1楼：手机用户
手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。
如果在泡脚的同时再揉 搓双脚，效果会更好。 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用 。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要 尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。 祝身体健康！
为什么晚上睡觉脚会自己动啊,晚上睡觉睡着了为什么脚会突然的自己动呢？
1楼 擦白买了 鬼压床嘛 听说其实是睡眠瘫痪症 有的人睡觉会发生所谓 鬼压床 的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症 sleep paralysis 。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，...
睡觉时为什么脚好动我晚上睡觉时脚总好动
1楼 匿名用户 睡觉的时候动一动脚就会四肢发达那就奇怪了 你可能是体虚 可用中药慢慢调理 孩子睡觉为什么手脚好动 2楼 我是 根据中医来说，小孩阳气很足，而且这年龄段都聚集在脚，阳气是主动的，所以小孩好动。小孩动，那是好事，说明您的孩子很健康。有个方法你可以试试 每天晚上或睡觉前，用你的大拇指推您小...
为什么鸭子是一只脚站着睡觉呢,我看到一只鸭子用一只脚站着睡觉，这是为什么呢？
1楼 小威视角 鸭子不是为了什么而单脚睡觉，这要重原始的野鸭说起 包括其他家禽如鸡，天鹅 还 有野生的鹤 。在自然界，这样的单脚睡觉的鸟类很多，它们都有许多天敌，假如在睡 觉时受到威胁时，假如趴着睡觉，就要先站起，再飞起来，这样很容易成为天敌的美餐 。站着睡觉，起飞时速度又快又方便，就很容易逃离危险...