1楼：匿名用户
我给你介绍几种促进增高的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要**，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量，蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
2楼：匿名用户
充足的睡眠，蔬菜水果，牛肉，鸽子，多运动运动，这样就能长高啊
发育期间的女孩吃什么可以长高点。
3楼：禄祥源（北京）科技发展****
这种情况建议平时注意饮食营养，多吃蛋类、骨头汤、瘦肉、鱼虾、牛奶等食物，另外注意睡眠，适量进行身体锻炼。注意补钙，多做抻拉一类的运动
4楼：匿名用户
均衡饮食，适度锻炼，顺其自然就是了，无法人为控制生长速度。
5楼：匿名用户
运动！必须多运动！还要多睡觉！
吃什么到不重要，反正营养均衡搭配！
6楼：rhy多多
多吃海带骨头汤，鱼补钙方面的营养品
小孩发育期长高吃公鸡好吗,吃公鸡会让孩子长高吗
1楼 酷我吴城 你好，不是这样的。首先必须要早起早睡这是长高的根本，再次远离手淫，如果有这个恶习，必须彻底戒除，不然一定长高不了。还有就是多运动，做对长高有帮助的运动，还有就是要吃各种蔬菜等等，多吃饭。 营养要跟上。 吃公鸡是不是对正在成长的小孩有助长高 2楼 匿名用户 不可以，公鸡含有雄性激素， ...
14岁男孩吃什么长高,14岁男孩吃什么可以有助长高？
1楼 青少年长个子就一定需要足够的营养才行的，建议你吃安高乐，这是营养素食物，能够不成长身体时所需的营养元素，是完全没有 的，这是现在效果最好的也是最健康的增高产品。 2楼 匿名用户 身高主要是受遗传影响，但是合理的营养 良好的心态，适当的体育活动 充足的睡眠也是长高的重要因素。合理的营养就是膳食搭...
小女孩吃小公鸡能长高吗,没开叫的小公鸡小女孩吃了能长高吗
1楼 天天向上 这个根本没有科学根据的，想 要有效帮助长高主要看生长盘是否已经闭合，如果生长盘还没有闭合就还有长高的机会，如果生长盘已经闭合就不能再自然长高，所以建议在生长盘闭合前努力，建议是早睡和在睡前使用成长运动器材帮助做成长伸展运动 没开叫的小公鸡小女孩吃了能长高吗 2楼 匿名用户 难道没开叫...