1楼：匿名用户
可能是睡梦惊跳：疲劳过度。肌肉紧 张有点抽筋了，没什么大事至于熟睡 中惊跳。
可能是因为白天太多忙碌紧 张了，晚上做梦梦到从高处跳下。就 会有这样的条件反射动作 睡眠作为 一个生理过程，由浅入深，深浅交 替，一种在脑电图上表现为慢波，这 一睡眠阶段叫“慢波睡眠”；另一种在 脑电图上表现为快波，叫“快波睡 眠”。快波睡眠是深睡状态，这时眼 球快速运动，肌肉松驰，难以唤醒。
在整个睡眠中“快波睡眠”与“慢波睡 眠”交替出现。 人体在睡眠过程中， 受体内外刺激的干扰，引起大脑皮层 的个别细胞群处于兴奋状态
2楼：匿名用户
这有几种不同的情况：一是神经系统自身出现的病症，二是血栓压迫神经而造成的，三是身体缺乏微量元素造成的。
3楼：匿名用户
白天工作太辛苦 睡前喝一杯牛奶 也许管用
睡觉感觉就跟走路突然踩空一样惊醒，怎么回事啊？
4楼：毓诚戴书
可能是睡梦惊跳copy：疲劳过度。肌肉紧
张有点抽筋了，没什么大事至于熟睡
中惊跳。可能是因为白天太多忙碌紧
张了，晚上做梦梦到从高处跳下。就
会有这样的条件反射动作
睡眠作为
一个生理过程，由浅入深，深浅交
替，一种在脑电图上表现为慢波，这
一睡眠阶段叫“慢波睡眠”；另一种在
脑电图上表现为快波，叫“快波睡
眠”。快波睡眠是深睡状态，这时眼
球快速运动，肌肉松驰，难以唤醒。
在整个睡眠中“快波睡眠”与“慢波睡
眠”交替出现。
人体在睡眠过程中，
受体内外刺激的干扰，引起大脑皮层
的个别细胞群处于兴奋状态
睡觉的时候，感觉像梦见走路时踩空，然后突然全身跳起来，惊醒了一会，又睡下，是什么问题？
5楼：rin之雪儿
神经的一种反应，很正常
有时候你睡觉的时候平躺，弯起来一条腿
由于力的作用腿突然滑下去了，也会梦到自己摔倒或者跌落的
6楼：匿名用户
科学无法解释还有人们在日常生活中的片断就好像发生过似的这些都解释不清楚
7楼：ˉ寶貝兒
当你在睡觉时，
你的部分脑细胞还在活跃中，
就像有些人会做梦一样，
我也经常有过
梦见走路踩空。
很真实的感觉对不对、、、
不过没有什么的、、、
部分脑细胞在活跃时
会出现这种情况、、、
很正常我想很多人都有过同样的经历、
其实没有什么的、、
不要担心啊、、
比梦游好嘛~~~~
对不对？
8楼：匿名用户
呵呵你还好一些
我有时候都从床上掉下来了
别担心那是身体长的快的反应
如果长的再快的话
膝盖上就会长出类似多一块骨头似的东西
没事的！！！
9楼：兜兜里姷糖
应该是你太累了，运动练大了
10楼：岩丽琴
我也会。
特别刚入睡的那会。
挺多人都会有这样的感觉。
好像是走着走着。踩到一个坑里。然后吓一跳。
醒来时。也是跳起的感觉。
每当这时，好像感觉像真的踩空过一样。心有余悸呐。
11楼：匿名用户
长身体时的反映，我16岁那年身高长高了18cm 基本天天晚上都梦到
12楼：匿名用户
常有的事~我们这儿的方言叫"发梦憧"
13楼：其乃木
这种现象叫腾空,是长身体的提示啊,恭喜你,不光是这个,还有好多现象呢,但是结果都是,腿蹬了一下,惊醒,之后继续睡觉,没什么的,正常生理变化.
