1楼：匿名用户
兰香子和南眉籽是同一种东西。
南眉籽又名罗勒籽，明列子 ，属唇形科草本植物种子。有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的功能，生长于热带**带地区，16世纪引入台湾。兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。
原产于印度又名罗勒子，兰香子，奇异子、珍珠果。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物。具有排毒、清热、健脾、养胃、**保健等功效。
兰香子是罗勒之成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润。
女人如何养生 5
2楼：小红帽变成狼
女人可以在饮食方面进行养生。
1、护胃：甘蓝
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
2、护肾：黑豆
自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
3、护肤：西兰花
它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的"抗癌战士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、**癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强**的抗损伤能力、有助于保持**弹性。
4、护腿：香蕉
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"**高手"，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的"**高手"是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。
5、养血：红枣
含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。
扩展资料
女性养生的禁忌：
1、一忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。
因为恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
2、二忌醒后立即剧烈运动
许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。
3、三忌不吃早餐
许多人认为早餐不重要，可吃可不吃;还有不少人因种种原因不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好，会直接影响上午的工作、学习效率。
由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能源主要靠血糖来提供。试想一下，从头天晚上吃过晚饭至早晨，已空腹12小时之久，此时人体血糖明显下降，大脑正在发生能源危机，若不及时补充，会受到损伤。
只要及时吃上早餐、吃好早餐，血糖随之升高，“危机”就可解除，大脑的灵敏度得到提高，从事工作和学习的效率也得以提高。
3楼：
无论电视**，杂志网络如何天花乱坠的宣传各种养生产品和养生方法，其实说的底最有效，就是坚持最简单的原则，合理饮水，健康饮食，合理睡眠，适当运动，良好的心态，和谐的家庭氛围。
4楼：中老年人健康路
“女性以血为本”，尤其每个月的例假都会导致血流失，有的姑娘看起来脸色红润，面如珠玉，有的则干枯缺乏光泽，不光影响颜值，影响自信，而且也从某种程度上反映了健康问题。
从养血角度看，提几个小建议：
1）如非出于需要，少看手机电脑，根据经验，目前这些已经成为耗血伤肝伤眼之头号杀手，随着年龄增长，五脏六腑功能衰弱，如果不加节制，容易导致血虚。
当然，这个要靠个人自制能力，遗憾的是大多数人自制力差，所以，作为一个妥协方案，在看的时候多中断，比如每隔1个小时暂停休息下。
2）勿熬夜。
能早睡就早睡，熬夜影响最直接的是**，**无法在熟睡中得到滋养，第二天散发出腐败味，而且干枯无光泽。其实养血护肤效果最好且最便宜的是睡好觉！
不过，大家都倾向于昂贵的复杂的，至于效果就没人管了。
3）再次提下饮食结构。
之前票圈提醒过大家很多次，吃了太素，容易引发体寒；其实，长期营养跟不上，也会导致气血不足，你想吧，再好的锅，如果原料不丰富，怎么可能做出味美的佳肴呢？不要给自己设太多限制，
尽量增加饮食种类；毕竟脾胃再好，吃的东西过于单调，转化的气血也有限。
4）再说运动。
如果身材瘦弱，运动要悠着点了，身材瘦说明阴血不足，此时还加强运动健身，容易透支，不利于健康。
5）思虑过度。
没有一种消耗比想的多更耗损气血的了，一个人整天干活不一定会削瘦，但如果整天胡思乱想，可能会瘦的很快，看不见的暗耗才是最可怕的。所以，很多姑娘如果想血足点，长胖点，前提是先放下一些东西，让自己活得轻松些。
6）脾胃。
脾胃是气血生化之源，脾胃不好，补血都补不进去。
5楼：可爱的wy小葡萄
可以多吃些燕窝，燕窝补气血，
6楼：匿名用户
蛏子不但味道鲜美，而且**比较便宜，是一种非常大众化的海产品，而一般人都可以食用，尤其是身体比较虚弱的人更是可以多吃，对身体有很好的滋补作用。
7楼：匿名用户
护眼：红薯
维生素 a 素有 " 护眼小卫士 " 之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。
