1楼：朵朵娇艳的花
去散散步放松一下心情
2楼：倔强的小丫头
是不是心里有什么事情放不下啊？？找朋友谈谈心，不要憋在心里 祝福你
3楼：唐文超
很正常啊！天气炎热吗？
总是心慌静不下来，很烦躁怎么办？
4楼：匿名用户
心慌是bai指病人自觉心跳功心du慌,是心脏搏动引zhi起的一种不适感,检查可dao见心搏增强,心率加快,减慢专或不齐等.引起心悸属的生理因素有：精神激动,剧烈运动,饮酒,饮茶或药物引起等;病理原因有：
发热,贫血,甲亢,各种心脏病引起的心脏肥大,各种心律失常,如心动过速,过缓,早搏,房颤等.也可见于心脏神经官能症.建议您到医院进一步查明**,对症**
我感觉自己狠烦躁心静不下来该怎么办？
5楼：匿名用户
消除浮（烦）躁bai
的方法：现du在人们疲于奔命zhi，十分繁忙。dao精神高度紧张，情绪回
起伏不答定，迷茫浮躁空虚，很难得到片刻的清净。在这种状态下的思维往往杂乱不堪，不够理智。解决此类难题的有效方法是：
最好每天晚上人静的时候，放一点舒缓优雅的轻**，双腿盘坐，两手放在腿上，手心朝上，静坐一会。双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双眼微闭，余光轻轻目视食指尖。一曲轻**把大脑**带进一个清静的世界。
静坐一会儿，让自己心灵里的一桶搅浑的水清净下来，赃物飘在水面，泥沙沉入水底，中间的水最清凉，那才是自我真正的清凉、透明、没有污染的心灵那！过滤掉一天乃至一生的浮躁和烦恼。到最后大脑空静一片空白。
此时非常的幸福快乐。结束是轻轻搓搓手，搓搓脸，还有美容的效果。可以调整自己的情绪和心情。
学习、工作起来效果非常好。因为你的大脑越来越智慧。人生大智慧都是在此时此刻出现的。
善用妙用自己的心灵才是真正快乐幸福的人生！以上瑜伽做法对调理大脑，**精神衰弱，调整心态，控制情绪，消除浮烦躁等精神、心理方面的问题有特效。心静，心才明，静以养心……
6楼：
给自己快乐，忘记烦恼。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。因为你放不下，所以更烦恼。你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。
7楼：匿名用户
心火旺，喝点凉茶，或者运动一番
为什么总是感觉很烦躁? 心总是静不下来?
8楼：匿名用户
我 觉得 你可能是最近遇见什么不顺心的事情，在自信心上有所以不足。做点事情，找回自信，让自己觉得自己是一个有 用的人。简单说，你与其在自己烦恼，不如去做点有益的事情。
明白我的意思吗？希望能帮到你
9楼：匿名用户
一切烦恼，bai失眠，空虚，郁闷，无聊du,压力。。zhi。皆有心生。
所以应该调节自dao己：
1.欲望少点，内
2.攀比少点，
3.心态容平衡点，
4.知足常乐多点 ，
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情 .
10楼：匿名用户
什么都不要想,爬爬山呼吸一下新鲜空气,跑跑步,多运动让身体放轻松吧!
11楼：匿名用户
没事，女人不都还有那么几天么？
心情烦躁，心静不下来怎么办？
12楼：匿名用户
以下是我抄自己的方法,你可袭以视不同情况试用一下~~方法1.深呼吸--如果周边空气还算新鲜
方法2.花钱狂购物-只要信用卡内余额尚多
方法3:学一下唐三藏或者祥林嫂 前提是要有个人能够忍受方法4.先睡一觉,醒来再说~
方法5:出去晒一下太阳,注意防晒哦,晒伤别赖我方法6:最后一招 -念一遍《莫生气》-
人生就像一场戏 因为有缘才相聚
相扶到老不容易 是否更该去珍惜
为了小事发脾气 回头想想又何必
别人生气我不气 气出病来无人替
我若气死谁如意 况且伤神又费力
邻居亲朋不要比 儿孙琐事由他去
吃苦享乐在一起 神仙羡慕好伴侣
13楼：匿名用户
如果心bai里烦操去和朋du友聊天是一
个挺好的办zhi法，最好找dao一个值得信任内的人好好和他说说，相信这会
14楼：一弯明月照东营
一方面来可以通过自我调整的方式
15楼：匿名用户
注意放松！
1 4 2的比例深呼吸！
1个单位的吸气！
4个单位的憋气！
2个单位的呼气！
保持正确姿势！
试试看！
做3—5次！
16楼：一只小羊
找点事情做平复一下心情
17楼：殳德候寄云
听听轻松的**，找朋友聊聊天，多和别人沟通，别一个人闷在家里，别让自己太清闲了，太清闲容易胡思乱想。
