以是不容易发烧的。引起发胖的原因和饮食的关系比较大，所以尽量...