1楼：健康新经
女人卵巢早衰怎么办，经常吃3种食物，喝桂圆红枣枸杞茶预防早衰
卵巢早衰吃什么食物好
2楼：匿名用户
卵巢早衰往往是因为体内雌激素水平降低引起内分泌紊乱，从而抑制了卵巢的正常排卵功能造成的。因此女性朋友可以适当多吃一些有助于提高雌激素水平的食物，首先、可以多吃一些豆类或豆类制品。其次、可以适当的补充维生素d，每天食用一杯牛奶和500g的鱼，长期坚持这样吃，可以起到调节雌激素水平的作用。
第三、一些富含硒和锌的食物，对平衡体内雌激素水平也有特殊功效。比如荠菜、香菇、南瓜、牡蛎、芝麻、海带等。第
四、适当的多吃一些坚果和红肉。第
五、多吃五谷杂粮等粗粮、新鲜的蔬菜、水果，保证营养均衡。
3楼：匿名用户
卵巢早衰平时可以多吃胡萝卜、黑豆、大豆等食物，英国的营养学家发现每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
大豆富含优质蛋白质，经常食用可以减缓人体衰老、降压降脂。其中，大豆异黄酮从植物中提取，与雌激素结构相似，可以很好地弥补中年女性雌性激素分泌不足，从而起到保护女性卵巢的作用。
另外注意补充叶酸，叶酸不仅有助胎儿发育，同时也是养护卵巢的好帮手。女性朋友在日常饮食中多吃富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、柑橘等水果，有助大幅降低卵巢癌的发病机会。希韵不仅含有锌、硒等微量元素，还包含叶酸，多种营养养护卵巢。
4楼：辅驰汽修
你好，如果现在34岁出现卵巢早衰的话，那这个一般卵巢功能是不可逆的，只能用药改善一下卵巢功能，来延缓更年期一般是常用一些激素类的药物调理或者配合中药，同时需要好好休息，避免劳累，熬夜，避免油腻，辛辣刺激饮食，平时可以多吃一点今天的蔬菜，水果，瘦肉，鱼类，红枣，干果，多喝奶
5楼：恒好汇
女性要保养卵巢延缓衰老，除了在医生指导下口服雌激素外，应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素e、维生素b的吸收。加上适当的体育锻炼，才是真正年轻的秘诀。**必须是有针对性的，根据每个人不同的病情、**进行对症**，才能更快的见到效果。
6楼：顾宜世依白
卵巢早衰的调理，卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健。食疗方首乌山楂汤材料：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。
7楼：尧棠旷梦寒
精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅，情绪乐观开朗。若能做到这些，对防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。
8楼：海马妈妈生宝宝
保健品我吃的孕喜**，还有中成药吃的坤泰
另外用黑豆，黑芝麻，黄豆每天炸豆浆喝
熬夜也不行一定要早睡
9楼：先生们纳夏
首先饮食方面要注意营养平衡，可以常喝一些牛奶，也可以多摄入一些鱼、虾等食物。
同时也要特别注意维生素e、d及矿物质如铁钙的补充。
另外最主要的就是每天口服金巢安，每天两包，坚持服用一段时间，卵巢就能逐渐恢复正常，并且没有***，可以长期吃。
10楼：匿名用户
1、注重高钙饮食
卵巢保养吃什么食物?美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
2、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
建议女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加雌性激素，调理内分泌、滋补卵巢延缓衰老，对身体有很好的调节。
