1楼：擦白买了
鬼压床嘛……听说其实是睡眠瘫痪症
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。
有的人认为：
鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的
怕怕的说……
鬼压床发生的原因及应对办法
一、发生原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动
但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想
而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，
这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊
于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！
一般是睡着后，然后将醒未醒时
三、应对的办法：
假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了；
处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：）
四、避免出现“鬼压床”的注意事项：
1、不要太劳累，注意休息；
2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！
3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！
4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！
晚上睡觉睡着了为什么脚会突然的自己动呢？
2楼：零
很多人有这样的经历：睡觉时梦见自己蹦了一下，腿就不由自主地蹬一下被子，有时还会因此醒来。自己一般不当回事，可看到幼小的孩子睡觉时腿动，就会想到“这是不是病，对孩子的生长发育有没有影响，需要**吗”等一系列问题。
在门诊，医生经常遇到家长焦急地咨询上述问题。其实，睡觉时腿抽动是不是病，要具体情况具体分析。
腿动频繁就要注意
很多人在入睡和睡眠过程中会偶尔出现腿部抽动，但一般频率很低，不会对睡眠产生影响，这属于正常现象。但如果每小时抽动超过5次，将会造成睡眠质量下降，目前国际上把这种现象称为“睡眠周期性腿动”，一般不会产生失眠和白天倦怠，不用上医院**；如果因此严重影响睡眠质量，甚至影响了白天的生活、学习，则称之为“周期性腿动疾病”，就是病了，需要到“**睡眠的专家”处就诊了。>>失眠专题
“周期性腿动疾病”是1953年首先由国外学者提出的，主要指睡眠过程中出现的腿部（偶尔胳膊也会出现）周期性、不自主的抽动，通常间隔几十秒出现一次，一小时超过5次，可发生在整个睡眠过程中，表现为脚趾、踝关节、膝关节和髋关节的局部弯曲，经常引起短暂或完全惊醒而导致睡眠断断续续，但患者本人经常感觉不到这些动作。
腿动有很多原因
就“周期性腿动疾病”本身而言，诊断并不难，如果一个患者抱怨有夜间睡眠障碍或白天困倦、乏力，同时旁人观察到睡眠时腿部抽动的频率大于每小时5次，就可以诊断。当然，如果更精确的话，就要到医院做“多导睡眠图”。“周期性腿动疾病”可分为原发型和继发型两种。
对“周期性腿动疾病”患者进行各种检查的目的，就是查明那些潜在可治的继发性**。
原发型的**还不是很清楚，因此许多患者即使做了很多检查也没发现问题是不足为奇的；继发型的原因很多，包括睡眠性呼吸暂停、发作性睡眠、药物（如停用安眠药、服用抗精神病药物）、尿毒症、缺铁性贫血、糖尿病、类风湿性关节炎、脊柱损伤及怀孕等。
对于“周期性腿动疾病”患者的**，首先要针对**，**消除后，腿动自然好转；如果没有，则只需对症**。可先进行非药物**，如放松**和养成良好的睡眠习惯等；其次可进行药物**，目前认为有效的药物包括多巴胺受体激动剂、安眠镇静药和抗癫痫药。
和“不宁腿综合征”鉴别
另外，“周期性腿动疾病”需要和“不宁腿综合征”鉴别，虽然二者都属运动障碍性疾病，但却是两种不同的疾病。前者为双下肢的抽动，仅发生在夜间入睡后，其运动是不受控制的，主要表现为睡眠障碍；而后者为双下肢难以描述的不适感，白天、夜间均可发生，常需捶打腿部或下床走动才能缓解，不仅影响晚上睡眠，还直接影响白天的日常生活，患者经常表现为“坐立不安”。虽然80％的“不宁腿综合征”都伴有“周期性腿动疾病”，但反之是不成立的。
过去一直认为“不宁腿综合征”仅在**常见，但新的调查结果显示，35％的患者20岁前就有症状，而10％的患者在10岁以前可能已发病，说明该病应在儿童中得到重视。
此外，大多数“多发性抽动秽语综合征”的患者（主要表现为挤眉弄眼和骂人等）也伴有“周期性腿动疾病”。
晚上睡觉时,脚为什么会一动一动的?
