1楼：匿名用户
你好，我是心理咨询师。 看过了你叙述的情况。
你去过医院，已经基本排除了生理疾玻我觉得你的问题，是自我压力太大造成的。
这个压力可能是父母的期待，老师的期待。
但最重要的，是你对自己的期待。我可不可以这么说呢？
受到打击怎么才能恢复信心？心理咨询
2楼：云水禅心
你好，我是心理咨询师。
看过了你叙述的情况。你去过医院，已经基本排除了生理疾病。我觉得你的问题，是自我压力太大造成的。
这个压力可能是父母的期待，老师的期待。但最重要的，是你对自己的期待。我可不可以这么说呢？
你一直都很自卑，以前成绩好，可以平衡你的自卑感。但现在没有任何凭借了，成绩下来了，于是，你才真正认识了你的老朋友——自卑。
高一的压力，是压倒你的最后一根稻草。因为自卑，以前也不断给自己目标和压力，终于不堪重负了。
告诉自己，只是想休息。当稻草腐烂，一颗新的更茁壮的小苗会破图而出。
祝你开心！
3楼：匿名用户
学校里有心理咨询室吧，去好好看看
自信心被打击没了？怎样找回自信？
4楼：义谷槐
如何提高自信心
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？
假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？
要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：
“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。
笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。
昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。
这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。
许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，**的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？
积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。
那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、
仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药
5楼：匿名用户
在我看来，你应该大度的去接触她们，不要有邪念就行了，这样你在他们面前就会自然而然的表现的大方，得体，长时间后，你还会不自信吗。
6楼：匿名用户
积极的自我暗示，勇敢面对挫折。失败是成功之母，要把失败看成很正常的事情，然后再继续努力。
人一旦受到了某种打击后,总是很难恢复自信,怎么办呢?
7楼：水晶妙妙鱼
没事！ 相信自己能成功的！
失败是成功之母！
自信心 其实很好恢复的！ 想开点 世间上没有处理不了的事情
8楼：天龙十八不
让他做些能增加自信的、事！
9楼：匿名用户
这种事是很正常的,不过给自己点时间,相信自己,做一些能给自己找回自信的事情,过一段时间就好了
10楼：沐珈蓝纳
阳光总在风雨后
海阔天空 狂风暴雨以后! 自信, 需要鼓励!
保持镇定是最重要的~
我也知道 : 失败乃是成功他妈 而且是他亲妈, 可是要有多少个亲妈, 才
能培养出一个成功的孩子啊! 谁想过啊?
合理发泄!
11楼：神之翼_唐
用时间来平复心灵上的创伤…
12楼：里斯赌儿
人一旦受到打击最好的方法是急时找个心理医生，对当事人的心理进行心理干预，如果已经能确定他一个人是无法恢复过来，那就越早越好。要不当事人会越陷越深。
经常受打击，每次好不容易缓过来，又被打击，真的快没有自信心了，怎么办
13楼：匿名用户
个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？
假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？
要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：
“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。
笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。
昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。自我怀疑和对自己的能力
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
14楼：超级闪电侠
经常受打击，是指别人用语言打击你，还是自己做事没成功受到了打击。如果是别人用语言打击你，那就要分析别人说的话是正确与否，如果是偏激的语言，不必当回事，做好自己就得了，如果别人说的话有一定的道理，那么就要借鉴，取长补短，做事也会成功，不必失去自信心，要自信才能做好。如果是自己做事总遇挫折总是受打击，那么就要找出原因，解决问题，竖立信心，从哪跌倒从哪爬起来，失败是成功之母，没有失败不总结经验，怎么才能成功呢，许多科学家的一次次失败，最后不都成功了吗?
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