1楼：坚强的杂草哼
不会说话就少说多做 默默的做 别人更在意的是你做了什么 不需要在说话上找认同满足找面子
自卑的话 建议你多看书 心理 为人处世 人生 方面的书 开窍下自己脑子 悟下人生 面对自己心理上的问题 认真看那些书 相信对你有帮助的。
要有一个良好的心态 相信自己 相信我可以的 不要害怕失败 只要你努力去做了就可以了 失败是走向成功的一步。
锻炼身体，坚持每天跑步锻炼 有条件的话可以去健身房，坚持每天跑步一个月下来 你的精神状态面貌都会改变的，不要小看锻炼身体 很多时候心理出问题了 都是因为身体某些方面出了问题，长期心理有问题 也会导致身体有问题。身体非常重要。
不要沉迷游戏，我前年沉迷了一年英雄联盟，整个人玩的房间都不想出，饭都是叫外卖，更别说出门交朋友了，一直玩会每天都想玩，建议你卸载掉游戏 并坚持一个礼拜不玩，只要一段时间不玩 你很快就不想玩了，把玩游戏的时间用来做其他的 跑步锻炼拉拉筋。或者帮家人帮点忙。
没有人可以帮你，只有自己能帮自己，走不出来 越下去会越糟糕，年纪不小了，意识到问题就要去改，一步一步来。
2楼：匿名用户
身在中国这么一个大家庭里我不感到孤独，但是身在自己这个小家庭里，我却感到孤独万分，还好有你们，没有什么事是解决不了的。
3楼：海市譝楼
不要那样想，没有一个十全十美的人，我相信你可以！
4楼：匿名用户
很正常，看得出来你也是有点聪明的人
5楼：匿名用户
当然可以，起步晚但仍可大有作为的。
6楼：匿名用户
请问我还有这个机会吗？
7楼：手机用户
没关系，多看些动漫就好了
我感觉我是一个极度自卑的人，没有自信心，怎么才能改变我自己啊？
8楼：安小姐的夏天
这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理
9楼：超越梦想
人都是在你羡慕着我，我崇拜着你的过程中逐渐完善自我的呢。再成功的人士他也有自己的弱项，但是他们能很正确地隐藏这些弱项；而我们和这些人士相比，我们往往把自己的弱点看得太重了，无限放大了，导致生活过得很不开心。记住，在你觉得别人****做得很好的同时，别人也羡慕着你的某一点！
10楼：匿名用户
自卑应该是因为物质的缺少，其实也不用自卑，英雄大都屠狗辈。你越自卑失去的越多，勇敢点。
11楼：心系宥嘉
首先，要明确自己的价值
自己的价值不是取决于别人，你存在这个世界上本身就是由价值的。不要去在意别人眼中的自己。
其次，努力提高自己的修养，多阅读，多帮助别人。多装备自己。
其实，极度的自卑就是骄傲，把自己看的太重，想要得到别人的认可，但其实每个人都是很渺小的。
慢慢改变自己
12楼：匿名用户
先专心致志，无论多大困难，都尽力做好一件事情，有了成就感，自信心就起来了。
13楼：匿名用户
过去我也是自卑的，你是男还是女呢？
我是内向的人，想改变自己,我是一个内向的人，想改变自己
1楼 匿名用户 这些没什么 多看看电视啊 看书啊 之类的 做到博揽群书的境界 这样跟什么样的朋友在一起就会有什么样的话题了 源源不绝啊 2楼 匿名用户 为什么要改变呢 内向也有内向的好处 3楼 匿名用户 我跟你一样 也是个内向 不敢与女孩子搭话 特别是喜欢的人 一聊起天来就脸红 不用改变自己 还是顺...
自卑又敏感，怕别人不喜欢我，总是讨厌自己怎么办
1楼 bigbang全意爱 想太多就是你的毛病，你为什么要自卑呢？人人生下来都是一样的啊！ 你或许有一些缺点，但你不会没有优点吧？经常照镜子告诉自己自己还是很优秀的， 做的还是比别人好， 还是能做好！你如果自己都看不起自己那还有谁看得起你？做自己就好了啦！ 2楼 xz小永 其实以前我也和你一样自卑，...
刚被人甩，心理自卑的要死怎么办,被别人打击的自信心全无，我该怎么办？换要不要继续下去？怎样克制自己的自卑心理？
1楼 百度用户 没什么，有句话这样说，人一生怎么可能不喜欢几个人渣，不必自卑，被甩了，不是你的错，是他眼神不好 2楼 无奈的狼 怕什么明天太阳依然会升起 3楼 大千世界芸芸众生有多少人都和你有过同样经历，被甩后想要平常心对待那是不可能的。我们会觉得是自己不够好，不够优秀，难免会自卑失落。而我们要做的...