1楼：深谷幽兰梦衣裳
难过到无处诉说似乎生无可恋，剩下的只有痛苦，面对无穷尽的痛苦想一了百了了
我好想哭，却哭不出来，心情很压抑？
2楼：匿名用户
病情分析：
有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的**方式是心理咨询与**,药物治标不治本,有***与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与**(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.
患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1～2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.
一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.
常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀(3)意志与行为改变：患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.
他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死(4)躯体症状：
约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失
3楼：匿名用户
你说的这种感觉谁都有过，你可能是遇到什么事情心里不舒服，把它跟好朋友诉说一下，也宣泄一下你的不良情绪，这样既能给你一些建议，也会缓解你的压力，赶快去试试吧！生活不易，人都会遇到这样或那样的问题，不要怕，要勇敢地面对，接受，然后用合适的方法去去解决，解决不了该放下就放下，不要纠结，那样会很痛苦的，这是我给你的一点建议仅供参考。
4楼：如此人生
谁不曾偷偷抹泪呢，人都开心的时候，当然也有伤心的时候，生活中有的时候不可能一帆风顺，遇到挫折难免的，开心就笑吧，不开心就哭，没什么大不了！
5楼：你的小可爱
这个时候一定不要憋着，可以找朋友谈谈，倾诉倾诉，也可以找个清静的地方释放一下自己，或者去ktv嚎两嗓子，或者看一看喜剧电影啥的吧不反正不要一直把情绪压抑在心里，希望你能乐观开心
6楼：智商的较量
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
7楼：匿名用户
心情不好的时候要释放出来，不要委屈自己，容易生病。可以大哭一场，可以找朋友诉说，可以旅游，可以逛街。人生不可能一帆风顺，遇到 挫折要勇敢面对，祝你生活快乐。
8楼：匿名用户
咋了，谁惹你生气了？想哭哭不出来，还是没到伤心处，是谁惹你的？冲他发火，不行的话你可以去逛街，也可以去旅游去散散心，想开点没有什么过不去的，希望你能好起来
9楼：西湖三年
如果想要人陪着，那就找个知心的朋友，一两个就好，陪你聊天说话，看到你的失态也没关系，哭一哭也就好了。
如果想一个人待着，那就睡觉，然后吃好吃的，做一些平常想做但是舍不得或者没时间做的事情。
如果可以的话，买点小酒，喝个微醺，当然前提是不影响第二天的生活，给自己来个释放。
总会好起来的。
10楼：匿名用户
好累，又想释放情绪，可以打打游戏，自己平时喜欢的游戏，玩一会你就会进入状态的，会让你减轻心理的压抑感的。
反正我只要游戏打起来，那时压抑的心情就会消失了，也不想哭啦，可能游戏能让我们忘记那一时刻带给我们的不好情绪吧。
11楼：比蒙哥哥
生而为人，就得时刻做好打硬仗的准备
老人说，人生下来，不就是为了活下去吗
只是有的顺利些
但大多数布满荆棘
困难多了，挤压在我们心中的负面情绪也随之而来我们需要释放
找上三两好友一吐为快
在妈妈怀里大哭一场
亦或是爬到山的最高峰高声呐喊
总之，我们必须得寻求一个方法
释放自己
释重前行！
12楼：匿名用户
建议你去爬爬山，跑跑步，去室外多活动下，一定不要憋着，也可以约几个闺蜜聊聊天，吃吃饭，逛逛街，或者去ktv嚎两嗓子，这些都是放松心情的好办法，不要把自己的坏心情压抑到心里，要学会释放，释放后，全身轻松，才可以重新以崭新的面貌投入到生活和工作中去，祝你好运，加油
13楼：匿名用户
成年人的心理承受能力比小孩子强很多，有些事情忍着忍着就过去了。 可是这些情绪并不会消散，而是堆积在心里的某个地方，时间久了，就会达到一个临界值，这时整个人就会像火山一样爆发。 心智和精力浪费在懊悔过去的日子上,这是我们在生活中常犯的一个错误.