3楼：3点星空
我老婆也是！刚刚发现！在网上搜索！这个！ 周期性肢动症！的症状感觉更靠谱一些！你上网搜搜！
4楼：钟懿洲
骨质疏松，需要补考，买点维生素d试试
5楼：六月樱飘零
应该是梦中神经反射，大家都会有此现象，只是你自己睡着了不知道
6楼：匿名用户
是不是缺钙啊？补充些会好点。
7楼：瞳孔璇儿
哈哈，听老人说，是在长个·～～
晚上睡觉手脚怎么会自己动一下!
8楼：枫默管管
由于长时间固定不动 血液循环不一 这样时间长了 就会造成四肢麻木
9楼：艾子是攻4f碴
额,有这样⒈种说话 晚上睡觉的时候脚忽然动⒈下`是因为在生长的原因,我觉得也是.
为什么我的脚在晚上睡觉的时候会不由自主的动一下，10秒左右一下
10楼：匿名用户
这说明你就要睡着了。通俗解释一下：大脑里有一个部门是专门管理大脑里其他部门的，就像警察局一样。
管住大脑其他部门，抑制一些杂乱的生物电信号的释放，保证人体正常的“社会秩序”不许乱说乱动。当人即将入睡时，警察局的警惕性下降，对局面的控制有所减弱，这时有个别漏网之鱼就会冒出来，引发下面的小小的骚乱——脚在晚上睡觉的时候会不由自主的动一下，当人完全入睡时，大脑其他部门也下班了，所以脚就不动了。这样的解释能理解了吧。
11楼：遗忘
我想问一下！那你现在还有这样的状况吗？我的头睡前头10秒左右猛动一次很难入睡
12楼：匿名用户
肌肉过度疲劳 放松后会有抽动很正常
为什么晚上睡觉的时候有时候快睡着了，身体的脚或者手会突然动一下
13楼：shine菟
人在睡觉时候有bai时做梦或du者其他，身体会突然抽搐zhi一下的
dao，这是自然的现
回象。但如果经常发生，答而且很剧烈的话，那可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐，宜用当归，黄芪，龙骨，珍珠母，钩藤，党参等药物补气养血，平肝镇惊。 多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品 有空也可以多晒太阳,现在天气冷了,晒太阳很舒服!
这样可以帮助钙的吸收.晚上如果又抽了,就起来脚踩地,很快就好了. 缺铁锌缺钙，建议你补一补就好了。
14楼：wsd龙在边缘
你的问题现在解决了么
回来怎么样了阿
15楼：匿名用户
身体缺微量元素，多补补
晚上睡觉脚抽动为什么？
16楼：匿名用户
有2个可能:1.是你自己缺钙.
2.就是你的职业毛病或者习惯.我建议你买些钙来服用然后在观察自己的情况.
一般服用一个月就可以看出来了.如果一个月后还是那样,那说明你是职业习惯.但是,你要买好钙哦
17楼：匿名用户
累了，或者缺钙都可能造成这种结果，尤其是年纪大了，建议去医院查下
18楼：蔓殊沙华の殇
缺钙吧一般，有时候劳累过度也这样
19楼：印之海
抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛
，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。
具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素e。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
二、抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素d，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒
为什么睡着了嘴巴会张开,为什么有些人睡觉的时候，嘴巴会张开？
1楼 瘾大技术差 你好 睡觉时张开嘴巴一般是由于鼻子呼吸不畅 可能性较大的是有鼻炎或者是睡觉的环境部舒服 人体作出的自然反应 如果有流口水的话 有可能是脾虚 要补脾 如果是打呼噜更有可能是鼻炎 建议您到医院去鼻科做个检查 为什么有些人睡觉的时候，嘴巴会张开？ 2楼 人间不值得 1 由于空气质量差，鼻...
睡觉状态的时候感觉有人绑自己,为什么睡觉刚睡着的时候突然感觉全身被绑？
1楼 匿名用户 可能是心理和生理上的征兆，梦中感到束缚，大概是有压力。首先是心理上的压力，其次由心转到身体上。注意放松心情，不要太过紧张。 2楼 匿名用户 精神紧张造成的 适当给自己放放假 改变一下睡眠姿势！睡眠前用热水烫烫脚听点抒情的 祝你早日获得好的睡眠！ 3楼 匿名用户 不要迷信梦，梦什么都不...
为什么晚上睡觉一做噩梦脚腿就抽筋的厉害？如题谢谢了
1楼 风纪社军刀组 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。 而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关...