1楼：me已被占用
男生25之前都可以长高的，多运动饮食睡眠有规律，多补充维生素c，d，祝你长高高！
我要长高20厘米阿！我是男的，我17岁了才只是1米60， 我还能高20厘米以上吗？我怎样才可以长高？
2楼：九个
要注意保证充足的休息时间和质量。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。
保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动。不推荐吃增高药。
长高的方法：
1、吃（不是增高药）
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。
多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。加油
3楼：匿名用户
遗传很重要，你看身高是仿父亲还是母亲，一般和相仿者高个十来公分是可以滴……
4楼：匿名用户
能的，吃一点长生高的药，也要多锻炼
5楼：麟妈小铺
多打篮球会长高的，多补钙，你才17岁，一般男孩子到23岁才不长呢 你还能长五六年呢
6楼：匿名用户
多运动，比方经常锻炼腿部肌肉，例如跳远和跳高
7楼：你好我
天天锻炼，荡高低杠，不过要注意安全啊
我今年20岁，1米65还能再长高吗？
8楼：黑色升级时刻
基本没戏了。测骨龄没用。要去三甲级医院拍片做个骨骼检查，检查骨骼是否已闭合。如果闭合了。你再怎么运动，都是徒劳。能否长高和做骨龄检查没关系，别听那个人扯淡。
9楼：2b的八次方
人说30蹿一蹿，说不定30 窜到1.70。。。
不过哥们loved6h6说的不错
测骨龄吧，兄弟，方便又简洁，省的饱受思想煎熬了。。。。。。。。。。。。。。。。
10楼：夜店
不长了。你可以穿内增高。
11楼：匿名用户
测骨龄吧，兄弟，方便又简洁，省的饱受思想煎熬了。。。。。。。。。。。。。。。。
12楼：楟
估计不长了，你都20了耶
本人男，25岁，身高1米60，可以长高吗
13楼：cd西南儿童医院
能不能长高，可以先到正规医院检查一下，看骨骺线的闭合程度，才可以确定还能不能长高。
14楼：
很难了，一般男的长到25岁要看看你的骨骺关闭了没有，若关闭了就不会再长高了。
本人21岁，男，身高只有1米60，还有长高的可能吗？
15楼：匿名用户
多运动吧，但不要着急，每个人长高的年龄段不同，一直到25岁你都在长，你所能做的，只有多做运动，打篮球啊什么的。
给你看篇文章：
怎样长高个儿——专家们的建议
人的身高受多种因素制约，如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。众所周知，在近一个世纪的时间里，人们的身高出现了快速增长的现象，新一代总比前代人平均要高2.5厘米左右。
在这种趋势下，身高低于平均水平的人（尤其是年轻人）有时难免会产生自卑情绪，这是完全可以理解的。许多读者在信中请求我们为他们提供可以有效地使身高增长的方法，以下就是我们的回答——不匀称体操。参与编制这套体操的不仅有众多经验丰富的医生，还有莫斯科俄罗斯大剧院的芭蕾舞独舞赏里亚宾金娜。
练习1 站着做。一只手放松伸展，在胸前匀速地随意旋转，另一只手则同时划等腰三角形。次数不限。
练习2 站着或坐着都行。两臂弯曲，悬在胸前，手心向下。一只手按顺时针方向旋转，另一保手按逆时针方向旋转。
练习3 站着做。手臂向前放松伸展，并在胸前按顺时针方向旋转，与此同时，转动手腕，便后按逆时针方向旋转。该练习动作正确的标志应是平衡、无间断以及手臂不弯曲。
当您能成功地达到上述要求并且技术熟练，您可以尝试左右手一齐做。
练习4 站着双手高举，在头上响亮地击掌，同时，轻轻地跺脚。击掌和跺脚的力量要随着练习的深入而逐渐改变。也就是说，比如，您可以从1数到10：
数1时，响亮地击掌，轻轻地跺脚；数到5时，击掌和跺脚的力量大致相同；数到10（也即本练习结束）时，则是轻国对击掌，大力地跺脚。
