1楼：百度用户
怎样保养**（食疗）： 1.西兰花----它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强**的抗损伤能力、有助于保持**弹性。
2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持**细胞组织的正常机能、减少**皱纹，保持**润泽细嫩。 3.
牛奶----它是**在晚上最喜爱的食物，能改善**细胞活性，有延缓**衰老、增强**张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆----其中含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制**衰老，还能防止色素沉着。
5.猕猴桃----富含维生素c，可干扰黑色素生成，并有助于消除**上的雀斑。 6.
西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使**细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.
蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使**红润细嫩、有光泽。 8.肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强**弹性。
9.三文鱼----其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏**胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免**变得粗糙。
10.海带----它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止**过多分泌油脂。 杏桃：
有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。 菠萝（凤梨）：
是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。
在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。 葡萄：含丰富铁质，有助补血养颜，女士们用后容光焕发，面色红润。
柚子：其维化命c及d,能缓解黑色素沉淀,有美白**之效,又 能消滞解酒及消除酒后引起的口臭。 榴莲：
暖胃,养阴补血气,有专家认为果肉中的刺激物(stimulant)具有催情作用,但反应因人而异。 猕猴桃：将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。
猕猴桃含有丰富的维生素c，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的**。 .
西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使**细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 苹果：
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.
4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对**有保湿作用，维他命c能抑制**中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使**细滑、面斑减轻。
适合中性**。 除此之外，苹果性能温和，可作为天然**，也可以切片涂敷。对油性**而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。 丝瓜 丝瓜是增白、去皱的天然美容品，据医学家实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。
丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。
丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了。这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。 猕猴桃 猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.
7毫克，号称水果之王。其所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白**，消除雀斑和暗疮的同时增强**的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.
6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
西红柿 西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡**的ph值。对于**黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑 美白。 草莓 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强**弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性**，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养**中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令**清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。
入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对**失眠效果不错。 芦荟 在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。
我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。 芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。
具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。 樱桃 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白**，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 桃子 桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。
另外，桃子中还含有大量的维他命b和c，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的**，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持**的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
菠萝 菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使**润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，**呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于**粗糙的人。
另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。 桔子 桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命c含量特别高，是**的弹性剂，拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的功效。因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维c。
另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。 牛油果 牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作**敷脸，尤其适合干性**，能有效滋润肌肤。
牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。在洗净的头发风干以后，将牛油果、鸡蛋清和少许柠檬汁搅拌均匀，抹在头发上，大约半小时后用洗发液洗净，长期坚持还能防止头发分叉。用少许牛油果与甘油混和后涂在指甲上，能令指甲光亮健康，尤其是经常涂指甲油而使指甲黯淡无光的人，用此法最佳。
柠檬 柠檬是水果中的美容佳品， 因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进**新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。求采纳
牛油果是什么水果
2楼：美味新吃法
牛油果的神奇之处在于：单吃它可能觉得不适应，但加在三明治里，即便是最简单的三明治，也会一下子有了亮点！营养美味，好看又好吃。
早餐这么吃，一天都元气满满。牛油果又名油梨，鳄梨、奶油果，口感绵密细致，有“森林黄油”之美称，一旦爱上了就欲罢不能。
3楼：觉觉
1.也称鳄梨、油梨、樟梨、酪梨。是一种水果以及木本油料树种之一，属于被子植物门的樟科。
植株可以生长至20米高。叶互生，常绿性，叶长12～25厘米。花小，不明显，黄绿色，宽约0.
5～1厘米。果实为核果，梨形，长约7～20厘米，果重约100～1000公克。种子很大，生长在果实的**，直径约3～5厘米。
牛油果原产于中美洲和墨西哥；台湾、大陆广东、福建、云南等地引进栽培。
2、果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，供食用、医药和化妆工业用。
功效：1、抗氧抗衰老：它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润**，还能收细毛孔，**表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。
牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素e、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。
2、**:牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
3、保护肝脏:经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于**肝脏疾病。
4、美容:牛油果果肉与人体**亲和性好，极易被**吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素e及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
5、缓解糖尿病症:油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。
6、保护子宫健康:因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
这是什么果,这是什么水果?
1楼 南门二刘 大果榕桑科榕属植物，桑科榕属植物品种多，榕属的好多种榕树都有类似的果实，比如大果榕 聚果榕 木瓜榕 青果榕 对叶榕 苹果榕 杂色榕 笔管榕 等，都有类似的果实， 这是什么果 2楼 广邑子 这是山荆子，也叫山定子 林荆子。 山荆子 学名 malus baccata l borkh 为落...
广东地区俗称的情人果是什么样的水果
1楼 匿名用户 百香果属多年生常绿藤本果树，原产于南美洲，其叶形奇特，花多为白色，鲜艳美丽，四季常青，因其果汁可散发出波萝 香蕉 芒果 石榴 柠檬 草莓 西瓜 酸梅 水蜜桃等10多种水果的浓郁香味，故得名百香果。笔者经多次对几个种植点的实地考察调查，总结出有关百香果特性与作用。现报道如下。 特性特征...
油桃农药残留影响果面吗,农残最多的水果是什么？
1楼 啊哈木子木子斧 油桃畸形是因为微型螨类对幼果的伤害，缺磷，硼素失调所致。 一 桃瘿螨畸果病 是桃树上发现的一种新病害。因果面凹凸不平，群众称疙瘩桃。 病原为下心瘿螨，属微型螨类。落花后，幼小果实开始受害，果面出现不规则的暗绿色斑块。随着桃果膨大，病部桃毛逐渐变褐 倒伏 脱落，病部生长受阻而呈现...