1楼：enjoy2浅浅
可以啊,按摩可以让血液流通加快,减少水肿等引起的腿粗,也是很健康的一种瘦腿方法,但是需要长期坚持下去,因为毕竟是按摩所以效果会很慢,但是如果配合瘦腿产品一起按摩效果会好很多
2楼：上海丽质**
微创神经阻断术是一种目前国际上最先进的微创瘦小腿术，也叫通过腓肠肌内侧头肌支神经截断术。阻断小腿上几个不重要的肌肉神经，让肌肉变得柔软，达到永久匀称瘦小腿和改善腿部曲线的目的。详情点击。
用手捏小腿可以减小腿上的肉吗？
3楼：王小点
小腿有肌肉是因为运动完没有做放松运动,用手捏小腿,先把它捏软，再跑步，再捏软，如此反复，真的有效果。
【拓展资料】
一、瘦小腿的方法
1、刮痧瘦小腿法
刮痧可以促进血液循环，从而能使得小腿代谢加快。这个方法十分简单，每天洗完澡后在小腿上涂抹适量橄榄油，然后用刮痧板使劲地刮小腿，刮完后记得喝一杯温开水。刮痧可以促进血液循环，从而能使得代谢加快。
2、睡前运动
睡觉前，平躺于床上，将自己的腿伸向上方，大腿与小腿呈九十度有节奏地向上向下往返运动，坚持两周后就可感觉到小腿开始瘦了。
3、深蹲
先将大腿微微张开然后慢慢下蹲，蹲至大腿感觉有酸酸的感觉的位置效果最佳，切忌不要蹲得太深，每次维持一分钟。
4、伸直腿坐
首先坐在椅子上，两腿向前伸平，注意上身要保持挺直，如果难以保持平衡，可以借助椅子扶手。这个方法不仅能够锻炼腿部肌肉，还可以拉伸韧带，锻炼腰背，与此同时还能缓解上班族由于坐太久而腰酸背痛的症状。
5、跑步
跑步可以说是很简单的方法了，但对于不爱运动的就有些难度了。但是为了美丽可不能偷懒，可选择晚饭一小时后换上跑步鞋去一个**、车流少的地方跑步半小时。
二、瘦腿的简单法则
1、多快走及纵跳
多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。
2、习惯性踮脚
在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
3、不跷二郎腿
跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。
【参考资料】
4楼：上海丽质**
微创瘦小腿术是目前国际上流行的一种先进的微创神经阻断术。采用韩式的微创瘦小腿术是通过阻断小腿上几个不重要的肌肉神经，让肌肉变得柔软，达到匀称瘦小腿和改善腿部曲线的目的。自问世以来，深受许多模特与演艺界明星的追捧。
是一种微创、安全、效果良好的术式。术后对小腿肌肉功能无影响，不会影响到现在及以后的正常生活。整形者可在术后1小时即可自由行走，恢复时间大概一个月左右。
详情点击。
5楼：半夏当空照
可以，但是需要长期坚持，给大家介绍三种常见的**方法。
第一种：饮食瘦腿
通过控制饮食来瘦小腿是比较轻松易行的，只要控制过多的脂肪从口中摄入，小腿就不会无端变粗哦。而且食物也有讲究，比如西红柿、菠菜、红豆绿豆等就是能瘦小腿的食物。
第二种：运动瘦腿
运动被看做是瘦小腿最实用的方法，一般运动20分钟以上，小腿脂肪就能有实质性减少，所以mm们一定要多运动，像跑步、骑动感单车、跳绳都是很好的瘦腿的方法，一定要动起来哦。
第三种：腿部抽脂
以上两种方法都是安全性高的瘦小腿方法，而腿部抽脂虽然风险高，但效果立竿见影，抽脂术一般无疤痕，不**，对于想快速瘦腿的mm来说不失为一种好方法。
拓展资料:
瘦腿指腿部**的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。
6楼：匿名用户
不可以减掉小腿的肉
1、千万别经常踮脚！那样会使小腿上的肌肉越来越发达绝对不会瘦， 踮脚尖能瘦的是软肉型的肥胖。 而你是肌肉型的小腿只会越踮脚越粗.
2、并且每天晚上洗澡的时候用温水泡小腿，并用粗盐（▲注意：粗盐是没有加工过的盐，并不是吃的食盐）在腿上抹~ 抹大概15分钟左右再洗掉，如果有保鲜膜可以裹住更好！
3、一有时间就用拳头不停的敲打小腿～ 绝对会有效果！敲小腿是最有效的。每天敲的时间最好不要少于半个小时。两只腿都要, 敲完之后再做一些拉伸运动。
4、足跟提地的足尖走。
5、足跟不着地的跳绳。
6、在沙坑内做连续向上的弹跳。
7、肩部负重的足尖走， 肩部负重的原地弹跳。
8、将一腿直立，一腿弯曲，用脚掌的一半站在阶梯、小凳子，或任何二十公分高以上的物体边缘上，脚跟悬空。双手可以扶墙壁，或放张椅子在旁边以保持平衡。以慢慢数到五的速度先把脚尖踮起来，但在最高点可以稍停一下，然后再慢数到五的速度将脚跟缓缓放下，直到最低点。
等做到你要的次数时再换边。次数量力而为，但每次最好不间断地至少做三到五组最理想。
7楼：匿名用户
不会瘦的呀
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的**工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1） 1.
脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 运动（2） 1.
躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要加速**效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
饮食法去水肿 除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造**。
8楼：匿名用户
不可以，只会使腿淤青的
每天按摩三十分钟真的可以瘦小腿吗
1楼 康倍琪 奶昔 按摩 是相当于腿部在进行运动，借助脂肪燃烧来 。但是往往没有实际的效果，因为按摩毕竟代替不了运动。 正确的 方式就是饮食控制，并且进行每天类似快走20分钟的运动，这是健康又科学的 方式，加油。 2楼 髙富帥 心里安慰而已，一天按30分钟达不到瘦腿的效果！ 3楼 匿名用户 可以瘦小...