1楼：匿名用户
活动胫颈骨，锻炼身体。传达坚持不懈的精神
陀螺健身好处
2楼：痴情镯
1、陀螺健身可锻炼人体协调性和腕部力量，培养敏锐观察力，活动时占地不大，随时随地都可运动，老少皆宜；
2、陀螺健身主要活动肩关节，对肩周炎的预防与**有很好的效果；
3、陀螺健身还能降低血脂，达到**的目的，还可以宣泄压力，令心情舒畅；
4、陀螺健身可以释放往日情怀，找回童年的乐趣，亲子活动，游戏益智还能增强感情，与家人其乐融融。
3楼：浦上青枫一寂
打陀螺的好处：
陀螺兼具娱乐与健身双重功能，对于训练反应能力，锻炼胳膊的臂力有显著功效。打陀螺时手握鞭把，对肝、肠、脾、胃等对应穴位有刺激、按摩作用。
**参与，也可以释放往日情怀，找回童年的乐趣，亲子活动，游戏益智还能增强感情，与家人其乐融融。
此外，打陀螺主要活动肩关节，对肩周炎的预防与**有很好的效果，常常打还能降低血脂，达到**的目的，还可以宣泄压力，令心情舒畅。
4楼：溥梦雨咎薇
初玩健身陀螺时，要注意场地的安全，因健身陀螺鞭子比较长，甩辫子需要一定的空间，所以在选场地时，要注意周围的空间要足够大，以免伤人。
初玩健身陀螺时，要注意场地的选择，要选择广场离住家户远的地方，因大陀螺的声音转起来比较大，以免扰民。
初玩健身陀螺时，要注意给陀螺做个耐用方便拎提的保护套，以免携带时滑落伤人，因健身陀螺比较重。
初玩健身陀螺时，要注意力度的把握、时间的长短，以免拉伤肩膀和胳膊。
初玩健身陀螺时，要注意选择比较平整、光滑、硬度高的场地，不然健身陀螺自身的钢球容易磨损和脱落。
5楼：四川万通汽车学院
经常打陀螺，能让人忘记忧愁，而遇到烦心事，也可以通过打鞭来宣泄。同时，经常打陀螺，能**顽症肩周炎，降低血脂还能**。可以说打陀螺是一种很好的健身运动，
6楼：苍天问无语
好个锤子，不扰民就好了。我家附近打陀螺的妈都死了。
打陀螺有什么好处
7楼：**ile极度冰点
对心脏和肺部有一定好处，打陀螺对心脏和肺部功能有一定的**保健作用。从人体自然生长的阶段来讲，一般过了30岁，人体肌肉占身体成分的比例会逐渐萎缩，而其他的成分，如脂肪的比例就会增加。肌肉萎缩以后，就会加快人体的衰老。
所以，人要不断地锻炼肌肉，保持肌肉的力量。科学的方法是，每隔一天做一次肌肉的锻炼，而打陀螺就是其中的一种方法。
除了能够锻炼肌肉外，打陀螺还可以训练人体的运动控制能力。再者，甩鞭子抽陀螺，也可以锻炼运动能力的精细定位。
老年人打陀螺有什么好处
8楼：加菲猫辛福生活
老年人打陀螺的好处：
其一，可治肩周炎。
其二，晚上睡眠好。打陀螺有一定的运动强度，晚上睡眠好。
其三、老年人打陀螺后，腿脚走起路来显得轻松。人老腿先老，对于老年人来说，不失为一种好的运动。
其四，可以**。
打陀螺适合于各个年龄阶段，老中青少，男女。与太极拳比较起来，强度大，打一会儿就出汗。
其五，病后打陀螺，**有帮助。
其六，打陀螺强身健体
打陀螺其实是一项非常适合中老年人的运动，因为它的运动强度适中。打陀螺并不只是靠肩膀用力，它是一项全身运动：人在打陀螺时，会从脚部开始发力，下肢蹬地，力量传到腰部后，腰肢开始扭转，从而带动手臂挥动。
从这套动作看来，它非常像打网球时挥拍的动作。而跟网球不同的是，打陀螺不需要来回快速跑动，同时又能运动到全身大部分肌肉，是一项非常适合中老年人的运动。
9楼：风荡寒梅
锻炼身体呀 总比那些不锻炼的强
10楼：日冠花火
可以预防肩周炎，加强腰部肌肉锻炼。
老年人玩陀螺的好处
11楼：和蔼的
打陀螺起初源于孩童时的一种游戏，前两年还只是晨起时看到一些老年人在玩，至于近来为什么被人们当成一种老少皆宜的“健身项目”来流行，本人觉得可能跟它“花钱少、大众性、娱乐性”以及心理学上的“羊群心理”有关，大有追风一发不可收拾的感觉。
益处：活动胫颈骨，锻炼身体。传达坚持不懈的精神。
12楼：涛声依旧
非常好，手脚脑子相结合
打陀螺到底一种怎么样的运动?利大?弊大?
13楼：蕾曜商铺
对心脏和肺部有一定好处，打陀螺对心脏和肺部功能有一定的**保健作用。从人体自然生长的阶段来讲，一般过了30岁，人体肌肉占身体成分的比例会逐渐萎缩，而其他的成分，如脂肪的比例就会增加。肌肉萎缩以后，就会加快人体的衰老。
所以，人要不断地锻炼肌肉，保持肌肉的力量。科学的方法是，每隔一天做一次肌肉的锻炼，而打陀螺就是其中的一种方法。
除了能够锻炼肌肉外，打陀螺还可以训练人体的运动控制能力。再者，甩鞭子抽陀螺，也可以锻炼运动能力的精细定位。
14楼：匿名用户
算是娱乐?还算是健身?你被自己或别人给伤到过吗?