练习5 站着做。两脚分开，与肩同宽。从1数到4完成一次动作。
数1时，两臂伸展，在胸前交叉，手心向下拳。数2时，右臂伸直向上，手掌，掌心向上；与此同时，左臂伸址向下，手掌，掌心向下。数3时，动作同1。
数4时，动作同2，只是左、右臂动作对调。该练习特别强调上、下伸展。
练习6 站着做。两脚分开，与肩同宽。从1数到6完成一次动作。
数1时双臂交叉，放在胸前。数2时，左肩下沉，身体向左倾，左臂伸展向下；右大臂抬丐与右肩平齐，右小臂弯曲，和大臂成直角。数3时，右臂举起、伸展向上至脑后，左肩仍下沉，左臂可稍弯曲。
数4-6时动作同1-3，只是左、右臂动作对调。
练习7 侧卧，两腿弯屈成直角。右臂尽量伸向空中，数1时，左臂在地下平伸向前。左右掌都要展一薮 2进，身体和两腿转向另一侧，姿势不变。双臂动作相同，只是左右对调。
练习8 坐在地上。数1时，右腿弯曲，或腿在地下平伸向前；双手手掌叉，垫在脑后，同时挺身、抬头。数2时，左、右腿动作对调，其余不变。
以上练习左右轮换各做10-15次。做完整套练习一般需要20分钟或更长。实验证明，在家庭条件下，青少年的身高有望增加6-8厘米。
16楼：义杯子的幸福
男性的话可以到22岁，但是增长比较缓慢，还是要多多运动！
结婚后的男人还会长高吗20岁了,能再长高吗现在1米60 为什么四年一点个都没长
17楼：委正禹鸿朗
经常运动，打打篮球，跑跑步啊！整天待在办公室里，长得高才怪！
18楼：盘蔼荤绿凝
好像长到25岁，多吃点吧。
19楼：诗今湛卉
身高发育最快的是在青春期目前虽然长但不会有大的增长了
不是打击觉对实话
20楼：度漾尹梓暄
应该18岁以后就不怎么长了，既然你这么在乎身高又为什么问有没有必要呢？如果你在乎就有必要去测骨龄啊
21楼：肖宜洪涵梅
去医院测下骨龄，看还有没有长高的可能。
22楼：丘存南元忠
如果有了性生活就不容易长了，你可以做做拉伸运动试试
我都19岁了、为什么还长不高、身高才1米60、怎么才会长高啊！ 我还能长高吗？
23楼：匿名用户
你是女孩 还是男孩？ 这个身高有一定的遗传基因的， 其实就是加强体育锻炼 经常打打篮球对长高很有帮助 跳绳也可以~！你猜19不用担心会长得 人到25岁基本才会定型
24楼：匿名用户
这说明你的营养没跟上 或许你20岁的时候还会长 我就是这样
25楼：悟空打太极
这个和家族遗传也有关系吧，如果是女孩子这个身高也不算矮了，这个岁数还是有可能再长高的。我也有朋友20来岁了，突然长了七八公分的
26楼：匿名用户
多打打篮球，没事的时候多原地往上跳跳，男生一般是长到23或24才不再长个，女生是22
27楼：匿名用户
多运动，多晒太阳，加补钙！
今年20岁是不是不能长高了，现身高1米66还能长高吗
1楼 匿名用户 20骨骼线都闭合了，还想长高就只有靠骨细微裂这唯一的方法 2楼 魂宇 这要自己努力了，我是你的话，我就会天天掉单杠 3楼 阿布吉偶妈 还可以长的，好好吃，锻炼身体 我今年20岁，1米65还能再长高吗？ 4楼 黑色升级时刻 基本没戏了。测骨龄没用。要去三甲级医院拍片做个骨骼检查，检查骨...
14岁男生身高165厘米，还能长高吗
1楼 xa9c1 x0f3a 思妤 你才十四岁还能长高的 2楼 和风彬彬 肯定能14岁身体还没长成呢。 3楼 坑爹的寻欢 能啊，我14岁171 我是14岁的男生，身高165cm，我还能长高吗？ 4楼 蜀黍泥邹凯 可以，男生的生长期是从14岁到20岁左右，不出意外至少可以长到一米七以上，如果想要更高些...
我今年15岁了，身高一米六二，还能长高吗？有什么好方法
1楼 安梓梨 这身高对于女生来讲不错了啊，还有的长的 平时睡眠要充足，长身体都是在睡觉的时候。 多吃含钙丰富的食物，牛奶，鱼什么的 多打打篮球，羽毛球，可以帮助长高，最好每天都运动这样长个五厘米不成问题。 2楼 美妙的女子 能！女生到18周岁才基本发育完好 没关系！现在才15岁，所以骨骼发育还没有达...