1楼：鹿麦
首先放松自己的心情，不要给自己很大的压力。每个人被创造出来总会有他的价值。多做一些自己感兴趣或是擅长的事来帮助自己树立信心
2楼：匿名用户
首先不要给自己太大压力，要有所计划，建议你试试21天习惯养成法，自卑困扰着很多人，没有人不想**。例如自卑的“兄弟”懒惰虽然克服的办法大家都知道却又无法下定决心，就像**中的人看见美食还是会有被**使得三天打鱼两天晒网，关键是恒心，人生就那么长要有所计划，定个一年内力所能及的目标去实现它，克服懒惰的过程很容易半途而废，有一个端正的态度如果对自己不负责就真没办法了，加油
3楼：匿名用户
人活着最起码的就是对自己有信心，如果连自己都不看好自己那么就没有人能正视你了，你这种对自己的看法事长期不自信造成的，估计和你的周围和过去的经历有些关系，多改善一下自己吧，重新认识一下自己
不自信怎么办？
4楼：可晨情感说
其实不自信的人，多数是因为小时候不被父母认可，做什么事情家人都说不好，因此长大了才会做什么事情做什么决定之前都会自我怀疑，自己怀疑自己做的对不对，好不好，害怕做错事情，也害怕听到别人的不认可言辞。
其实这类人也可以称作为讨好型人格，就是我们做事情总想着让别人满意，总想让父母，让同事，让朋友觉得好，出发点从来不是我们自己，不是我觉得好不好，我觉得舒服不舒服，这类型的人真的很累，曾经我自己也是这样的人。
我时常会因为同事对自己的一句评价而苦恼很久，也会因为别人说我**做的不对而反复去琢磨很久，于是做事不果断，什么事情都犹犹豫豫，把自己折腾的很痛苦。
最后的解决方法就是，你做任何事情之前，一定要做好准备，比如你今天要做一个方案，那么你就多查资料，多准备，然后再做出方案，事后也再检查两遍，当你觉得这份方案已经非常完美，无论别人拿住哪一点问你，你都能有理有据的回答以后，你就不会再害怕，也不会再自卑了。
我目前就是这样，对于我不懂的东西，我会查资料，然后弄懂为止，说话从来不说自己听过的，或者没有根据的，不然就会很心虚，很不自信。
如果你能做到跟我一样，增加自己的知识点，提升自己的能力，做事为人都小心谨慎，我相信你也就不会再像现在一样做什么事情都害怕别人不认可了。
5楼：巴山夜雨
以技立信，那你被他人需要了，就能收获荣誉，换来自信。
自信压根就不是一个与生俱来的东西，他是在未来的人生路上二人那里得来的一种认知，你可以把这理解成为一种镜子原理，我们在从他人的目光当中得到了认可，从他的眼神当中的反馈逐渐的建立自信。
曾经我也是一个没有自信的孩子，父母发现了这一点之后把我送去了一个演讲特长班，通过对一项技能的学习，渐渐的树立了一个认识，那就是“我能”，有一天我站在台上，在众目睽睽之下能自由的演讲，自信的眼光像观众席上看去，瞬间就爱上这感觉，从那以后我再也不知道自卑是什么。
我始终认为自信需要一定的技能来支撑，当你有过人之处的时候，当你发现自己尺有所长的时候，就会有一种自信心。
自信首先就是相信自己，而且自己的前提是认识自己，知道自己的边界在**，长处在那里，然后扬长避短，把优点发扬光大，而不是盯着自己的那点缺点不放，曾经我给自己扣上自卑的帽子，带上自备的招牌，这是一种极其愚蠢的做法，不仅让一个人失去魅力，也限制了一个人的发展。
所以说不够自信，是因为你站的位置太低了，你只能仰视看他人，当有一天你站在高处，看到的不是冷眼，而是他人的笑脸，那个时候人就自信了。
6楼：阿炎的情感小屋
1、承受更多失败
挑战越多，失败就越多。但是，你要相信自己很快能从中恢复过来，并将此作为你建立信心的助推器。
2、记录你的成就
记录你的每一次成功，无论大小。这会让你用一种更积极（或者说更现实）的眼光来审视自己的能力。
3、不要和别人比较
不要拿自己和别人比较。眼见不一定为实。无论如何，跟别人比较是对成功的一种破坏性和错误性的衡量。
4、人靠衣装
