1楼：灵の章
别想太多，根本没人看你，即使目光放在你所在的方位，在别人眼中的你根本不存在，因为他们看的是别的东西而不是你。
就像你走在大街上，又会注意多少个在你身边路过的行人？
2楼：谛听者
这是社交恐惧症的一种表现。
3楼：依赖你好好
我以前也是这样，那时的我太内向，太自卑了，直到去了一些大城市，见到许多不同的人，这种情况也慢慢好
4楼：喷子滚远点
没事 我也跟你一样 不过呢 我经常试图让自己不去注意别人的眼光告诉自己“做好自己 别人怎么看 怎么说 都不要理也不要放在心里 不然弄的自己难受”
为什么我在路上总是怕别人看我，很不自在。人多的地方就紧张。不知怎么了。好烦啊 20
5楼：匿名用户
其实可能很多人都有这样的，我也是，尤其一些性格比较内向的人。许多人或多或少对跟陌生人接触有些害怕，是一种社交恐怖症。社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。
他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。 社交恐怖症主要可以分成两类：
(1)一般社交恐怖症
在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。
你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权。
(2)特殊社交恐怖症
你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐怖。推销员、演员、教师、**演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐怖症。
他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。
社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。
当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。
这两类社交恐怖症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：
红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。
社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐怖症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。
于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。
而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐怖的症状进一步恶化。 许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们(和他们的家人)不得不错过许多有意义的活动。
他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。
6楼：中華姐
我和你一模一样，去食堂都不敢去，总害怕别人在看自己。走在路上，如果发现前面有好几个人，特别是好几个异性，我就会害怕紧张，想退回去走其他的路，不敢去一群人的地方。路边有一群人坐着，我就会不敢经过
7楼：关键词
这种情况可以锻炼，每当出现不自在的时候，你需要接受他，让身体承受它。同时暗示自己很安全，没有什么大不了的，时间久了你就你的状态就会越来越好。
8楼：向往神鹰
缺乏自信！朋友你记着，你的好与坏和任何人都没有关系，你不要考虑别人的眼光。
9楼：赫娜朵
亲你应该是某方面压力有点大，或者有点不自信。你可以多出去走走，多和朋友聊聊天，多与人沟通，或者去旅游，感受一下不同地方的风土人情，大自然的美好，视野开拓了，新也会变的敞亮起来。
10楼：匿名用户
你可能性格因素，不够自信！我以前也给你一样。首先你要找回自信！就不紧张了，希望我的回答能帮到你！
11楼：匿名用户
可能不是心理因素，有可能是因为前庭功能不稳定，导致自身的位置感空间感很差，有没有感觉耳部肌肉很紧张或者耳朵变形什么的
12楼：匿名用户
自卑太在乎别人的看法，其实谁都不认识谁，你又何必害怕呢
13楼：宝贝艾加衣
因为你不够自信，甚至有点自卑，要从心理觉得自己挺好，大胆的表现自己，就想别人看我是因为我气质好。多想想自己的优点
14楼：再见时光
是自己觉得自己不够好，缺乏自信。走自己的路让别人说去吧
15楼：yiyuan大雄
你这人有被人强迫性压迫症，感觉去检查下吧
16楼：匿名用户
你太在乎别人对你的看法，太爱自己了，才会产生这样的现象。
一到人多的地方就紧张，觉得别人都看着我坐立不安怎么办？
17楼：﹉獨冄逍遙
我以前也有这种心理，也很苦恼。后来就是硬逼着自己多跟人家接触，多往人多的地方钻。最好是带个自己的朋友和朋友聊天，带手机看书听歌也行，反正怎样最容易分散你的注意力你就怎样做，渐渐的就会好的
18楼：百度用户
别人其实没有你想象的那样关注你，他们看你只是因为来了一个人而已。你过于在意别人的评价而已，实际是不自信。你看他们能把你怎样。他们对你的评价又能把你怎样。
