性格急躁,烦躁,做事精力不集中,没有耐心怎么办

2020-11-25 07:11:02 字数 2571 阅读 3168

1楼:阿拉丁魔桶

有一个家长让他孩子数机械青蛙跳的次数,并不定时抽问,孩子会刻意去数次数,集中注意力

2楼:匿名用户

改掉自己的坏脾气,学会冷静。

3楼:厦门海之声

这些方面还是要自我调节的

总是感到没精神,注意力不集中,烦躁难受,怎么办

4楼:

你的心里是不是有很多事情,可以试着放松一下自己的心情。休息一下,让自己的心情变好。给你的生活定一个计划。让自己变得勤奋起来,

做事情急躁没有耐心,是什么问题啊,可以**吗

5楼:匿名用户

可以啊。。。。去少林寺住一段时间看看有没有改善

急躁没有耐心怎么办?

6楼:掀怪怪渡

其实每个人的性格都是从小就养成的,要是你想改变你必须要注意你的言行发现那中言行是不好的就慢慢改掉

我的脾气很急躁,没有耐心,该怎么办才让自己很有耐心呢

7楼:匿名用户

有一个男孩有著很坏的脾气,於是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在後院的围篱上。

第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

终於有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他告诉他的父亲这件事,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。

一天天地过去了,最後男孩告诉他的父亲,他终於把所有钉子都拔出来了。

父亲握著他的手来到後院说:你做得很好,我的好孩子。 但是看看那些围篱上的洞,这些围篱将永远不能回复成从前。

你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。 如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。

希望你看后,对你有启发。

8楼:匿名用户

教育孩子的话,如果你可以做到以理服人,小孩犯错的时候你最好你试着给他讲道理,这也培养你的耐性的好方法.同时对孩子的成长也会很有好处的.

9楼:匿名用户

其实每个人的性格都是从小就养成的,要是你想改变你必须要注意你的言行发现那中言行是不好的就慢慢改掉

性格冲动急躁该怎么改善

10楼:艾德教育全国总校

首先,如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒,不如在你表达出情绪之前,先为自己的情绪降降温,比如在心里对自己说:“我三分钟后再发怒。”然后在心中默数。

不要小看这三分钟,它在很大程度上可以帮助你恢复理智。

其次,当你发现自己情绪即将失控的时候,赶快转换一个环境,你的注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里,总是去想那些惹你生气的人或事,这样你会更加生气。另外,当感觉自己的情绪无法控制时,可以主动做一些运动,让冲动的情绪随着汗水一起流掉。

第三,遇到事情多思考,换个角度去考虑问题,有助于控制自己急躁的脾气。发表自己的看法,不一定要发火的,即便遇到不同的看法,也不能过于固执于自己的意见,虽然意见不统一,也不能靠发脾气来解决问题。那样并不是说服别人的最佳途径。

第四,心里能容人,眼里能容沙子,其实也是一种好的品德。一点都不能包容别人,随意乱发脾气的人,其实从某种角度来说,是品德问题。俗话说,得容人处且容人,给别人多一次机会,也是给自己多一份好心情。

否则,总是抱着谁都看不惯的态度,暴躁脾气是无法改观的。

第五,饮食调理。少吃含糖量高的食物经常食用甜食,机体会消耗大量维生素b1。一旦体内缺乏维生素b1,丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积,从而刺激神经,使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。

因此,更年期女性应减少糖的摄入。

希望能帮到您奥~

11楼:匿名用户

很正常,千万不要刻意克制,要放松心情,听听一些**,书籍,了解一些伟人,心情不好的时候要懂得转移思考,懂得换位思考。

没有耐心做事急燥,怎么改变这一心态

12楼:我就是小傻子啊

如果一个人有很好的心态,无论干什么工作都会很好的转会角色,很快适应,所以之前做什么工作不重要,现在做销售就钻研销售,适应销售工作的节奏,都会做好的很好。

13楼:高山流水

没有知识的表现,多学习文化知识,积累社会经验。等你头脑中积累了丰富的知识和经骑了,做事情自然就稳重了。再有做事要三思而行,不要急于求成。

14楼:埃及有个正太

其实一些事不必入自己的法眼

15楼:业艾泷笛

其实改变这一心态并不难,首先从你喜欢的事开始做起,我相信只要是自己喜欢做的、感兴趣的事就绝对不会存在没耐心之说,之前我做事一样没耐心急躁,可是自从做了现在的工作好多了,因为我知道如果再像以前那样我会害了很多人,所以就一直对自己说现在的工作不是为我自己一个人做的所以不能再像以前那样了。这样久而久之就会完全改变你的这一心态。刚开始不要对自己要求太高,慢慢来我相信你会改变的........