14楼：自由自在的人人
偶尔发生没问题，正常现象。
15楼：匿名用户
不知道 说实话我也有过 似乎是累了 楼主有这样的感觉没？
长时间疲劳吧·········
16楼：难辩真假
看过研究说，这样是预示着你长高。还有楼梯踩空也是。
这样的梦，在长身体的时候，会频繁出现。
17楼：寂寞北戴河
我也有过这种情况哦。
18楼：青虫一条
正常的生理反映，很玄妙，包括有时你的手指甲上会长白点一样，至今没有科学权威的解释
为什么人睡觉的时候会突然像脚踩空了一样惊醒？
19楼：凤姐
我也有同样的问题唉，到底是怎么回事呢？长个？我都已经5年没长过个了！这是人对自己不自信的表现 对某些是没有主见 的表现
是没有安全感吧，这两条看上去好像有点像
20楼：匿名用户
这是人对自己不自信的表现 对某些是没有主见 的表现
21楼：匿名用户
想事情比较多了.长期失眠
或睡眠不足，欠佳，致使头部供氧减少，细胞受体对雄激素的敏感性增加，刺激皮脂腺分泌过盛造成生长期毛囊萎缩变小，生长期缩短，甚至停止长头发，另外还可诱使头皮免疫系统紊乱，毛细管长期痉挛，毛囊营养供给不足，导致头发脱落，而睡眠不足所引起的内分泌失调，脱发现象亦不在少数，可见保持高质量的睡眠，充沛的精力对头发健康之重要。
22楼：匿名用户
你多大啦?听老人说:成年以前这是长身体的表现.
睡觉的时候总是会突然惊醒是怎么回事
23楼：漫随流水
半夜惊醒的原因：
1、枕头的摩擦声
习惯侧卧的人恐怕不会注意，自己耳朵与枕头密切接触产生的细小摩擦声，有时也会令大脑兴奋，使人半夜惊醒。
据统计，人在睡眠时会不知不觉多次翻身，这时头部，尤其是耳朵与枕头摩擦产生的沙沙声会影响睡眠质量，特别是在睡眠较浅的情况下。
2、白天压力大
现代人工作学习压力大，白天身心处于亢奋状态，为各种琐事操心，无形中压力积蓄，晚上仍会受到影响，从而导致睡眠变浅，夜间容易醒来。
3、过度疲劳
轻度疲劳可催人入眠，但过度疲劳则会让大脑处于兴奋状态，妨碍入眠。睡觉时若中枢神经处于兴奋状态，人体就无法放松，夜间容易醒来。
睡眠建议：
1、枕套可用不易产生摩擦声的材质，例如绸缎质地的枕套，摩擦声就较小。
2、睡前1小时听会儿喜欢的**，或看几页喜欢的书来放松心情，把白天的种种烦恼暂且抛之脑后，做好入睡准备。
3、睡前1小时可以先做点肢体拉伸运动放松四肢肌肉，然后泡个温水澡舒缓身心，松弛神经，有助入眠。
4、建议睡前3小时开始不要喝酒。
24楼：匿名用户
针对这个问题，中大最近进行一项号称有史以来最大型的调查，共访问了一万多名市民，初步结果显示，夜间经常及有时会难以入睡的有一成八；一成四睡觉时会突然惊醒；一成一则会早醒；长期失眠的人占百分之八。
调查初步发现，突然惊醒人以女性较多，长期失眠的比率较预期高。他们失眠的原因主要包括生活压力大、性格上责任心强以及倾向完美主义者的人较容易失眠。
因为情绪问题导致失眠的人士有日渐增多的趋势，相信是因为现代人生活繁忙，经济负担沉重所致，而要**这类失眠最好的办法，是必须让失眠者解除心理上的负担，而服食药物只有辅助性质，长期使用对身体会带来不良影响。
虽然目前医学界仍未就睡眠突然惊醒作出定论，但长期如此的人士有苦自知，他们的眼神看起来了无生气、精神状态涣散，这些症状不但会使人情绪较容易陷入不稳定，长期来说，对人体的各项机能都会带来负面影响。
成因相当多且复杂，而因精神压力沉重而突然惊醒的人士，应及早求医。
25楼：**座果
1、第一种就是说夜间睡眠比较差
或者睡眠的时间不够，或者有的肥胖的人睡眠的时候有呼吸暂停，就是说睡觉时打呼噜，这些影响了睡眠质量，那时间长了以后，就会导致生物钟的紊乱。
所以想要睡得好，先得适应一个健康的生物钟，早睡早起，不要老是熬夜，最好睡前饮用眠梦香，可以帮助解决失眠问题，缓解焦虑，帮助快速入睡。
