1楼：摧毁
人在世界上烦恼的事很多，譬如我们身体上有老病死的烦恼，心理上有贪嗔痴的烦恼，我们的烦恼真有如大海的深广、树林的茂密，起惑造业，流转生死，皆由烦恼所致。 无穷无尽的烦恼，细思之，不外由于一个“我”字所造成。由于我执、我爱、我见等等所引起的邪知邪见，让我们产生数不尽的烦恼。
所以，我们要学道，首先就要学习如何克服这些烦恼。一切烦恼的主要根源就是贪嗔痴，所谓“擒贼先擒王”，要破除烦恼，就得先讲求如何把贪嗔痴这三毒去掉。 王阳明曾说：
“擒山中之贼易，捉心中之贼难。”山里的土匪海盗容易捉，我们心上的贪嗔痴三种大病却不容易去除。在佛经里有两句话说：
“勤修戒定慧，息灭贪嗔痴。”因为我们生活上有种习气，利人的事往往不肯做，但是如用“戒”的力量，就会想到宁可牺牲自己的嗜好，不去侵犯别人，因此，可见戒就可以对治贪病。又譬如我们内心种种需求，对现实生活的猜忌怨懑，就要用“定”的功夫，使我们心境保持不偏不倚，纯正灵明，才能远离烦恼缠缚。
再说到痴，就要用“智”来对治，佛教的智并不是世俗的知识，因为知识并不全是善的。内心的般若智不能开显，做事不合佛法，一切只依感情与自私的世俗常识而行动，这叫做痴。佛教的智是由闻思修而来的，是一种观照实相的中道方法，依着这方法，才可以灭除贪嗔痴等无明大病。
有一次，我在日本的日光公园，看到雕梁上端刻有三只猴子，神态棚栩如生。一只猴子掩着眼睛，一只猴子撩着耳朵，一只猴子捣着嘴；我忽然领悟到这三只猴子，象征着某些道理，什么道理? 人类的感官——眼、耳、鼻、舌、身、意，每天总是不断地向外攀缘，对于外在的世界虚妄分别，因此产生了许多烦恼。
如果我们能够一切返求自心，而不让此心随境而转，则不当看的不看，不当听的不听，不当说的不说。这就等于孔子说的：“非礼勿视，非札勿听，非礼勿言，非札勿动。
”就可以驱除我们内心被贪嗔痴所覆盖的烦恼结使。如此一来，行为就不至于出差错，烦恼也自然会逐渐减少。 我的外祖母是个虔诚的佛教徒，从十七岁起就持斋念佛，我出家就是受她的影响。
她为人非常慈祥，有三个儿子，可是我这三位舅父所生下的儿女，在我的记忆中大约都是
三、四岁就死了。但是我的外祖母从来不为这些事情难过，难道说她没有感情吗?不疼爱孙子吗?
当然不是!这是因为她学佛，知道人生在世，有生就有死，有业就有报，难过也奈何不得。孙子的生，只是因缘和合投胎到此家来；他的死，是业报的现前，还了他的感情债而已。
人的寿命本来就长短不一，孩子就是现在不离开我们，将来仍然要离开的。如果孩子们有善因，自有他的福报，又何必为他烦恼呢?所以学佛的人，对于生与死的看法，就与一般人士不同，忧伤啼哭，对于死者也没有什么好处。
如何消除烦恼？
2楼：小花豹
让自己沉下心来 心安 可步步生莲 心清 可一切清明 所以 把这些不爽的事 该放下 就放下 烦恼放下 成菩提 心情转念 即晴天
3楼：姚哥小号
为什么会烦呢/..那是因为人本向就是一个有感情的人, 特别是当你爱上一个人,一旦感情用事,动了真感情,就会有烦恼了. 谁说烦恼是别人带来的 快乐是自己找的,这句话有对也有错.