19楼：匿名用户
病情分析：您好，你这样的情况有社交恐惧症的症状。又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病
意见建议：保持良好的心态，正确的认识人与人之间的交往，要对自己有自信心，不要带着怕的感**彩与人交往，顺其自然，经常到人多的地方活动，克服自己的心理恐惧，自我暗示，多鼓励自己。及时进行心理**。
20楼：匿名用户
想好就别再在家窝着 在家这辈子也好不了 走出去就会好的
21楼：匿名用户
也许我的感觉不对，可能是有点自卑，所以担心别人看着自己，久而久之就怀疑别人的眼光都是扫在自己身上，试着让自己自信点，从着装到语言武装自己，让自信赶走自卑，让荣光代替灰暗！你是最棒的~
22楼：匿名用户
我今年开始也有这种感觉好难受不知道怎么得出来的平时我比较宅除了上班睡觉吃饭上网几乎没出过什么门
23楼：哀の远
社交恐惧症啊，多和人交流交流
为什么我一出去到人多的地方见到人就紧张害怕呢不知道怎么办 10
24楼：冷冷清秋羊羽
这是一种心理障碍叫这，叫社交恐惧症，需要看一下心理才行的。
25楼：匿名用户
广场恐惧症
1）害怕到人多拥挤的场所，如会场、剧院。
（2）害怕使用公共交通工具。
（3）害怕单独离家外出，或单独留在家里。
（4）害怕到空旷的场所。
26楼：我
要经常出去到人多的地方去，也跟别人打打交道这样熟悉了，慢慢也就好了。
在路上怕别人看我，人多的很紧张。我这是怎么了。好难受 20
27楼：朗利浪裙
别害怕，其实只是你自己这么感觉罢了，别人是不会注意你的，我以前也有这种想法。或者是转移注意力，想想其他的事情就不会紧张了
28楼：胡黎平
你多大了 怎么有这想法，为什么会紧张
29楼：任
做什么亏心事了，你当小三儿了，怕别人看。没有就不用怕。
30楼：要学砌墙
不要这么自卑。要对自己有信心
31楼：雨又想伴
当你觉得别人看你时，你会去看他吗？
在路上怕别人看到自己，人多的地方就很紧张。我这是咋了 20
32楼：手机用户
这是因为你心里不想与外界交往！心里有一些胆怯！！容易紧张！
33楼：匿名用户
别紧张，大胆往前走，其实没那么多人看我们，因为大家都很忙
34楼：倒贴上门
你以前一定有不幸的事发生
35楼：无尘金金无
社交障碍症，找心里医生**，一般一年半载的有好转。
36楼：匿名用户
心里有点自卑 是的话请回复
37楼：奋斗一夏
社交恐惧症，你先找一个人，和他成为朋友，然后认识他的朋友。满满的，就会没事了
我走在人多的地方就浑身难受，如果有人看我一眼，我就会紧张，总感觉有人议论我 说我的坏话这是怎么回事
38楼：希小析
这位朋友 你可能有轻微的社交恐惧 就是在人多的地方会感到很不自在 走在路上也会担心别人的眼光是怎样 我以前也跟你的状况差不多 很怕一个人过马路 尤其是那种迎面而来的人潮 现在也会 不过我建议你 要学着自我调整 给自己健康的心理暗示 别人看你一眼只是不经意的 没有特别的意思 毕竟他们都不认识你 也记不住你的相貌 所以不要太在意别人的眼光了 至于人多会感到紧张 如果情况很严重影响日常交际了 你可以去寻找心理医生的帮助 这种一般都需要疏导 不过我觉得你一定要调整好自己的心态 陌生人擦肩而过并不代表什么
为什么在人多的地方会很紧张，感觉别人看自己。好难受
39楼：杀鸦尽
放轻松，即使有人看你，也不认识你，怕什么
40楼：钧钰一生平安
放松，是人都会这样，你尽量不要去想象他们的存在。
41楼：匿名用户
这是任何一个动物自己的保护意识，不管什么生物都会这样，
42楼：新
害羞，多去几次就习惯了
43楼：湘西浪子
正常，每个人在这种场合都会有点小紧张的，但若是经常性的话，以后会慢慢习惯的
在人多的地方紧张老觉得有人看我怎么办？
44楼：匿名用户
内向，改变方式，去演讲。
45楼：蓝寞烬
我也是会有那种感觉但其实，谁也不会注意到别人。
46楼：怎么这么费劲
要自信！看就看吧！你是独一无二的怕什么看啊！
47楼：幸运的阿亮
没什么，时间久了就可以了
48楼：lb你与日光皆暖
你觉得谁看你 你也看他
在路上怕别人看我，人多的很紧张。我这是怎么了。好难受
1楼 朗利浪裙 别害怕，其实只是你自己这么感觉罢了，别人是不会注意你的，我以前也有这种想法。或者是转移注意力，想想其他的事情就不会紧张了 2楼 胡黎平 你多大了 怎么有这想法，为什么会紧张 3楼 任 做什么亏心事了，你当小三儿了，怕别人看。没有就不用怕。 4楼 要学砌墙 不要这么自卑。要对自己有信心...
为什么我在人多的地方会紧张，怎么办
1楼 星的天空你好吗 没事，正常现象，每个人或多或少都有过这样的现象，这种情况你需要多与人接触，不要害怕丢脸，其实紧张害怕代表你很在乎别人的看法，怕丢脸怕别人发现你的弱点，试想如果你在一个很多人的地方给你一个空房间你还会紧张吗？答案肯定是不会，因为没人看着你注意你，自然没什么好怕好紧张的，归根结底还...
每次去到人多的地方就会紧张，整个人很不自在
1楼 匿名用户 在热闹中你独善其身，热闹与你本来就是一种孤独，像这种性格的人，喜欢独处，喜欢简单，不从众，特立独行 孤独的人最高尚，一个人的小确幸 2楼 伪装的末日凶鱼 我也和你一样 我喜欢一个人戴到角落里 人多我只能和熟悉的人在一块 3楼 匿名用户 多出去走走，与人多交流。 为什么我一到人多的地方...