2、第二种情况就是如果一直疲乏，嗜睡，还有一些头昏可能是神经衰弱的一种表现。
这种需要去医院检查一下，看看具体什么问题，再来解决。
第三种可能就是跟某些营养的摄入不足有关系，就是有的人营养不良，摄入不够，就会导致比较疲乏。
这种虚多吃有营养食物，不要过多吃刺激性的食物，做到饮食规律，健康生活。
26楼：匿名用户
睡觉的时候老是会惊醒，还是考虑一个睡眠质量不好所导致的睡眠较浅，建议可以服用眠梦香改善，坚持一段时间就能帮助舒适睡眠，减轻焦虑郁闷，安抚心情缓解压力不易醒，从而改善睡眠。
27楼：匿名用户
为了大脑和身体里的每个神经细胞的休息而睡觉
28楼：
人在睡觉时，为什么会突然“抖动”然后惊醒？难道是身体在求救？
29楼：搞基不成
我从别处看来的:因为人躺的久了，大脑误以为你死了，所以发出信号确认一下。
睡觉的时候脚像踩空一样，然后我就惊醒了，不知道是怎么回事
30楼：匿名用户
这种症状是典型的神经末稍惊厥症(轻微)多吃茄子少吃肥肉烧烤油炸等食物，可以改善症状。
31楼：匿名用户
你这是缺钙和维生素的表现，买点好钙补补，维生素要补多种，主要是缺乏维生素b1，但也要补多维，他们有协同作用。补上一段时间感觉感觉，有所改变就补对了。没改变在查别的原因，总会有原因的，不然不会这样的。
32楼：匿名用户
缺钙引起的惊厥，补钙即可。
最近睡觉总是不自觉的抖一下，有时候是踩空的感觉，有时候什么感觉都没有，就突然惊醒了，这是为什么呢？
33楼：瓦咔咔
从医学上讲，腿抽跃实际上是神经肌肉异常兴奋，引起腿部肌肉或肌群痉挛，对大多人来说是一种正常的生理现象。人在睡眠时，中枢神经系统中某些抑制神经细胞受破坏或功能失调，导致神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度提高，最终会自发异常放电。反映在身体上，就成为肌肉的抽动。
生理性的抽动绝大多数人都有过，发作原因和疲劳、睡前运动过多导致肌肉中乳酸蓄积有关，一般无需**，但可以注意一些生活习惯，比如空调温度开得高些，白天不要太疲劳等等。不过要是太过频繁，可以考虑去医院检查一下。
34楼：
这叫肌抽跃——常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意了，这表明你这时的身体机能不是很好哦~
35楼：匿名用户
不要担心 这个很正常呢
是因为平时压力比较大或者睡眠不足
睡觉时没办法放松保持紧张的状态才会那样
有种说法叫做鬼压床 有种是比较科学的回答什么肌肉什么的 没事的放心啦
睡觉时突然哆嗦一下就醒了，怎么回事啊
1楼 匿名用户 这个不是大问题，有时睡觉麻痹也会偶尔醒来的 2楼 匿名用户 呵呵 这个没什么不正常的 有时候我晚上睡觉时 还没进入睡眠状态 就感觉自己抖了一下 然后醒了 又没什么 3楼 匿名用户 因为上课睡觉内心毕竟不塌实 突然惊醒很正常 4楼 1我来帮忙 我也有类似的情况，没事了。 可能是做梦吓得...
晚上睡觉突然哆嗦是怎么回事,睡觉时突然哆嗦一下是怎么回事？
1楼 古方红糖 1 你好，这在很多人 多会出现，这属于睡眠障碍的表现形式之一。 2 入睡时，内大脑皮层大容 部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。 与...
周公解梦女人梦见一脚踩空吓醒了,为什么我睡觉时，有时候梦见我突然一脚踩空了呢？然后就被吓醒了？
1楼 感冒了阿嚏阿嚏 梦见自己一脚踏空意味着 眼看没有希望的东西，会因为你的执着显露出生机来！无论是在和客户的谈判中，还是读书解题的过程中，你座坚持的力量会在今天体现！恋情方面出现转机，和恋人之间的相处变得轻松。 此外，你座还有可能遭遇一段异国恋情。 赞梦见自己一脚踏空的吉凶 三才配置甚佳，基础运坚...