1楼：jiang冲
这个当然是有滴。站姿不对，长期弯腰驼背容易导致脊椎歪斜的，纠正了姿势，坚持下去自然就不会驼了，站时要抬头挺胸，坐时要腰脊挺直，走路时应抬头收腹挺胸，纠正不良习惯及不当姿势，长期这么坚持下去，腰板子挺直了自然就是科学道理，跟当兵站军姿是一样一样滴，hoh~亲，要坚持啊！
靠墙站能纠正驼背吗?
2楼：782到
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。
还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋，回头客的重复购买也有很多，。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。
正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
3楼：晨晓
可以的 半小时差不多 要坚持
4楼：匿名用户
能，只要坚持下来，每天靠墙站30分钟。
我驼背，每天靠墙站立，但是身体达不到标准的姿势（尽力了），请问这样有效果么？
5楼：不死凤凰座
靠墙站能站多久？
还不如睡较硬的硬板床，不用枕头，平睡。
相信长期坚持下来就会有效果的。
（话说天安门的升旗队的为了保持身材的笔直，都是这样睡觉的。）
6楼：不存在的存在了
有效果，人体的经络要经常拉伸一下，有利于健康
7楼：匿名用户
有防止驼背的工具不是吗？可以系在身上试试看
8楼：秋高气爽人自在
效果肯定是有点，主要还是要坚持
9楼：匿名用户
首先注意保暖，这天贴墙腰容易着凉，如果是习惯驼背的话，每天慢慢矫正，或者咨询一下医生，采用一些辅助**，不严重的话。我也教您个方法，背靠住墙，往下蹲，不要用力过猛，脚不能动，平缓的下去，到不能再往下的时候坚持几秒，然后起来，记住要整个身体，包括后脑贴住墙。可以先试试，矫正之余也有锻炼的效果。
本人驼背 每天都会靠墙站立 但是靠墙站立站得好困 可以闭着眼睛站吗 需要注意什么
10楼：爱吃甜的鱼
可以闭眼。靠墙站也有点作用，但想彻底**是练后背，驼背就是因为背部力量太弱造成的。常见方法是硬拉。
11楼：匿名用户
你这种情况可以考虑用斜面护脊床垫啊，它是很好的方法，也是类似于站军姿的方法，请参考！
12楼：呵呵
在床上跪下来手臂向上伸直然后再爬到床上臀要翘起来。ω差不多和这个符号差不多，拉的时候可能会很疼胳膊一定得直。
13楼：让我看看谁的昵称比我的还要长
走路的时候挺直了，靠墙站时间太短
驼背靠墙站立可以东张希望吗
14楼：
如果是轻微的驼背，只要平时把一些习惯性动作改一改就会好的
每天靠墙站15分钟期间是不是不能下来，要坚持多久才能治驼背
15楼：匿名用户
如果是治驼背 ，一天15分钟太少了，至少要1个小时以上。
当然你也可以用其它取代它的、更好 做的方法，比如 使用那种昂首斜面床垫 来进行仰卧 。这是比较 好的方法。效果还更好 请参考 ！
16楼：匿名用户
治驼背的方法挺多，头顶缸、背靠墙，穿负跟鞋，个人倾向于后者，因为前两种顶多在家做做，在外面不行，可治驼背肯定是坚持最好的，要能坚持的方法才是好方法，有三项发明专利的负跟鞋模拟体验：赤足，前脚踩18毫米厚的书，感觉一下是不是比之前直了？因为人站直了的时候重心就是在后边的，逆向思维，重心在后边，人自然就直了！
站着和走路的时候都一样，原则上都是要重心在后边，也就是脚跟位置。
我有些驼背，每天靠墙站十五分钟，又用吗
17楼：幸福de甜面酱
没用。因为驼背是因为后背肌肉力量差导致的，靠墙站一辈子也不会加强后背肌肉的。多锻炼背部肌肉，推荐动作：杠铃划船。
18楼：偷香猫
有用，不过平时走路试着将两臂向后张开 背就自然挺起来了，要多自制
19楼：ptadj国
要坚持每日三次，每次半小时，少了不管用，还有睡觉要平躺伸直身体，要持之以恒，才会有效果。
20楼：尚华传媒顾问
有用，不过你站的一定要直。而且要坚持住
21楼：匿名用户
有用，但效果不好，毕竟时间太短了。
还可以了解一下昂首斜面护脊床垫，请参考！
靠墙站能改正驼背吗一次站多久一天站几次
1楼 匿名用户 你好，靠墙站立只能改善因为习惯性驼背的人，需要时间很长，并且每时每刻都要注意自己的身姿。如果是因为先天发育不足，引起脊柱畸形，那就治不了了。 2楼 飞鹰 我想应该会有帮助的。具体站多久，那要看自己的身体状况来定，有些人素质好可以多站几次，多站一会。 听说靠墙站可以矫正驼背 一次站几分...
靠墙站立改变驼背时双脚是并拢还是分开与肩膀同宽
1楼 法克鱿码德 直说了 这玩意改变不了驼背 不如悬挂和眼镜蛇挺身 在椎间盘病变之前 驼背是可以自己控制的 你放松 自然就驼背 永远都是这样 没有纠正或者改变驼背这种东西 2楼 醇摇钱树碳 林黛玉 金陵十二钗之冠。林如海与贾敏之女，宝玉的姑表妹，寄居荣国府。她生性孤傲，多愁善感，才思敏捷。 她与宝玉...
驼背含胸脖子前伸高低肩站墙能好吗我
1楼 随遇而安丨 站墙是不会好的，你要去专业的地方看一看，不能自己想当然，北京张德宏脊柱侧弯矫正，保守 ，有类似马甲的器具，希望对你有所帮助 小时候含胸，导致现在驼背，脖子有点前伸怎么办 2楼 没有什么好办法，因为你的骨骼已经定型了 3楼 匿名用户 还可以改变，你可以了解一下昂首床垫，又叫昂首斜面护...