烦恼也是自己带来的,是因为你的心态不对,你没有以一个好的心态去对待你面对的事情,如何处理你面临的问题才是最重要的,记住一句话,不要跟自己过不去,不管是谁都会遇到一些意想不到和难以应付的事情,人如果真的动了情,就算不吃不喝不想不听,也是烦得不得了.. 所以我建议的是:想想自己曾今是多么快乐,现在却为了一些以前没有想过会为这事而烦恼的事情,却莫名的烦起来.
要解决问题还是要把自己的心态摆正,没有谁是为谁而活的,不要和自己过不去,后面的路还长着呢!!好的机会和机遇总会碰到的.,要相信自己总会遇到属于自己的幸福.
4楼：代代悦
人在世界上烦恼的事很多，譬如我们身体上有老病死的烦恼，心理上有贪嗔痴的烦恼，我们的烦恼真有如大海的深广、树林的茂密，起惑造业，流转生死，皆由烦恼所致。 无穷无尽的烦恼，细思之，不外由于一个“我”字所造成。由于我执、我爱、我见等等所引起的邪知邪见，让我们产生数不尽的烦恼。
所以，我们要学道，首先就要学习如何克服这些烦恼。一切烦恼的主要根源就是贪嗔痴，所谓“擒贼先擒王”，要破除烦恼，就得先讲求如何把贪嗔痴这三毒去掉。 王阳明曾说：
“擒山中之贼易，捉心中之贼难。”山里的土匪海盗容易捉，我们心上的贪嗔痴三种大病却不容易去除。在佛经里有两句话说：
“勤修戒定慧，息灭贪嗔痴。”因为我们生活上有种习气，利人的事往往不肯做，但是如用“戒”的力量，就会想到宁可牺牲自己的嗜好，不去侵犯别人，因此，可见戒就可以对治贪病。又譬如我们内心种种需求，对现实生活的猜忌怨懑，就要用“定”的功夫，使我们心境保持不偏不倚，纯正灵明，才能远离烦恼缠缚。
再说到痴，就要用“智”来对治，佛教的智并不是世俗的知识，因为知识并不全是善的。内心的般若智不能开显，做事不合佛法，一切只依感情与自私的世俗常识而行动，这叫做痴。佛教的智是由闻思修而来的，是一种观照实相的中道方法，依着这方法，才可以灭除贪嗔痴等无明大病。
5楼：汲美宏卉
大家常说“持平常心”，平常心究竟是什么样子？“青菜豆腐常吃不厌，布衣粗服常穿不恶，嗔恚惊怖常受不苦，世乐俗趣常有不迷”的心，就是平常心。换言之，就是当吃饭时就正常吃饭，当睡觉时就安心睡觉，当喜欢时就自然随喜，该说话时就直言无讳，该做的事就圆满达成，该听话时就依教奉行。
6楼：犁瑞邰建安
让烦恼心魔走开！告诉自己它根本不存在
7楼：褒存秦安筠
问题是需要解决的，烦恼是自己给自己找的，为什么不让自己过得开心轻松一点呢，不要让自己那累，
8楼：卓萦牛叡
近段时间保持优质的睡眠。
9楼：续春茅问春
多做一些
开心的事情啊
哈哈人生就好像是接力赛
一样啊没有一帆风顺的
路也不是平的
在你前面的路是很崎岖坎坷的
你要对自己有信心
所有的事情都会过去的
加油啊大家一起努力吧
其实我只想告诉大家
生活是我们最基本的东西
还有生活的**是我们自己本身
如果你不重视这个问题的话
也许你的生活将会很糟糕的啊
所以生活
爱情事业
友情你如果都想得到的话
你就要保持好的心态
要活的有声有色
很精彩去过你完美的生活
你明白吗
生活的**是你自己本身
好好把握现在的生活
我想你会很幸福的
愿好人一生平安
你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的
心情好比什么都好啊
我想啊你想不开心都难啊
例如听**
看电视剧
吃自己喜欢的
美食看漫画
看电影玩玩跑跑
玩游戏打麻将
读**出去逛街
找朋友聊天
睡觉旅游
做家务我觉得都不错
总之想做什么就做什么
开心就好啊呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远无忧无虑
的开心平安
10楼：归跃卜叶丰
烦恼?根本就不存在~
11楼：泷淼随齐
感情的是很难说得清，
我一直以为两个真心相爱的人，在任何困难面前，都不算什么。
