1楼：拜怀雨彭君
我不知道
我也有同样的情况
老师在半夜醒来
还有时候呼吸都呼吸不了
真想马上醒来
就是醒不过来
真难过总结出来：不要睡了又醒
一重一复很容易出现的
具体内容
楼上二为说的清楚了
把分给他们吧
半夜醒来说不出话,动不了,但是头脑清醒,怎么回事?
2楼：匿名用户
1）关于“鬼压身”的科学解释人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
（2）鬼压床正解
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。
此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
（3）以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。
民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
这种睡眠障碍症状很普遍！
半夜醒来说不出话.动不了.但是头脑清醒.!
3楼：匿名用户
这是一种生理bai现象，我也有过
du类似现象，比拟的还严zhi
重，我都看见了有人
dao在拖我，挺内恐怖的，这是一种睡容眠症，就是传说中的鬼压床，在人群中的发病几率5%左右，原因主要是你休息不好，睡眠不好，另外侧睡不会出现这种情况，只有是仰睡而且手放于胸前才出现此种症状，多吃水果，多运动，规律的作息时间，有助于改善睡眠，使你的人生更精彩。
4楼：詹尘那文翰
哈哈,不要往迷信的地方上想噢,我宿舍也有人有过,而且讲的很详细,不过我还真没有过
5楼：台胤松乃
迷信是.鬼压床.
科学俗称睡噎了
正常的是人都会的
6楼：谬福汲清卓
恩是呀这个是正常现象
原因是当你睡觉的时候身体得到了休息
可是由于睡前大脑比较兴奋
没有完全休息
从而导致了有时候意识清醒
但是不能控制身体的情况出现
7楼：班墨曾锦
梦魇就是意识清醒，但是想说话说不出口，想动也动不了没事，就是身子太累了，
我也经历了几次，
平时注意休息，放松心情，不要搞的太累就好了，
8楼：亓囡亥德寿
那是人常说的《鬼压床》在问问的精彩问题回答里有详细解答！
9楼：阚暖旷苑杰
我占成，那是因为睡觉姿势不正确造成的，睡觉时不要手要这心脏，最好平躺着。
10楼：禄美俞访天
有点像中邪了.找个大仙给看看吧
11楼：箕广折含玉
可能是大脑还来不急反应
对当时的东西处于迷惘
12楼：敖堂弓恨蕊
人们都把这个叫鬼压床,其实是你睡觉的时候把手放在胸口上
13楼：弥农夹谷艳芳
这是睡觉姿势不对造成的，睡觉时最好向右侧卧，这种状况就会有所改变。
14楼：裴依邓晔晔
我也试过几次,是鬼压的太可怕啦,
15楼：镜默向韫玉
我也有过这样的感觉呢.就和你说的一样呀.也不知道怎么办.
"睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！"是别人说给我听的.好像我以后就再也没有发生过这样的事情了.
是真的哟.
16楼：摩臻府国兴
正常。只是你的
睡姿要调整，利于血液循环就可以了！
17楼：匿名用户
一、感冒
二、手压在胸口上了
18楼：灶
也许是休息不好，或是精神压力太大造成的。
19楼：智惬夏侯永安
爱一个有时很幸福，有时却很痛苦
在寂静的深夜，一个人静默的时候
总会想起那个最在意的人
想她的一举一动
想她的一颦一笑
20楼：伍信素军
对于这种情况，如果是偏瘫就好解决了
21楼：咪佬鼠
可能是传说中的:鬼压床吧
22楼：匿名用户
憋醒的，呼吸不畅，打开点窗户或睡觉时别关门可以解决。尽量不要仰睡，容易鼻腔不畅。
23楼：匿名用户
可能是中风了,建议到神内
不知道你们有没有半夜醒来说不出话.动不了.但是头脑清醒.!.就好像被东西压住的感觉.!作何解释.???
24楼：小费
注意平时生活会不会压力过大，适当缓解下。
晚上睡着突然就迷住了。头脑清醒，就是不能动，也说不出话来。怎么挣扎都没有用，。这是怎么回事？
25楼：匿名用户
是鬼压床啦，其实只不过是太劳累，身体已经在休息，而大脑却活跃着，产生的幻觉而已，安啦
26楼：匿名用户
闭上眼睛接着睡，睡醒就好了
我妈伤心过度，哭的时候突然说不出话，四肢不能动，眼睛睁不开，却头脑清醒。能听到外界说话，是怎么了？
27楼：河山如画
首先，家属要好好照顾、关心你的母亲，
不要惹她生气、难过啊。
然后，内如果年纪大，或者
容血压、血管有问题的话，
更要加倍注意了，建议就医、检查、调理一下。
最后，不排除某种心理疾病的可能。
身体检查没问题的话，建议看看心理科。
28楼：匿名用户
没事的，体力不支而已不要太担心
29楼：南无观音菩萨
好好孝顺父母，及时就医
睡觉时，大脑清醒。身体不能动弹，也说不出话。这是怎么回事？
30楼：匿名用户
这个是鬼压床，我以前也经常这样。压力大把。然后晚上睡觉的时候，头脑是清醒的，想说话。却说不出来。身体都动不了。
31楼：u图兰朵
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。
此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
应对措施
如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
[1]患者注意
在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：
1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。
食物**
还没有已知的方法**此症，但可以避免症状的发作。科学家们发现，食物与
睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医**心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。[2]
预防方法
1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、设法减轻生活压力。
5、避免仰卧。
6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病
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