1楼：漫阅科技
少林气功分内气功与外气功，内气功、外气功均为静功与动功的结合，使少林气功具有内外身心兼修的效果。
内功的坐功有端坐式、双盘式、单坐式、插花式；战功有三圆式、三合式、伏虎式、螳螂式；卧功有仰卧式、侧卧式；
少林气功的外功有四肢功，包括风摆柳、金刚拳、一指金、心意把；轻功包括飞毛腿、纵步上房、扶赶飞；硬功包括单指钻墙、单掌分砖、肉拳粉石、头碰石碎、单手劈柴；另外还有千斤腿、跨绝崖、铁身靠等。少林气功中的桩功包括泰山桩、弓步桩等。
少林气功有哪几种？
2楼：漫阅科技
少林气功有内功、外功两种。内功主要用于坐禅、修身养性，对于防治许多慢性内疾病，效
容果尤为显著，如心脏病、神经衰弱、癔症等。久练可以轻身延年，传说还可由老返童。
外功，主要用于武术方面，运全身之宗气、真气、精气，贯穿于整个武术之中。拳谱写道：“手足弹处气先到，血为气之盾威力雄。”即为此意。
正宗少林硬气功有几种
3楼：呆萌狍子
金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。
莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。练成金钟罩功夫之人，胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起 ，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。
硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。 硬气功的入门办法，先练习抗击，就是练习抗击打的能力
硬气功有很多种,当然也包括了 少林金钟罩~少林金钟罩 是 硬气功 里的顶峰之技~
如果你说的硬气功是外面耍杂表现的节目,那很明显不及 金钟罩~
养生保健气功中，哪种较好,养生气功有哪几种？各有什么特点和功效？
1楼 匿名用户 内功是基础和依靠，练真气运行法就很好了。配合的运功方面，我个人推荐六字诀。如果学不到正宗的六字诀也可以尝试瑜伽。当然了，如果你真的有大把时间和毅力也可以兼修太极拳。 养生气功有哪几种？各有什么特点和功效？ 2楼 麦健明 养生气功包括静气功和动气功。 静气功门类最多，流传最杂，往往有很...
练习少林功夫对孩子有哪些好处,学习少林功夫有哪些好处
1楼 傲骨无痕 1 有利于发达有力的肌肉。 2 培养活动力，培养应付任何难关的能力。 3 培养方向转换的能力。 4 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。 5 使关节 肌肉及筋更加柔韧有节奏性。 6 发达末梢神经和视觉。 7 培养集中力，取消杂念。 8 学会移动身体的方法和技...
学习少林武术的好处有哪些,学习少林功夫有哪些好处
1楼 哥的酷不用装 体能是人体的综合能力，健康的体魄和健全的体能是人们工作 生活 学习和运动的基础，体能素质受遗传影响，但更取决于后天的锻炼和提高，经常进行少林武术锻炼，可以提高人体的机能 健全人格品质 培养高尚情操，还能增强自我防卫能力，加强自我保护。 学习少林功夫有哪些好处 2楼 匿名用户 1 ...