给自己找点事做吧，让自己充实一些，这样你会快乐许多的。
18楼：享受不悔人生
人生在世，烦恼无bai量。人生没du有笔直路，坎坎坷坷过zhi一生dao。时间是不能停留，专就没有必要伤春悲秋。
一个人属的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。
好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听**，跳跳舞了。
时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。
19楼：雄
楼主肯定受到了什么折磨和压力了吧。一笑而过，学会看开点。他的书也说的不错啊，你看看就会心态调整过来了。多点向他学习。
20楼：匿名用户
想一想令自己痛苦的事
仓鼠晚上总是感觉很烦躁的挠笼子怎么办？
21楼：匿名用户
仓鼠内心烦躁时，就会挠笼子。
仓鼠生活空间过于狭小或日常生活过于枯燥乏味的时候，仓鼠的内心压力会陡增，于是仓鼠挠笼子也就成为仓鼠舒缓压力的途径之一了。
如果有条件改善升级下仓鼠的生活环境那就最好，没条件的话也可以新添一些仓鼠的玩具，让仓鼠的好奇心转移他本身的一些压力。如放个跑轮进去或了望台等玩具，鼠鼠会转移发泄的对象死命地玩跑轮了，当然建议你放个静音跑轮，不然其噪音级别绝不比挠笼子差。
还需观察仓鼠笼是不是摆放在过于明亮、过于吵闹等等类似的不利于仓鼠安心休息的地方。
扩展资料：
人工饲养条件：
底盘面积大于0.5m2的笼子。
提供多个藏身处，材质可以是纸或者木头等。
垫料厚度不小于20cm，窝材的原料应该柔软，包括无尘的刨花、稻草等。
侏儒和熊类仓鼠需要的跑轮直径应当分别大于20cm和30cm，另外合适的跑轮应该拥有一个封闭的奔跑曲面。
如果使用玻璃或塑料制成的笼子，请务必保敞开顶部以便通风。
每天清理尿湿垫料、食盆和饮水器，每月清理整个笼子但建议保留一部分旧垫料以便仓鼠适应气味。
对侏儒和**仓鼠，整个笼子分别每个月和每14天清理一次，定期放风（需要看护）。
侏儒仓鼠可以合笼也可以单只饲养。然而合笼对仓鼠的群居适应能力要求较高，一般单只饲养。
22楼：夕5叶
检查牙齿
第一步应该检查仓鼠牙齿，仓鼠的牙齿不断生长，仓鼠需要用坚硬的东西进行磨牙，那么笼子就是最好的选择了。
调整鼠粮
当你发现仓鼠牙齿长得过快，那么需要调整鼠粮结构，尽量让仓鼠吃比较硬的食物，必须要剪牙。
安静环境
当前环境过于吵时，仓鼠会焦躁不安做出咬笼子的行为。特别是那些新买回家的仓鼠，尽量保持环境安静。
寻找配偶
成年需要找配偶，然后仓鼠会变得很烦躁。这时候也会做出咬笼子的行为来，婚配结束后就好转了。
磨牙玩具
让仓鼠完全不破坏笼子几乎是不可能的。不过我们可以在笼子里放一些磨牙玩具吸引仓鼠注意力，延长笼子使用寿命。
仓鼠整理箱
很多人怕仓鼠被毒死，或者把笼子咬坏逃走了，用整理箱养仓鼠。这种情况下一定要注意多给仓鼠吃硬的，否则牙长太长会饿死。
扩展资料
仓鼠亚科（学名：cricetinae）：在生物分类学上是仓鼠科中的一个亚科。
共7属18种，其中中国有有3属8种，通称仓鼠。除分布于中亚地区的小仓鼠外，臼两颊均有颊囊，可将食物暂存口内，搬运到洞内贮藏，故又称腮鼠、搬仓。眼小 ，耳朵被毛，耳壳显**外。
体长范围从50毫米到340毫米，腿短，脚宽，尾巴粗短。温带陆生动物，在开阔的地区最为常见。
它们分布于分布在欧洲、非洲和亚洲北部。
23楼：二十四道驱邪符
很正常，仓鼠是夜行性动物，晚上活动是仓鼠的特性。他就喜欢爬笼子咬笼子挠笼子什么的 ，他精神不错，便便正常就没什么问题。
它在食物充足的情况下咬笼子或挠笼子，无非就是想出去，或者是想磨牙，才会很烦躁。我觉得这几种方法挺有用的你可以试试：
1、你每天晚上睡觉前让它出来玩会，再把它放到笼子里；
2、如果它不喜欢用磨牙石，那么就给它放进去一根木筷子让它磨着玩。
24楼：饭团宝宝
晚上活动是仓鼠的特性
他就喜欢爬笼子咬笼子挠笼子什么的
他精神不错，便便正常就没什么问题
如果你是嫌吵就连笼带鼠丢到客厅去
25楼：匿名用户
正常现象，仓鼠是夜行动物，晚上需要活动
26楼：温家小圆子
基本是正常的 我家ss也挠，它们就喜欢这样 觉得吵就放客厅里 再给块磨牙石 磨牙石上面涂点ss爱吃的奶酪 给他磨磨牙齿会好很多
27楼：幽婉灵岚
正常，我家ss也是一样，它是想出来玩了，或是在磨牙
28楼：rabbit的