15楼：匿名用户
儿子被抽伤了,伤人者和旁观者不管不问,很无语.....
16楼：逢炫明镜未
有百害而只有一利：坏处：1、噪音扰民2、影响交通（很多在广场上打就算了，还跑到人行道上、快慢车道上）3、极不安全，只顾自己打，很容易伤到别人4、侵占其他健身场地，很多跳舞的、小孩子玩耍的地方逐步被侵占5、最大的坏处，就是破坏生态。
这一点从防爆口向东那一排排门面房就可以看出来，30多间门面，每一间外面都排着长队，拿着巨大的树干，在车床上做出脱落，而那些树干，还很有讲究，必须要找那些生长缓慢的名贵树种，一个好的大型的陀螺，需要的材料是几百年的树木。在山里，经常看到被挖3、被砍伐的百年老树，就连做鞭子杆也有讲究，几十年的藤条一点也不稀奇。6、攀比、一样东西在中国人眼里都能成为攀比的工具。
我开着奔驰宝马，我需要健身，我玩便宜的，不是枣木的会很掉面子，我不玩三十斤的很丢人，我的陀螺是三百年的老树做的，很有份······好处：只有一个，就是据说能健身。建议：
1、制作铁陀螺2、每天想玩陀螺的时候，拿着鞭子对着电线杆、铁质路灯杆、水泥墩子、道牙、墙根什么的照死里打，使劲打。一样能起到健身效果。
17楼：童冬萱种耘
不知从何时起，南阳市区兴起玩陀螺，晚上从市区过，到处是扭着身子、举着鞭子，心无旁贷地打陀螺的人群，“啪啪。。。。。。”的声响此伏彼起，不绝于耳，震耳欲聋。玩这种东西，本人觉得实在不是一种什么高雅活动：
1、首先是噪声太大，影响附近人们休息、工作和学习，特别是晚上，正是老人休息，孩子学习的好时机，可是被这些噪音影响得不能休息和学习，市民对此反映极其强烈。2、那么厉害的抽鞭子动作，很容易伤人，这种情况已经发生多次。3、打陀螺时间玖了，其实也伤害自己，不是一个合适的运动。
4、打陀螺占地方较大，影响其他人活动..总之，大家感受感受玩陀螺这种活动，一定会觉得不是一个文明人玩的东西。
18楼：匿名用户
打陀螺起初源于孩童时的一种游戏，前两年还只是晨起时看到一些老年人在玩，至于近来为什么被人们当成一种老少皆宜的“健身项目”来流行，本人觉得可能跟它“花钱少、大众性、娱乐性”以及心理学上的“羊群心理”有关，大有追风一发不可收拾的感觉。人们只想玩这个东西，至于这个东西究竟会给身体带来多大好处，大多数人并不会感兴趣，这就是“羊群心理”。 另外，抡鞭子抽打陀螺时也能带来很大的快感，能让人们积累的不良情绪得以很好的宣泄，我想这是众玩家共同的感受。
只是，这样的宣泄方式虽然很有效果，但却不能当成一种长期的运动项目，一则损坏城市秩序，二则容易伤己伤人，三则破坏生态环境，最重要的是，一个胳膊长期大量大幅度的运动，会导致双臂肌肉不对称，影响美观啊！俗话说，流行的不一定就是好的，适合别人的，不一定就适合自己。所以，请您快快放下您的鞭子，放陀螺一条生路。
年轻人打陀螺有什么好处
19楼：
应该没事的 只要不剧烈运动就行 也不要长期一直低着头 这样对颈椎有什么好处的 平时多锻炼就行
陀螺健身的好处有哪些
20楼：傅行云时代
经常打陀螺，能让人忘记忧愁，而遇到烦心事，也可以通过打鞭来宣泄。同时，经常打陀螺，能**顽症肩周炎，降低血脂还能**。可以说打陀螺是一种很好的健身运动，难怪它会受到许多老年朋友的青睐。
老年人打陀螺有健身功效吗？
21楼：待我
打陀螺其实是一项非常适合中老年人的运动，因为它的运动强度适中。打陀螺并不只是靠肩膀用力，它是一项全身运动：人在打陀螺时，会从脚部开始发力，下肢蹬地，力量传到腰部后，腰肢开始扭转，从而带动手臂挥动。
从这套动作看来，它非常像打网球时挥拍的动作。而跟网球不同的是，打陀螺不需要来回快速跑动，同时又能运动到全身大部分肌肉，是一项非常适合中老年人的运动。
有些老年人打陀螺只是使用手臂的力量，他们一般打几天就会发现自己胳膊疼，如果不改正错误，会出现网球肘的毛病。其实正确的鞭打动作需要手眼身法步的配合。它用到了人体大部分的关节，包括踝关节、膝关节、腰椎、肩关节、腕关节和手指的配合。
所以它对于以上关节处的疾病也有一定的**作用。
22楼：似水
是一种非常不错的健身方式。找回了一种童年的感觉返老还童了。唯一一点就是注意安全。
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