11楼：nice吴
要多吃富含维生素c和维生素e的食物，这些食物可以降低卵巢癌的几率，对卵巢早衰的恢复也是很有帮助的。患者要少吃油炸食品，比如说煎蛋，油煎马铃薯，这些食物会增加胆固醇氧化物，加速病情。
要多吃绿色蔬菜，大白菜，小白菜，包菜等、还有柚子，橘子，橙子等柑橘类水果及全谷类食物，这些食物都富含叶酸，可以降低卵巢癌的可能性，对卵巢早衰的恢复也很有益。
要多吃胡萝卜和高钙食物，可降低卵巢癌的发生率。豆浆、豆腐，豆制品等富含钙和植物雌激素的食物，都对患者身体很有帮助。患者要注意多喝水，远离烟酒，保持健康的生活方式。
12楼：e健康联盟
卵巢早衰患者一般都会出现心烦意乱的情况，而且有的患者甚至还会出现睡眠不安，针对这些情况在平常生活中最好就可以多吃一些滋阴的食物，按照中医的理论卵巢早衰主要是人体属于阴虚症状，所以可以选择性地给患者用一些莲子百合。
可以将百合莲子和进行熬的汤喝里面的维生素含量还是比较高的，而且里面还有多种矿物元素和氨基酸补充人体必须的营养。
卵巢早衰患者可以多吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜里面的维生素含量还是比较高的，维生素对于人体的脂质代谢有很重要的意义。
所以在平常生活中就可以多吃一些绿色蔬菜或者是多吃一些维生素c比较丰富的食物。
卵巢早衰的食疗方法，吃什么好。
13楼：匿名用户
卵巢早衰有很多种食疗方法，最好的方式就是清淡饮食，平时多吃蔬菜、水果。卵巢早衰患者最好不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要经常抽烟、喝酒、喝咖啡。若出现卵巢早衰情况，建议多吃豆制品，比如黄豆、牛奶、豆奶之类的食物，能够获得充足的钙物质，也能补充体内的雌激素，弥补雌激素偏少的情况。
同时还可以多吃含维生素c和维生素e的食物，能够促进身体新陈代谢，提高身体抵抗力，也能够缓解卵巢早衰情况。患者可以多吃首乌山楂汤或荷叶薏米粥等食物，同时还可以使用中医中药的方式进行调理都有一定的效果，对于缓解卵巢早衰有一定的作用。
14楼：团子圆子
2019年9月当时已经备孕接近一年，去医院检查一直怀不上的原因，结果amh值0.3，这个值的意思就是我的卵子已经所剩无几
医生开了坤泰和ve配合吃，然后监测排卵，卵泡根本上不起来，次月医生给用了促排，长到14*13又不见了。
1月8号复查amh又一噩耗，amh下降到了0.23，想做试管窦卵太少医生一脸的无奈，我几乎是想放弃了
就在这个时候小红薯上看到一个朋友的分享，0.06闭经了还怀上的，又觉得有了希望，我也按着这位朋友分享的也去买了孕喜**来吃，可能是我数值稍微好些，吃了一个多月b超就看到了备孕以来最大的一个卵泡18*17，当时我是流着眼泪从b超室出来的，高兴的
排卵后医生给开了地屈孕酮片和保胎灵，让吃完抽血，昨天排11想先测测看，粉印我真的不敢相信，看到抽血结果确定了
15楼：乖小逗母婴店
卵巢早衰吃什么一直是女性最关心的大问题，卵巢的健康是女性健康的一个重要的指标，女性的美丽与卵巢的健康程度是有着非常重要的关系的，一旦是发现出现了卵巢早衰，就一定要积极的进行**。建议食疗可以选择黑豆、大豆、胡萝卜、白木耳、鲜枣、葡萄酒、动物肝脏，都可以在生活里经常吃一下，同时还可以专门吃一些预防和改善卵巢早衰食品级别产品，比如诺雅美，帮助改善卵巢早衰。还有平时生活中改善，比如衣服，常由于"塑身内衣"的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。
生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。还有过度**，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若**不及时，甚至会造成女性不能生育。
卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。希望可以帮助到你。
16楼：匿名用户
卵巢早衰要吃含维bai生素的食物，du
研究zhi表明，若每天服dao用90毫克的维生素内c和30毫克的维生素容e，患卵巢癌的机率就会减少50%。所以女性要多吃新鲜的蔬菜和水果。
还要注意补充叶酸，女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
希韵中包含锌、硒、维生素、叶酸等营养，适合女性养护卵巢。
注重高钙饮食，美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
多吃胡萝卜，英国的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
17楼：小元元
绝大多数患者在出现卵巢早衰前有月经稀发或紊乱，可出现潮热、盗汗、心版烦、性欲减退权等一系列更年期症状。
有些患者会经常失眠、 抑郁焦虑、下肢拘挛、手足麻木、面部长黄褐斑,、周身乏力、头晕耳鸣等自己说不清原因的症状，而导致这种现象的原因就是体内雌激素分泌不足。
因此想要通过以食疗的方式延缓卵巢早衰，建议多补充一些富含雌激素的食物。如鹿胎、鹿胎黄酮、鹿黄酮、鹿茸等，能够对身体内分泌精细调节，平衡补充雌激素，还可以搭配枸杞、虫草等食物，补肝养肾，全面调节机体，延缓衰老，女性吃还能起到一定的美容养颜之用。
18楼：北京五洲妇儿医院问答
“卵巢早衰的食疗bai，建议
du患者可以多吃一些
黄豆，豆zhi
制品，或者是dao喝一些牛奶内，豆奶之容
类的食物，首先让身体获得了充足的钙的补充，同时可以适当补充雌激素，弥补体内的雌激素分泌的不足，也可以多吃一些生菜，蔬菜，水果，鱼类之类的食物，但是尽量少吃含高脂肪的食物，一些油炸性的食物也要尽量少吃
19楼：house张庆勋
食疗方法的话，可以吃一些比较有羊营养的食物，比如豆浆，鸡蛋，瘦肉等等，同时注重身体的保养，早睡早起，适量运动，这样对身体才会更好。
20楼：匿名用户
卵巢情况不太好，吃了一段时间金巢安，前段时间去检查，卵巢情况改善不少。
21楼：匿名用户
卵巢早衰的话吃一些滋阴补肾的一些比较好希望我的回答能够帮助到你
22楼：匿名用户
吃新鲜水果，补充各种维生素，吃肉、蛋、奶、生蚝，补充蛋白质、锌、硒微量元素等，我当时还吃了不少中药激素啥的，也没什么效果，后来在当地三甲开的希韵啥的，还挺好的，你们可以试试！
多囊卵巢吃什么食物比较好,多囊卵巢吃什么食物好？
1楼 匿名用户 食物对它作用有限，不如药物 ，如果是血瘀一般可以用少腹逐瘀汤加减试试，找个中医大夫辩证再 ，不要自己随便吃药 2楼 赫全宗书 请问你年龄？体重？身高？ 多囊卵巢综合征患者一般都偏胖，雄激素偏高。 一般饮食注意不让自己发胖的食物为主。同时加强锻炼，最好是跑步 每天下午5点钟左右最好 。...
多囊卵巢吃什么食物好,多囊卵巢综合症应该多吃什么食物和水果
1楼 匿名用户 我就是多囊，现在怀孕了 2楼 匿名用户 少油少盐少糖少辣，做到这四点，你就会慢慢好起来，我深受其益 3楼 匿名用户 喜欢吃辣，喜欢吃甜食，唉，为什么我们这么辛苦 4楼 贵阳仁爱咨询服务 多囊卵巢是一种女性疾病，需要通过 来恢复正常，否则会影响卵子的发育成长。适合多囊吃的水果有苹果 香...
多囊卵巢综合症吃黑豆可以吗,多囊卵巢可以吃黑豆吗？多囊卵巢综合征平时吃什么食物？
1楼 郑州华夏白癫风 多囊卵巢综合症禁忌吃？ 1 饮食禁忌 1 不食羊肉 虾 蟹 鳗鱼 咸鱼 黑鱼等发物。 2 忌食辣椒 麻椒 生葱 生蒜 白酒等刺激性食物及饮料。 3 禁食桂圆 红枣 阿胶 蜂王浆等热性 凝血性和含激素成分的食品。 2 患者宜食 1 多食瘦肉 鸡肉 鸡蛋 鹌鹑蛋 鲫鱼 甲鱼等富含蛋...