1楼：鲁南瑞旨
甘油三酯正常水平是0.29-1.83mmol/l，你的甘油三酯水平已经升高了，需要尽快采取措施降下来。
先了解一下高甘油三酯发生的原因，饮食不当是甘油三酯升高的主要原因。当进食大量脂肪类，尤其是动物脂肪食物后，体内甘油三酯水平明显升高；当摄入过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食进入体内后，会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。所以控制饮食很重要。
应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的30%以下，其中饱和脂肪酸控制在7%以下。对于甘油三酯已经偏高的人群来说，少量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高。
另外，运动和体力活动可以使血清胆固醇、甘油三酯、ldl-胆固醇和vldl-胆固醇水平明显下降。因此，同高胆固醇一样，高甘油三酯也应进行长期、规则的体育锻炼，以维持减轻的体重。
甘油三酯为3.52，是什么程度
2楼：杨风游
你这甘油三酯还是偏高，这个和饮食运动和内分泌遗传有关，
指导意见：
我建议你最好是心情别紧张，最好是饮食注意多吃些新鲜蔬菜水果，避免吃些含脂肪多的食物尤其是动物脂肪，多参加运动，心里压力别太大，如果还是不行可以再医生指导下服用药物**。
体检发现血甘油三酯3.5mmo1/l
3楼：还是医生
多多吃杂菜，少油少肉多运动，每天10000步，半年减重5-10公斤。-定能好。身轻气爽
甘油三酯3，3 怎么办
4楼：匿名用户
甘油三酯正常值小于1.7，超出正常值3.5倍，属于中度高脂血症，多可能由遗传因素所致，应积极进行防治。
平时注意了低脂饮食，甘油三脂还很高，这是因为：
血液中甘油三脂的**，一是从食物中摄入的甘油三脂，即脂肪转化而来；二是由摄入的碳水化合物，如米、面食，可在肝脏中转化为甘油三酯，称内源性甘油三酯。
防治方法：
一、因血脂显著增高，应在医生指导下使用降脂药**：
甘油三脂增高者，主要选择贝特类药物，如吉非罗齐或非诺贝特（力平脂）口服。
二、注重非药物**：如饮食控制与低脂饮食，主要是减少甜食或碳水化合物的摄入；加强体力活动，体重超时应逐步减轻体重等。
甘油三酯高3.00要吃药吗
5楼：
要吃，一般大于3.5称之为高甘油三酯血症，属于疾病范畴了，若低密度脂蛋白胆固醇升高、高密度胆固醇降低、胆固醇升高，那么必须吃药了，是心血管疾病形成的基本病理因素
我今年47岁甘油三酯3.9，请问：需要吃药治
6楼：立而躁嶮
如果你只有甘油三酯一项较高，其它都没有问题，建议你先从调整饮食结构开始，低脂低糖饮食，适量运动，每天都要坚持有氧运动，少食动物性内脏，多吃一些新鲜的蔬菜及水果。然后一个月后复查，如果依然没有下来，考虑可以降血脂物
现在“我”的甘油三脂是3.54，应该怎么办？
7楼：匿名用户
帮你找了个帖子自己参考下吧http://zhidao.baidu.***/question/23715591.html?fr=qrl3
高血脂是冠心病的危险因素，血浆脂蛋白是血浆中一类结构复杂的复合物，主要成分是脂类(包括甘油三酯、磷脂、胆固醇、胆固醇脂)和蛋白质，此外还有少量糖类。血浆脂蛋白不仅是血浆运输脂类的形式，而且还有调节脂类代谢的作用。根据脂蛋白密度的高低，可将脂蛋白分为四种，乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。
1．影响血脂的因素
血浆脂蛋白主要由消化道吸收而来，也有部分由体内合成或其他组织转运而来。影响血浆脂蛋白含量的因素主要有：年龄与性别，随着年龄的增加极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白增加；在50岁以前，男性高于女性。
膳食成分对极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白的影响，高脂．、高糖、高热能的食物最容易引起血浆脂蛋白的增加。控制某些食物的摄人是改善离血脂的方法之一，如高胆固醇血症的人群应少食或不食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄等食品；高甘油三酯血症的人群应少食肥肉和高糖类食物。所以，在日常饮食中，要注意培养良好的饮食习惯，维持能量摄入的平衡，避免摄人高脂、高糖、高热能的食物，如：
