1楼：游锵水的鱼
体虚 多梦
运动 注意调理身体
2楼：匿名用户
根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
为什么晚上睡觉总是做梦，白天很累
3楼：直捣苍龙
这牵涉到梦的成因问题。梦是白天的思维活动残留的再现，白天思维活动活跃，到了晚上也会都冒出来。正所谓“日有所思夜有所梦”。
解决办法是:“白天多放空自己，比如跟身边的人散步谈心，锻炼身体，去旅游爬山骑车，游山玩水等等”
总之是，白天的工作要松弛有度，学会了享受工作的乐趣，然后在下班后也学会了享受生活的乐趣，白天思虑的事情少了。晚上会睡得很香。
晚上经常做梦，白天没精神，怎么办
4楼：匿名用户
建议诸恶莫作众善奉行，必然会夜梦安乐，诸事顺利。多做善事多发善心，也可以去寺院拜拜佛菩萨，或者参加放生活动。
个人浅见仅供参考
晚上睡觉总做梦，白天很困，人没精神易疲劳是为什么
5楼：匿名用户
您好！您晚上睡觉老是做梦，白天却很困，没劲，都是睡眠不深和失眠的表现，容易诱发神经衰弱
6楼：3一家之主
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。
每天晚上老做梦，白天没精神容易乏力，怎么办
7楼：一不小心慌了
白天是不是太累了，可以说一下你年龄吗，结婚了没，可能是肾透支了，或者精神压力过大，你必须学会放松，这样才可以缓解。
晚上睡觉经常做梦，白天整个人没精神，怎么回事
8楼：微信加
睡眠质量差多梦，没精神，原因很多，有的是因为气血不足的原因，脑供血不足，严重的话甚至还会昏倒。像这种情况在家备些昌弘西洋参和枸杞，早晚泡水喝一次，昌弘西洋参皂苷含量高，补气，枸杞补血，气血补起来就会改善。
最近每天晚上做梦，白天没精神，怎么办
9楼：杰良心理咨询室
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分的担心和关注所致。这可能是由于你对自己晚上睡觉做梦这一生理现象缺乏足够的了解，使你对自己晚上睡觉做梦可能影响到自己的睡眠时间内心容易产生过分的担心和关注，由于现实原因让你一时无法化解，就容易让你内心产生过分的紧张、焦虑等负面情绪，并容易让你白天体验到没精神的感觉。因此，重构睡眠方面新的信念，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑的心理素质，是你当前解决你不知怎么办的问题时首先需要做的事情。
每天晚上都一直做梦，第二天没精神，怎么办
10楼：小孖马小玲
一、睡前不要想太多事情；
二、精神压力不要太大；
三、看一下会不会是上火了。
上火了，睡觉也会经常做梦的，一晚上跟没睡一样，我这两个星期就是，没睡好又累又困的。
晚上睡觉一直做梦 白天感觉很困 很累 不知道怎么办
11楼：轻翎绾风
最近太累了，心事太多
12楼：964平安是福
肾虚了点。一个人的精神状态客观的表现你的肾好坏。可以适当的吃点保健品。安神补脑液。
晚上睡觉天天都做梦白天感觉没精神是怎么回事
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小孩晚上哭，怎么回事,小孩白天没精神.晚上经常哭怎么回事
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仓鼠突然食欲不振，没精神，怎么办
1楼 阳光的宁娜 应该是颊囊炎或者是牙齿过长 仓鼠仓鼠 hamster 是于1829年于西伯利亚附近一个城市被发现，他们是属于啮齿类 rodent ，学名rodentia，出自拉丁文的咬 gnawing ，意思是牙齿不断生长而 需要不停磨牙。而仓鼠是属仓鼠科 cricetidae ，接下来分成几个类...