用真心换真情，好好把握身边的幸福，也为自己把握身边的幸福。肯努力，会付出就一定会有回报～！
也许你爱的那个他并不适合你。
不必太过执着于不属于你的爱情，看开点，也许真正爱你的人就在眼前，幸福就在前边。
有的东西你再喜欢也不会属於你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害。放手也是一种美～！
祝你幸福～！
12楼：泉修翁凡桃
烦恼也活一天，快乐也活一天，让自己快乐的每一天吧
13楼：籍浩崇贞
如果真的太烦恼的话，可以把自己的注意力转移。如：一个人静静的仰望天空、听自己喜欢的歌、或向身边的好友诉说、多想一些开心的事，尽量不要想那件令你烦心的事…这样，也许烦恼就会消除了一些…少了烦恼，抑郁也就会少了…
14楼：翦笑阳祖博
看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。
乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。
15楼：王妍后明旭
烦恼是消除不了的，只有改变心境，一个人快乐，不是因为他获得的多，而是因为计较的少
16楼：汉育寻香馨
玩游戏娱乐下、看点幽默点的故事
17楼：贝凝进飞柏
去旅游，抛开一切，去散散心。
18楼：尉易壤驷茂典
对啊告诉自己
烦恼不存
在不就好啦
19楼：鄢英皇甫晓筠
消除烦恼，要从烦恼的根源找。烦恼的根本**来自於哪裏，源头在哪裏。
生活中烦恼无处不在，人们总能面临许许多多不同的烦恼。那么，到底怎么样去除烦恼呢？首先，你要具有足够的自信，相信世界因你而精彩！
其次，如果你的烦恼是生理上的，那么你要及时检查就医；你有心理上的烦恼的时候，可以找人谈谈心（我经常这样做）可以听听轻松的**可以大哭一场或大睡一觉，这些发泄方式都是心理学上提倡的方法。其实，烦恼本身并不可怕（因为人皆有之），可怕的是人们对烦恼的看法，希望大家能有一颗坦诚面对烦恼的心。
20楼：莘明革曼吟
舒逸牌安眠药，一片顶八片，清除烦恼、不烦了，不恼了，连心脏也不跳了耶
21楼：僧丁仵乐双
放下让你烦恼的人或事
22楼：家举符昂
平时孝养父母、奉事师长、慈心不杀、修十善业、信愿念佛、求生极乐。
烦恼起时，念南无阿弥陀佛；妄念生时，念南无阿弥陀佛。这是用净念、正念置换烦恼妄念。
南无阿弥陀佛
如何消除烦恼
23楼：夫振梅昝雪
嗯……服用快乐药丸，敷用快乐喷雾！呵呵……玩笑啦、、怎么了,什么事这么烦心？老实说，这些办法都治标不治本哦！
要看你为什么烦了，事情解决了才可能快乐的起来，不知道你遇到什么事了，只是……记得
什么事都不要看得过分重而使自己**在樊笼里、泰然处之且坚信事情总会过去的
就好了^_^
24楼：定玉枝裴寅
别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.
怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，他们自然就会很珍惜你的.不需要自己成为别人生活中的一个角色，你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，
怎么克服自己的紧张情绪,如何消除紧张情绪
1楼 匿名用户 听一些舒缓的 。。你既然知道暗示就用很具有开阔视野的简单的画面也好。。比如大海啊蓝天啊。 之类的。。甚至你也可以勾勒两笔。轻松简单有效。。 如果你放得开。唱首歌最好。。。 2楼 还上升明月 去观察某些东西，以分散自己的注意力 如何消除紧张情绪 3楼 你的微笑 1 自我鼓励法 用某些 ...
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