穿着不仅影响一个人的心情，同样会影响别人对我们的看法。但这并不是说要“穿金戴银”，重点是注意搭配，衣服质地要精良，要适合个人的气质。还有就是不要回避某些颜色；黑色确实能让人看起来更职业一些，但鲜艳的颜色也会吸引更多的目光。
5、良好的姿态
不自信的人往往体态也不太好。要做到站有站相，坐有坐相，时刻保持昂首挺胸的姿态。这样会让你的自信心瞬间爆棚。
6、学习
学习的越多，人会越自信。知识就是力量，知识越充实，人就越容易感到自信。
7、健身
良好的身体状况和外表会带给你更多自信。另外，健身过程中产生的内啡肽会让你更加精力充沛。
8、主动开口
无论在哪种社交场合中，记住不要总是只跟那些让你感觉舒服的人在一起，要主动尝试去和自己不是很熟悉的人交谈。这样，你会更容易结交新朋友。
9、制定小目标
小目标实现起来相对更容易也更快，并且能推动你实现更大的目标。
10、毛遂自荐
积极主动地承担起能够拓展你的能力的工作，一旦着手你就会发现自己比想象中更加能干，任何人都一样。
11、和自信的人交往
多和自信的人交往，因为态度是有感染力的；另一方面，也要尽量避开不自信的人。这两种方式都会产生相应的影响。
7楼：全弘致
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你需要认清自己，分析一下让你不自信的原因，很多人不自信是因为个人能力没有达到自己所期望的，只要找出原因了，我们就可以朝着这方面去努力，只要我们尽最大的努力了，至于结果如何不要太在意，毕竟不是每一个目标都能实现。
2/7还有就是可能身边的亲人或者朋友比自己过得好，自己会不由自主的去给他们比较，感觉没有他们优秀，攀比心理在作怪，我们要调整好心态，保持心态的平和，不要去和别人攀比，每个人的能力大小不一样，我们只要努力做好自己，问心无愧就行了，保持情绪稳定，心态平和，对身心都有益处的。
3/7当然也有可能确实是因为自己的能力不够，这时我们要做的就是要好好学习，好好努力，提升自己的专业知识和技能，当我们的专业技能过硬，各方面越来越优秀，自然也就慢慢变得自信了。
4/7有时和性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教育也有关系的，可能小时候不怎么被父母认可，总是受到家人的指责等多方面导致的，这时我们可以进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，我们可以多看看自己的优点，不要对自己全盘否定。
5/7平时要培养点兴趣爱好，做些适合自己的有氧运动，有空多和合适的亲人朋友一起感受一下美丽的大自然，运动能让人快乐，当你生活越来越充实，幸福感越来越强时，整个人的精神状态也会有所改变的。
6/7内向的人、敏感的人多容易自卑，也很容易在意别人的看法，这时我们需要调整自己，相信自己，自己如果都不相信自己，又怎么能指望别人相信我们呢？！我们是为自己和爱我们的人及我们爱的人而活，不是活给外人看的，所以我们不要去太在意外人的看法，努力让自己的人生过的丰富多彩就可以了。
7/7多和正能量的人在一起，正能量的人积极，阳光，有活力，对于他们来说一切问题都不是问题，他们都会想办法解决，不会抱怨与消极，和正能量的人在一起，你会变得越来越有精神，越来越积极，越来越上进，你的格局也会越变越大，当你各方面都改变了的时候，这时你整个人也会越来越自信啦！
8楼：漓樱爱画画
不要去斥责孩子，多给孩子一点鼓励
9楼：宝亮
说服自己，寻找自己的优点，改写你骨子里的不自信，学会这招就够了，受用一生的习惯。
10楼：程丽君哈哈哈
宝宝不自信怎么办？听听过来人怎么说！网友：方法不错
11楼：哈哈儿哈
那么你就应该要把这个事情看淡一点，不要总是觉得会让父母失望，你应该要把事情做好再说，不管好不好，都应该要相信自己会越来越好的，要懂得鼓励自己不要害怕失败，这样的话才有可能会让自己越来越自信，因为你总是焦虑，总是担心失败是不可能得到自信的。