这，，，没什么好办法，可能 是发情期 或者生病了，，或者，其他的。什么
29楼：莫泠泫
我之前也有养过，这是个很麻烦的事，每天晚上我就把里面的转轮固定起来，不让它转。
心静不下来，老是觉得很浮躁怎么办
30楼：匿名用户
内心烦躁，只因有事未了……听听钢琴曲，吹吹风，会好多的，只是根源……仍需处理事情，才得舒心
31楼：匿名用户
吃冰冰雪糕！让自己疯狂工作
32楼：谁敢爱依依
心情不会莫名的烦躁 肯定有什么事 在困扰着你 ~.~
33楼：蹦极
听听轻** 出去走一走 旅旅游
34楼：集长栾景山
与朋友一同去娱乐下
唱唱歌喝喝酒
玩玩游戏。
35楼：奕庄廖向雁
听听歌或者学画画…看书也行，没事自己一个人走走…
36楼：蓝志厚子珍
听一些轻松的**，或者练字。
心情烦躁不安，心怎么也静不下来，怎么办
37楼：匿名用户
消除浮（烦）躁的特效方法：现在人们疲于奔命，十分繁忙。精神高度紧张，情绪起伏不定，迷茫浮躁空虚，很难得到片刻的清净。
在这种状态下的思维往往杂乱不堪，不够理智。解决此类难题的有效方法是：最好每天晚上人静的时候，放一点舒缓优雅的轻**——《雨打芭蕉》，双腿盘坐，两手放在腿上，手心朝上，静坐一会。
双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双眼微闭，余光轻轻目视食指尖。一曲轻**把大脑**带进一个清静的世界。静坐一会儿，让自己心灵里的一桶搅浑的水清净下来，赃物飘在水面，泥沙沉入水底，中间的水最清凉，那才是自我真正的清凉、透明、没有污染的心灵那！
过滤掉一天乃至一生的浮躁和烦恼。到最后大脑空静一片空白。此时非常的幸福快乐。
结束是轻轻搓搓手，搓搓脸，还有美容的效果。可以调整自己的情绪和心情。学习、工作起来效果非常好。
因为你的大脑越来越智慧。人生大智慧都是在此时此刻出现的。善用妙用自己的心灵才是真正快乐幸福的人生！
以上做法对调理大脑，**精神衰弱，调整心态，控制情绪，消除烦躁，**失眠多梦等精神、心理方面的问题有特效。一杯本来清澈的水，不停地摇晃，它不会清澈；一杯浑浊的水，不去摇晃它，会自然清澈。心亦如此，如总摇晃不停，会处于混乱状态，每天给自己一点时间沉淀，和心灵沟通，让清净本性做回主人，这样你的心就会远离烦躁不再烦躁，逐渐清静逐渐澄明。
心静，心才明，静以养心。程虹在《宁静无价》中表达的宁静致远的感受。在这本书的自序中，程虹写道：
“在现代社会中，唯一能够与灯红酒绿、人心浮躁 的现代都市相抗衡的是沉默无言、由来已久、蕴意深长的自然界。而在现代文明中，人们渴望的也是在匆忙中保持心中的那份宁静。” 心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。
不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。人生的脚步常常走得太匆忙，所以要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来沉静如海，定下来静观自在。心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。
练吉他心总是静不下来，很烦躁,练吉他总是没耐心，可是真的喜欢，怎么办
1楼 深处的河流 事实上吉他在弹一段时间后，练琴的确很枯燥，存在着的一定的高原现象，坚持真的很重要，这就是体现一个人的性格和对事物的直执上了，这一片黑暗穿越过了就是光芒。 有时候不要为了练琴而练琴，烦躁的时候可以休息一会，抽支烟定定神，用心去练，每一次练琴应当做一个计划，要巩固哪些，加强哪些，太盲目...
不能静下心来学习，总是胡思乱想,不能静下心来学习怎么办
1楼 大街上的路人甲 实在学不进去的话，做些简单的事情。 听听歌，做一些逻辑性的问题，类似数学题。 再者将自己融入其他同学的学习氛围中，互相鞭策相互监督。 重要的是给自己心理暗示。一走神马上提醒自己。 要有目的进行学习，才能更容易排除其他因素的干扰。 现在我的学习为什么总是在细节上出错，老是胡思乱想...
心情很烦躁，感觉做什么事都不顺什么事都不想做怎么办
1楼 匿名用户 狂躁症 回家看看 家永远可以抚平你的情绪 也可以坐坐过山车 蹦极 刺激一下 就好 感觉很烦躁 什么事情都不想做怎么办 2楼 冰雨梦悠悠 1 用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到...