1楼：匿名用户
炒年糕一般每千克150卡左右
你的有一次性饭盒大，差不多4千克。
所以有600卡差不多。
吃完了就休息一会儿，再去做运动，不要太早睡。吃了那么多，可以去逛街，但千万别逛着逛着又吃了，最好去逛衣服店。用试穿衣服刺激自己——再吃就穿不下这些漂亮衣服了！
2楼：匿名用户
要年糕的食用材料而定。粘米粉年糕的热量没有糯米粉年糕来得高。热量与同分量的糯米、白米相等。
最好分三次进食。糯米制品不宜晚上食用。
3楼：宰澹昔新冬
想撑死。。那你不要减了水的热量为0
豆芽也是0
一份炒年糕的热量是多少？
4楼：撕浮趁机
没有固定数值。
原因：炒年糕中，会加入很多原材料，如：油、调料品、糖、年糕等。
这些物质或多或少的都在增加食物中的能量。由于加入上述食材的数量并不固定，所以，无法计算一份炒年糕具体有多少能量。
这里给出可能的能量大致范围：热量：145 大卡（100克）~117 大卡（100克）。一份年糕平均为450克，则可提供能量在：652.5~526.5千卡之间。
5楼：匿名用户
至少要多做半小时的运动来消耗
6楼：大学线代
100g300大卡左右
炒年糕的热量有多少 吃炒年糕有利于**吗
7楼：匿名用户
如果是韩国辣炒年糕热量：365大卡（100克）韩国辣椒酱 (热量:211卡/100g) 年糕 (热量:154卡/100g)
如果是牛肉炒年糕的卡路里是： 279大卡（100克）牛肉 (热量:125卡/100g) 年糕 (热量:154卡/100g)
炒年糕的热量比高。我们这里以100克可食部分计算，每100克炒年糕的热量为154卡。1块年糕大约450.
0克，其含有热量693大卡，需要我们走楼梯88分钟才能够消耗完。而且每100克炒年糕中含脂肪0.60克，锌1.
36克，钠56.40克，磷52.00克，铁1.
60克，蛋白质3.30克，维生素e1.15克等。
由以上数据我们可以看出炒年糕的热量不仅比较高，其营养价值也不低。
8楼：蜜糖
炒年糕的热量是比较高的，吃多了会发胖，希望正在**的朋友和身材肥胖的人群少吃炒年糕，而且肠胃不好的人群也不要吃炒年糕，否则的话会刺激肠胃，还会导致
9楼：匿名用户
2011-01-10 22:47 frwffd 分类:**/塑身 最近几乎一直晚上吃一碗汤年糕,就是年糕和青菜或者生菜一起烧,再另外加一盆蔬菜或者汤,这样热量高吗分享...
年糕的热量是多少 年糕怎么吃不担心发胖
10楼：匿名用户
年糕100克在154大卡到300大卡左右。想要不增肥又要满足食欲，可以这样来吃年糕，将年糕用蒸、煮的方式制作，年糕的热量可以降低四成。和年糕时可以添加抹茶、红豆、南瓜、山药这些热量低又营养丰富的食材，吃的时候蒸煮加热一下，这样吃年糕便不容易发胖。
身体正常的成年人一天的代谢基础是1200卡到1600卡热量左右，年糕100克在154大卡到300大卡左右，因此一天吃200克年糕既可以满足食欲补充营养，又不会导致摄入过多热量而引起发胖。
11楼：匿名用户
不论什么东西少吃不担心发胖
年糕吃了会发胖吗
12楼：最后天使毁灭
年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭的热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差一些。**者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。
总的来说，如果作为主食吃，那么数量应当严格控制在比米饭略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，这样可以减慢消化速度。如果把年糕当成零食或菜肴来吃，那可是要不得的，会让你额外增加太多的能量。
13楼：匿名用户
只要别吃撑着，不会发胖的
14楼：匿名用户
应该会，因为里面含有糖分
炒年糕热量？吃一次会不会长肉
15楼：宇宙外的三道题
吃一次炒年糕不用当心长肉。年糕是用米做的，而米饭是人天天吃的，所以不用当心。即使是**也不能不吃主食，一味的节食**是容易**的。
只是节食**会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动不高，会有体重不重但身材臃肿之感。
16楼：邰长青吴钗
如果是韩国辣炒年糕热量：365大卡（100克）韩国辣椒酱
(热量:211卡/100g)
年糕(热量:154卡/100g)
如果是牛肉炒年糕的卡路里是：
279大卡（100克）
牛肉(热量:125卡/100g)
年糕(热量:154卡/100g)
炒年糕的热量比高。我们这里以100克可食部分计算，每100克炒年糕的热量为154卡。1块年糕大约450.
0克，其含有热量693大卡，需要我们走楼梯88分钟才能够消耗完。而且每100克炒年糕中含脂肪0.60克，锌1.
36克，钠56.40克，磷52.00克，铁1.
60克，蛋白质3.30克，维生素e1.15克等。
由以上数据我们可以看出炒年糕的热量不仅比较高，其营养价值也不低。
吃韩式炒年糕会长胖吗？它的热量是多少呢？详细点好吗？谢谢了！
17楼：匿名用户
韩国炒年糕的热量高比较高,因为是炒的,会含有油脂,另外,年糕还含有淀粉,是碳水化合物,是想要**的大敌. 100克大约140到150卡，你的大约500到600卡吧。
18楼：匿名用户
会长胖的，因为年糕是甜点，也是面粉做的，很容易长脂肪的。
吃年糕热量高吗
19楼：
不高的。年糕是淀粉类食物，主要成分碳水化合物，碳水化合物与蛋白质会发生反应。你将年糕同青菜同烧，青菜含的是纤维素，不会长胖。
只要年糕不要和肉一块吃就好，如果想吃肉和年糕，要分开吃，就不会反应。
20楼：匿名用户
当然高，全是碳水化合物。想**就要控制食欲
21楼：吉儿
晚上最好别吃，不易消化
韩国炒年糕的热量是多少？
22楼：薄荷**专家
韩国炒年糕的热量(以100克可食部分计)是93大卡(389千焦)，单位热量较低。
每100克韩国炒年糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
煮年糕的热量是多少,煮年糕的热量高么
1楼 薄荷 专家 煮年糕的热量 以100克可食部分计 是127大卡 531千焦 ，单位热量较低。 每100克煮年糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5 。 煮年糕的热量高么 2楼 匿名用户 热量不高 生年糕大概是150kcal ，水煮后大概还不到120kcal但是gi...
想摆买炒年糕的小摊,想摆一个买炒年糕的小摊
1楼 匿名用户 你的突发奇想真奇特，做什么不好，当然了，我只管拿分，，如果你在大城市的话生意一定会很火爆，以前有葫芦西施，搞不好现在又出个年糕貂蝉，你可以雇人啊，但这样资金筹备就要高一点啊，你硬要自己推车的话呢，就到晚上来做生意，白天让你的朋友帮你去进货成本的话少到1000，多到5000，6000 ...
2019年糕比米饭的能量多吗,年糕和米饭哪个热量高
1楼 当家的 年糕就是用米做成的一样高，但是如果说是吃同样重量的食物的话，还是水分含量比较少的年糕热量更高，所以说，若说你在 的话，不建议吃年糕这些。 2楼 匿名用户 是的，年糕一般还会加糖什么的，所以能量会比较高，节日喜庆食品随便吃点图个意头就好，毕竟是传统嘛，不能丢失啦 3楼 soft 小萱萱 ...