维生素 a 是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素 a ，可以增进视力，而且常食红薯对**有好处。可以就直接喝 “9味的紫葡茶” ，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础，将健康带回家。
8楼：东东不认识东东
别整天吃猪肉了，天冷不要错过这道菜，男人养胃，女人补血，这个菜的价
格其实和猪肉差不多的，也要十几块钱一斤，营养也是特别的丰富，冬令进补不妨吃一点也是极好的，我们家一年四季餐桌上都离不开这道菜，经常会做来吃的。有朋友要好奇了，到底什么菜呢？其实它就鸭胗，鸭胗就是鸭子的胃，我们中国人一向都有以形补形的说法，吃什么补什么，所以一样的， 吃鸭胃补人胃。
9楼：蔷薇的坏
脸部的保养顺序：洗脸——爽肤水——乳液——隔离、防晒霜（夏天），秋冬季节则要在爽肤水后涂面霜。爽肤水主要的作用是二次清洁面部，补充水分。
乳液质地较为轻柔，锁水效果较面霜要差一些，所以干燥的秋冬季节要用面霜。假如你是时常对着电脑的，一定要注意使用隔离霜，因为电脑辐射确实会使人长斑（周围同事里有人验证了这个不幸的事实）。夏天外出一定要使用防晒霜。
洗脸前先洗手，干净的手洗脸，才不会给脸带来额外的污染。洗脸要仔细，把边边角角都按摩到，之后用清水彻底洗净。隔离霜和防晒霜有些具有修饰肤色的效果，算是轻微的淡妆，洗脸的时候一定要注意洗干净了。
去角质大约一周去一次，根据个人**的新陈代谢速度可以调整，主要是因为老化角质长期堆积会影响肌肤对护肤品中成分的吸收，导致**不能正常呼吸。**每周两三次，做**之前清洁面部，扑好爽肤水，然后再敷上**。注意的是**也不能一直停留在脸上，因为干了的**反而会吸收面部的水分。
仔细观察自己的眼角，如果眼角有细纹，也要注意眼部保养了。可以尝试使用啫喱类较轻盈的眼霜用护肤品的时候不要使劲的涂抹，要轻轻拍打。
身体的保养问题，特别注意脚后跟、肘部、小腿和脖子。夏天我们的脚后跟和小腿长期暴露在外，可能还要暴晒，因此晚上洗澡时，注意去掉脚后跟的死皮，然后洗澡后给脚后跟和小腿扑一点点水，再涂点润肤产品（假如你在买护肤品时不小心买到了脸部用着很难受的东东，不要丢掉，用在腿上和脚上吧。）肘部也是同样道理，不要让它皱巴巴的难看。
脖子的重要性其实很高，如果一个女孩脸蛋很嫩，但是脖子 有皱纹，那是很难看的。因此在保养脸部的时候，也别忘了给脖子上涂。而且脖子上涂的手法是从下向上，可以提升下坠的肉肉。
手的保养参照脚后跟。
美丽是女人的终身事业啊，希望给你提供了帮助。
10楼：匿名用户
这个要看你要做哪一方面的养生了，比如美容养生，抗衰老，而且根据每个的体质不同，又有不同的养生方法。
11楼：九吉公钻石级别
每天喝一杯九吉公吧！气血好了，身体就没毛病了！
12楼：木子
、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神
13楼：匿名用户
鱼、禽、蛋（每日0到2次）。
这是蛋白质的主要**。大量的研究表明，吃鱼可以减少心脏病的危险。肌肉和火鸡的饱和脂肪含量低，也是很好的蛋白质**。
鸡蛋是长期被妖魔化的食物，因为它的胆固醇含量相对较高，实际上，鸡蛋是很好的早餐，它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。 注意饮食，可以多喝9味的紫葡茶，通过饮茶来调养酸碱的平衡，增强免疫力。
14楼：匿名用户
坚果和带壳豆（每日1到3次）。
坚果和带壳豆是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳**。带壳豆包括黑豆、蚕豆、毛豆等干货。很多坚果含有丰富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接标明该食物有益于心脏。
可以的话建议喝 “9味的紫葡茶”，增强自身的抵抗力和免疫能力，让身体有个全新的感觉。
15楼：翊舒的宫
最近看了一篇文章《大病预防先除湿》，现代人不健康的生活方式让身体堆积湿气，而湿气又是万病之源，而已渗透性很强，会和其他的病源一起生成各种病痛，所以说要预防大病先从祛湿开始。
对养生保健感兴趣，可从事什么工作
16楼：你小子飞飞
健康养生有食品养生和按摩保健。
1、如果对食品感兴趣者，建议可从事营养师、保健师、茶艺师等这类工作的学习和进修培训，积累一定的经验和知识后，再进行这行业的工作；
2、如果对按摩养生保健感兴趣，可先学习按摩、美容等培训，再从事这类行业工作。
当经验积累到一定时候，如果有资金的话可以自己开店。
兰香子泡完可以吃吗,兰香子泡水喝，是不是还要把兰香子吃掉
1楼 匿名用户 1 那就是正常的纤维，放心食用。 2 兰香子，学名明列子，为唇型花科 罗勒属 一年生 芳香性亚灌木状 草本植物。原产于印度又名罗勒子，兰香子，奇异子 珍珠果。 当地土著称 达卡 从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物。 3 兰香子 可以作为...
木兰和玉兰是一种花么,木兰和玉兰是一种植物吗?
1楼 百度用户 是同一种木兰是植物学中的一个科名 属名和种名。 1 木兰科，双子叶植物中最原始的一科，花呈3基数，无花萼花瓣的区别，仅有花被片。下有木兰属，含笑属等。 木兰花2 木兰属，包含有木兰，白玉兰 广玉兰，山玉兰 优昙花 等多种植物。 3 木兰也叫木兰花，是木兰属中的一种植物 见附图 ，即紫...
请问这个是兰花的种子吗,兰花长得，是种子吗？
1楼 南宁流浪猫 兰花的荚果，需要很长时间才成熟。里面有种子。 但是，兰花种子缺乏胚乳，很难自然萌发，普通家庭没有繁殖意义，自然萌发需要共生菌作用，萌发率非常低。所以一般开完花都剪掉，避免浪费兰花的养料。 在人工组培条件成熟的兰花种子可以发芽，也是现在不少兰花人工繁殖的主要方式。但普通爱好者显然不具...