肉类、甜点、油炸类食物；多摄入低热能、含纤维素丰富的食物，多吃蔬菜、水果，提供足够的无机盐和微量元素。日常饮食中具有调节血脂的食物有：茄子、黄瓜、玉米、植物纤维素、洋葱、大蒜、银杏、山楂、苹果、大豆、香菇、花生、菊花、螺旋藻、海水鱼以及豆荚类、菌藻类、瓜果类食品等。
2．具有调节血脂功能的保健食品
调节血脂类的保健食品通过多种机制，有些能够降低血液中胆固醇浓度，有些能够降低血液中的甘油三酯浓度，有些能够将此两项在血液中的浓度同时降低，还有一些保健食品能够提高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的浓度，从而有利于降低血脂，延缓和预防动脉硬化，预防高血脂引起的心脑血管等疾病的发生。需要调节血脂的人群一般为中老年人和高血脂人群。高血脂者可选用的保健食品有：
(1)富含类黄酮的食品，如：银杏叶提取物，如银杏片等；大豆异黄酮制剂。
(2)鱼油类制品，如：深海鱼油，富含dha、epa，如果能同时服用维生素e，效果会更好。
(3)卵磷脂类食品，如；大豆卵磷脂等。
(4)其他还包括大蒜素、丹参素、红花提取物、茶多酚、低聚糖等。富含膳食纤维或添加膳食纤维、具有润肠通便功能的食品，如：魔芋粉、麦片等。
花粉中营养物质十分丰富，含有生物黄酮、肌醇、三萜烯酸以及多种维生素等，对于降血脂具有十分明显的效果。螺旋藻不仅是优质蛋白质的原料，而且还含有海藻多糖及丰富的b一胡萝卜素，同时富含丫一亚麻酸，其含量超过月见草油，不仅能增强免疫功能，而且有明显调节血脂作用。
8楼：匿名用户
甘油三脂是血脂检查中比较重要的一项指标。血脂是血液中各种脂类物质的总称。其中最重要的是胆固醇和甘油三脂。
甘油三脂即脂肪。它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转。
轻度甘油三脂增高，可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起。
重度的高甘油三脂，多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病。
合理的饮食是**高脂血症的有效和必要的措施。
饮食注意：
1.人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
2.有助降甘油三脂的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。
3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。
4、饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
60岁的年龄甘油三酯3.5有危险吗
9楼：过期少年
需要注意了 甘油三酯高还是比较好调理的 主要靠饮食 辅助药物** 如果长期甘油三酯高就会引起其他的心脑血管疾病
甘油三酯12.96怎么办,甘油三酯2.55需要处理吗
1楼 蚕她爸 根据你的症状及检查，你目前属于高脂血症。一般甘油三酯超5 65mmol l，就容易引发胰腺炎，你目前甘油三酯是12，已属于重度升高，必须积极药物 。 建议 你可以口服降脂药辛 伐 他 汀 非 诺 贝特，由于血脂升高易导致血液粘稠，所以还要服用阿司匹林降低血粘度，以防发生心脑血管血栓性疾...
我的甘油三酯已超5.5需要及时治疗吗
1楼 百度用户 人体血清甘油三酯正常值 1 71 你的是5 5了 当然需要 当然要考虑值的准确性。 在测定的前三天 都应该避免吃油腻的东西。特别是化验的前8个小时。如果进食油腻食物。 会造成血液乳糜 值升高。 一 合理饮食调养 人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。 人体脂肪的积...
甘油三酯2.07需要吃药吗,甘油三酯2.83算高不？ 需要吃药吗？
1楼 正常值好像0 56 1 7，你的好像高了一点 甘油三酯2 83算高不？ 需要吃药吗？ 2楼 匿名用户 正常的甘油三酯水平是儿童 l00mg dl 1 13mmol l ， 150mg dl 1 7mmol l 男女也会有差别，男性一般是0 45 1 81mmol l，女性是0 40 1 53m...