12楼：蛮炎中贤惠
就找点事情做，去研究，当你把一件难做的事情，做好了，当时你的心里自然就会很佩服自己，然而你也就自信起来啦！
13楼：一个****
让自己强大起来，和自己来一场革命。自卑，自负，不自信，是人生路上三个最阻碍自己成长发展的，尤其是不自信。不自信的人总是做不好事情。
让自己先做成功一些小事，找到成就感，慢慢提升信心。请记住，爱你的人并不会因为你的失败而嫌弃你，但是自我放弃最可恶的。
14楼：小星说教育
不自信的话我觉得应该在外表上努力一下，胖就**，黑就护肤防晒，只要好好打理一下自己，外表改变了，人也会自信的。再一个就是你不要觉得会让父母失望，我觉得做事就尽心尽力就好，不管做成什么样，父母会理解你。我觉得是因为你在父母这里没有得到安全感吧，这一点还是希望你能和父母沟通下，或是学习心理学和自己和解。
15楼：蓝水燮
人的自信都是在不断的成功中积累出来的，成功都是从不断的失败中积累出来的，所以不要去害怕，做什么事情一次不行，可以有第二次，第二次不行可以有第三次，不断的就做最后总会成功的，有了第一次成功之后，你就会体会那种感觉，觉得自己可以，然后再继续下去，次数多了之后就不会再自卑了。
16楼：祁馨姬令璟
有些事要必着自己去做,过后才知道原来自己也可以.自信是一种累积,做多了就好了,主动去做,相信自己,祝你成功喔！
17楼：百度网友
你还年轻，还有很多时间，所以千万不要对自己不自信，更不要因为这些事情感到焦虑，这样只会增加自己的心理负担，从而更加做不好事情。有什么事情就大胆的去做，要相信自己，不要怕失败，没有人总是成功的，积累了几次的经验之后肯定会把事情做得很好，而且也不会感到不自信了。
18楼：貊融称半双
让他做一些简单的事情，这样他容易成功，越来越多的成功就会增加自信
19楼：桑瓶游戏解说
想把一件事做好，却由于本人的不自信，招致在做事时产生一种焦虑的情感，对此，你应该首先树立本人的自信，从本人熟习的小事做起，停止阳性强化，不时鼓舞本人，同时调整本人对事物的希冀，避免由于失败形成对本人自信的打击，这是一个系统的过程，需求你本人去努力改善，一点点进步，生活会更好！
20楼：七囍欧妹
这不要怕它，那个情绪的存在都是正常的。每个人都会有喜怒哀乐，有自信满满觉得自己拥有全世界的时候，也会有心灰意冷觉得自己什么都没有的时候，不要担心，这是每个人都会经历的阶段，这个阶段或者来得早或者来得晚，或者历经很长时间，或者只是短短几天的过程。
心情很失落什么事都做不好觉得自己很没用怎么办
1楼 花样冷漠 人活着没一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记 这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后 2 想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己...
感觉自己一事无成，什么事都做不了怎么办
1楼 尘埃照大千 能够自己生存下来，不让自己爹娘给钱或担心，就是成功。 2楼 画一曲幸福 为什么会有这样的感觉呢 你光想着自己一事无成 但是有没有想过你做了什么 究竟怎么做才能让事情有所进展 而不是向消极的方向想 3楼 珍珍够了 那就找事情做呗。事业都是需要时间积累的 4楼 百度用户 那就从小事做起...
我感觉做我自己做什么都不对,“我只是做我自己”这句话什么意思？
1楼 楼主大概是不懂得拒绝别人吧，害怕拒绝别人会伤害到别人。但是这样是不行的，我也有和你相同的经历，我对每个人都很好，不忍心拒绝别人，而你一味的迁就别人，别人就会变本加厉，这是事实。学会拒绝。 特别是自己不喜欢做的事情就不要做了，不要勉强自己。你的这位朋友喜欢以自我为中心，不喜欢考虑别人感受，你确定...