1楼：匿名用户
狂躁症～～回家看看,家永远可以抚平你的情绪!也可以坐坐过山车,蹦极,刺激一下!就好
感觉很烦躁,什么事情都不想做怎么办?
2楼：冰雨梦悠悠
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.
想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.
活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧!。
不要为了一点点烦恼和打击和不开心不快乐说自己累，其实在茫茫人海中比我们还要累的人很多很多呢，在茫茫人海中一个人苦恼和开心快乐幸福就算啥呢？？我们叫苦叫累要死要活的干吗呢？？给谁看谁会来关心你帮助你陪你呢？。
人生路上有多少风风雨雨啊！？风风雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罢，风风雨雨都在你的命运中啊！逃避还不如用你的开心快乐善良真心好心情接受风风雨雨，只要你用你的开心快乐善良真心好心情面对他、你会觉得开心快乐总在你的心中啊！
请相信阳光总在风雨后，请相信有彩虹啊。
3楼：中医加
烦躁是 心中烦闷不安，急躁易怒，甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。 焦躁是 恼怒；焦急而烦躁。
4楼：匿名用户
心态不好 建议多休息 让自己平静平静
最近感觉心情很烦躁，也很累，做什么事情都提不起精神，怎么办？
5楼：再见
我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼、伤痛和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！
建议你： 1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了； 2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式； 3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断； 4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放； …… 当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！ 最后真心祝你开心！！！
6楼：百度用户
是不是遇到什么不顺心的事情了呀，还是总是在惦记这某个人或某件事情，所以感觉心情烦躁呢？好好的处理一下，不要让自己那么的郁闷不安。如果是工作压力引起的，那你就好好的出去放松一下自己，麻痹一下自己，让自己有一个放松的空间。
你也可以找个能谈心的朋友把心里所有的不安在朋友面前发泄一下。如果不好对朋友讲，那你也可以找个网友来诉说一下你的不安，有可能帮到你哦。好了，什么都能过那只是短暂的，收拾好自己的心情明天又是美好的一天朋友。
7楼：板车
做运动发泄一下，然后放松心情洗个澡，好好的睡一觉。
8楼：具珼楦
出去透透气 先把手下的活放下 等心情好了再做别的事
心里烦躁，超想发火，就感觉做什么都不顺，是怎么回事
9楼：提线木偶
每个人都会有烦躁期，这个时候就应该停下手上忙的事情。出去和朋友玩儿谈谈心。或者去外面走走，慢慢就会好的。
10楼：素锦流年
学会自我减压吧，多出去走走，唱唱歌，什么的，排解情绪
11楼：啊毅
只要想明白别人不欠你的，或者使劲跑步锻炼发泄。。。
12楼：匿名用户
听你喜欢的**或者比较宁静的
心情低落，烦躁，不想说话，做什么事都不顺利。
13楼：哥子
是啊,散步很好。走一些你想去的,或者有愉快回忆的地方,走到累了才回家。
14楼：匿名用户
深呼吸。把烦恼通通抛下
15楼：匿名用户
家里的是吗。找朋友聊聊吧
你好，最近心情很烦躁，做什么事情都不顺心，本来脾气就大，现在更大
16楼：匿名用户
不算是抑郁症，
每个人都会有一段时间莫名其妙的心烦意乱，连自己都不知道自己为何心烦。
所以不要在意这些望采纳
心里很烦躁什么都不想做也什么也做不好，怎么办？
17楼：幸福在我的心
你好朋友，1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.
想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.
活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧!。
不要为了一点点烦恼和打击和不开心不快乐说自己累，其实在茫茫人海中比我们还要累的人很多很多呢，在茫茫人海中一个人苦恼和开心快乐幸福就算啥呢？？我们叫苦叫累要死要活的干吗呢？？给谁看谁会来关心你帮助你陪你呢？。
人生路上有多少风风雨雨啊！？风风雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罢，风风雨雨都在你的命运中啊！逃避还不如用你的开心快乐善良真心好心情接受风风雨雨，只要你用你的开心快乐善良真心好心情面对他、你会觉得开心快乐总在你的心中啊！
请相信阳光总在风雨后，请相信有彩虹啊。
18楼：闺蜜
静下心来慢慢做，就好了
近期心情特别不好，很迷茫，总感觉干什么都不顺，很烦躁
19楼：匿名用户
你在想什么？自己找不出，就找朋友说说，，，，别把自己闷坏了
20楼：匿名用户
如果你是上班族，下班以后显得没事干。想上进，又静不下心来。建议你找个字帖练练字。或者找个实例教程学学word，excel之类的【一定是实例教程】，一个实例一个实例的练。
如果你还没有上班，那就先打打工好了，哪怕只是当个服务生，都会长很多见识的。
有时候一个突然很烦躁，什么人都不想理，什么事也不想做，不知道自己想干吗，是怎么回事啊？
21楼：匿名用户
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉内心烦躁，需要调节心态。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻** 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
22楼：匿名用户
你一定是遇到了非常烦心的事情，搅得你心烦意乱，否则平白无故是不会这样的，好好的去解决一下，看看问题出现在**呢？
23楼：落影树下
我也经常这样的，是不是想放松可是连看电视玩游戏的心情也没有。这是人的正常突发情绪……嗯也可以说是寂寞。不用担心的这时候顺其自然就好了，有时还会想到一些平常不会想到的东西，获得意外收获呢，比如突然想开了某件事啥的。
如果你非要做些事的话……抽支烟吧
24楼：匿名用户
内分泌失调了，调整心态，放松心情
感觉自己一事无成，什么事都做不了怎么办
1楼 尘埃照大千 能够自己生存下来，不让自己爹娘给钱或担心，就是成功。 2楼 画一曲幸福 为什么会有这样的感觉呢 你光想着自己一事无成 但是有没有想过你做了什么 究竟怎么做才能让事情有所进展 而不是向消极的方向想 3楼 珍珍够了 那就找事情做呗。事业都是需要时间积累的 4楼 百度用户 那就从小事做起...