1楼：医理服人
辟谷期间不能汗蒸bai。
中医养生有句俗du话说："饿不洗zhi澡，饱dao不剃头"。洗澡是一项耗费体内力的活动，如果饿着容洗，很容易低血糖，甚至突然晕倒。
而刚吃饱半小时内也不建议洗澡，最好先休息一两个小时再洗澡。
辟谷多日不吃饭，体内肝糖元储备量很少了，如果此时进行汗蒸的话，由于需要消耗大量的能量，势必会导致低血糖，进而引发一系列意外。
因此，辟谷期间宜安静，不宜过多运动——这也是辟谷的要求。
2楼：苏九九艳阳天
辟谷期间专心辟谷吧，没有必要做护理。
如果你实在想做，那就做吧！
3楼：时珍堂扁鹊
不能，容易虚脱导致休克。
4楼：匿名用户
可以 注意多补充水分就好
5楼：
最好不要，会虚脱，可以自己锻炼出汗。
6楼：匿名用户
不可以，辟谷期间包括不可以洗热水澡
7楼：匿名用户
不能会头晕，有可能会出不来的
辟谷期间还可以去汗蒸或者蒸桑拿吗？
8楼：狮子安安
第一bai
：排汗原理不同du
桑拿:利用高温水蒸气从zhi外部作用
于**，向身体dao内传导热量，强**性属打开汗腺排汗，属于缺氧状态的排汗。
汗蒸:利用托玛琳所产生的电磁场，产生的负离子综合作用于人体，使人体循环系统循环速度加快，产生热量，汗腺由内而外自然打开而排汗。
第二：温度不同
桑拿:可达到70—80度，人在这样的环境中只能停留5—10分钟，时间过长就会感到胸闷，气短。
汗蒸:温度在38—45度左右，经过40—60分钟，体内小分子活性水派出过程中带走有毒、有害物质以及杂质。
第三：汗味不同
桑拿:桑拿结束后人排除的汗是臭味，发粘的必须蒸完后淋浴。
汗蒸:汗蒸过程中嗅不到任何气味，汗蒸过后汗水会自动消退，并且蒸出来的汗没有粘性，**会变得光滑，身体也会感到轻松畅快。
第四：洗澡不同
桑拿:桑拿结束后必须洗澡以除去汗臭味
汗蒸:汗蒸结束后6—8小时内不宜淋浴，因为汗蒸过后这时人体的毛孔都处于一个扩展的状态，如果这时去淋浴会减损保健效果。
辟谷期间能不能洗澡？
9楼：9无住生心
辟谷期间肯定能洗澡啊，要不人家那么多天不洗澡，这么热的天气，要怎么过啊
10楼：
辟谷时不要用热水洗澡,要用凉水洗澡,辟谷期间不宜用热水长时间沐浴, 尽量少洗澡,少洗头。
关于辟谷期间可以吃水果吗？
11楼：群星独者
可以吃水果。
辟谷期间对吃什么水果是没有限制的，红枣核桃因为糖分较多，比较适合长期辟谷的人，但辟谷21天可以用红柚子和橙子代替。
辟谷期间最好不喝蜂蜜水，最好喝矿泉水。
在科学的指导下有针对性的进行辟谷，确实有利于身体的健康，但需要注意的是其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究。
扩展资料
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。
辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......
”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。
12楼：学僧
如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵。
13楼：一零哑剧
辟谷是古人常用的一种养生方法。都知道人是吃五谷杂粮的，而辟谷期间，人体是不进五谷，这样人体代谢系统就会重新进行调整，这种方法有利于帮助人体排除体内毒素和宿便。那么辟谷期间能不能吃水果？
辟谷主要避免食用五谷杂粮，调理肠胃，让肠胃可以得到更好的休息，也是古代人为了帮助促进身体排毒的一种养生方法。一般辟谷期间是不建议吃东西的，不过对于一些辟谷期间想要吃水果的，也可以适当的吃一点水果，但是要注意水果的属性。
其实辟谷期间是不建议吃水果的，但是如果实在想吃，最好是少吃。水果中营养比较丰富，如果在辟谷期间食用水果，会加重肠胃负担，特别是一些寒性的水果，如西瓜、香蕉、橘子、山楂等水果，都是辟谷期间不可以吃的水果。
辟谷期间本来就是为了让肠胃好好休息，如果这期间食用一些寒性的水果，就会导致肠胃负担加重，从而影响肠胃健康。辟谷期间一般都讲究空腹，所以这期间也不可以吃柿子，空腹吃柿子容易引起胃溃疡等不良现象。辟谷期间可以吃黄瓜、红枣、核桃等食物。
14楼：夏素兰柯春
分半辟谷与全辟谷，对于大多数初次辟谷的可以吃少量的水果
对于经常辟谷的人，可以不吃任何东西，甚至不喝水也是可以的。
15楼：焉广英鞠妆
可以吃少量水果，建议你多去龙腾辟谷论坛学习学习，张渭廉辟谷导师是一个很热心的人，辟谷还是要在专业人士指导下才能进行，辟谷导师张渭廉创办的龙腾辟谷论坛是国内最大的辟谷交流平台，介绍辟谷养生辟谷**知识，讲授辟谷方法。帮助更多的人辟谷**和辟谷养生。目前已经有许多辟谷养生爱好者加入龙腾辟谷论坛。
16楼：褐瞳
和蜂蜜水没关系但是柚子橙子比较伤胃也都是酸性的。用苹果和木瓜比较好桃也可以。猕猴桃可以但不能多吃香蕉对胃好但糖分多。
最好不要吃东西，在体力不支时喝点蜂蜜水。吃维生素片和钙片，还可以喝些黑咖啡控制食欲帮助排便
辟谷期间能喝菜汤吗,辟谷期间可以吃蔬菜吗
1楼 匿名用户 可以的。 辟谷期间喝汤时，一定要选择汤的种类。辟谷期间喝汤不能饮用脂肪含量高的肉汤，因为这样容易导致身材 ，而且肉汤里面的脂肪不利于心脑血管的健康。可以选择饮用蔬菜汤，蔬菜汤里面含有丰富的维生素，可以为人体提供必要的营养，蔬菜汤不仅热量低，还可以帮助人体排出体内的毒素。 2楼 辟谷期...
辟谷期间可以去泡温泉吗？会影响辟谷效果吗
1楼 炎淼离坎 个人觉得辟谷期间可以正常生活娱乐，泡温泉也可以的，效果往往还出人意料的好，当然前提是真正了解了辟谷，准备工作也做得充分，这样的状态下，身心会得到更好的休养，欢迎 ，顺祝健康。 辟谷期间可以去泡温泉吗，会不会影响辟谷时长？ 2楼 优美的山水景色 答 辟谷期间事实可以去泡温泉，应该会影响...
辟谷可以贴膏药吗,辟谷期间皮肤能照常擦药吗
1楼 爱令狼 可以，但是没必要，可以贴着膏药辟谷，没什么影响，其实关键还是心态问题，你觉得可以就可以，不可以就不可以，不要纠结。 学习辟谷，建议先在家学习免费辟谷，听免费语音课，等对辟谷有一定基础了再开始辟谷。 辟谷期间 能照常擦药吗 2楼 气味风云 辟谷期间抽烟不行，烟是有毒之物。 外用膏药用点倒...