1楼：暮夏浅眠
1.补充水分。晚上睡觉时，人体会通过尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床后人体处于缺水状态，而第一杯水可补充身体代谢失去的水分。
2.调节肠胃防便秘。经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态。并促进肠胃蠕动，预防便秘。
3.使大脑清醒。晚上睡眠的时候，身体长时间处于没有水分进入但有水分排出的状况，早上起来后喝水，可使血液浓度缓和，也可以稀释血液，降低浓稠度。
血容量增加了，促进血液循环，就可以让大脑迅速恢复清醒状态。
4.喝水有助**。喝水可以**，在饭前喝一杯水或是一碗汤，有助于降低食欲，就不会吃那么多了，在饭后半小时也可以喝一些水，加强肠胃的消化。
早晨起来喝水最好，喝与室温相同的开水最佳。
早上一起来就摔坏被子有什么兆头,大早上起来不小心摔碎了一个杯子,是什么预兆。
1楼 匿名用户 坐车乘船小心些，出远门今天就算了 2楼 匿名用户 早上起床摔坏了被子钩这寓意什么？ 大早上起来不小心摔碎了一个杯子 是什么预兆。 3楼 爱 岁岁平安，预示着你吉人天相。 4楼 杨宝山杨宝山 首先我要恭喜你，因为你免去了一件祸事，古有玉能护主，玉能挡灾这一说。 今有好杯为好人抗灾自碎。...
喝姜汁红糖对身体有什么好处,红糖一起煮水喝对身体有哪些好处
1楼 古方红糖 喝姜汁红糖，补中益气，健脾胃，暖胃，御寒风防感冒，增强免疫力 2 红糖一起煮水喝对身体有哪些好处 2楼 古方红糖 1 可调理月经，温暖身体，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。 2 可美容养颜，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病 驻颜美容的作用。 3 有利水利尿...
姜冰糖梨煮在一起喝水有什么好处,冰糖梨姜在一起煮有什么作用
1楼 du觉觉 熬的梨是对咳嗽有效的。蜂蜜冰糖有都是对 润肺有效的 过热的水是会破坏蜂蜜的营养成分 成熟蜂蜜就是以低温加工营养 也高 加个贵 冲蜂蜜水用20 30度的温水就可以，蜂蜜成分破会后是不会对身体有害的 冰糖具有润肺凉血的效果，梨也有润嗓清润肺的作用，可以止咳。而且梨，冰糖和川贝在一起煮水喝...