正是这种消极的念头,使我们在生活中变得犹豫不定,缺少自信,最终一事无成.一个真正成功的人,在生活中不要有太多的假设.人只有到了地下以后才不会被问题所累.
14楼：匿名用户
你有什么不开心的事吗，为什么这么压抑？人总有不顺心的时候，没有一翻风顺的人生，遇到什么事都要想的开，多和知心朋友聊聊，知心朋友是付良药，说出去有人给你解一解就好了。
15楼：匿名用户
如果你心情不好，找你最好的朋友说出来！把你的心事说出来就好了！她是你最好的朋友，会为你分担你的喜怒哀乐！
毕竟朋友之间要相互包容对方，相互听对方的心事！真情才会走的更远！加油加油！
看好你呦！
16楼：匿名用户
要坚强遇到问题要耐心对待，振奋精神，努力做好自己，人的一生不可以能一帆风顺，风雨过后就是彩虹，迎接美好的明天吧！
17楼：匿名用户
好好的哭，释放自己的情绪和压力，不要憋在心里，容易生病，容易有问题，所以放开心，好好努力的生活!
18楼：匿名用户
我告诉你，要到一个空旷的地方，大喊不快的事情。然后，深呼吸，你会感觉到释放一下压力的。
19楼：匿名用户
远离喧嚣和琐事。可以一直睁大眼注视前方，不要眨眼，过一会就会想流眼泪了。泪是肝之药，对肝脏是有好处的，祝开心，希望对你有帮助。
20楼：匿名用户
哭也里一种是释放心里压力的方式，找个安静的地方，痛快哭一场。但之后，要调整心态，勇敢面对生活，坚强生活下去。
21楼：匿名用户
去一个没人的空旷地方，梨花带雨的尽情哭吧！把压抑低落的情绪尽版
情的释放一下，权会觉得前所未有的痛快。人都有心情压抑低落期，学会及时释放不良情绪，对身心有百益而无一害，千万不要憋着，对健康不利。可以去一个没人的地儿，痛哭一场，或大声高喊，也可以找人倾诉，也可以听听**，**的美秒可以舒缓心情，也可以运动，运动的同时会带给人快乐，也可以去旅游，在大自然中陶冶情操，风雨过后依然见彩虹！
22楼：
看伤心的电视剧或听伤感的歌曲，让自己哭出来。老压抑自己会很难受的。
心里真的好难受，为什么想哭却哭不出来呢
1楼 达拉是只喵 欲哭无泪才是最痛。听听歌，或者做些别的事，分散自己的注意力。希望你能开心点。 2楼 威猛金刚 缺少催泪的酒，或者 3楼 武起哈马达拉 如果你允许我打你的话，我还是会让你哭出来的 4楼 法梅铎乙 记不得是从 看到了这句话 如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃...
明明心里很难过为什么却哭不出来,为什么心里明明很难过却哭不出来？
1楼 匿名用户 有两种可能性 1 就像你说的是为了伪装自己 让别人看起来你很坚强 2 他还是没有让你难过到让你又为他流泪的理由 2楼 小豆 想哭又哭不出来很难受，但当你真的哭不出来时，代表你的心已经死了，心中只有无限悲凉，原来已经到了这个地步了啊 3楼 匿名用户 因为心累了，眼干了，已经流不出泪了。...
为什么我想哭，却哭不出来,我为什么有的时候很想哭，但是却又哭不出来？
1楼 圭若谷望云 欲哭无泪？或许是你哭得太多了，虽然不会是什么眼泪干枯，但这还是有些关系的，总哭的话哪来那么多泪给你流啊。 还有或许你过于伤心了，有时候人在很伤心很伤心再加上紧张的时候就会哭不出来的。要不就是你变得更坚强了，遇到问题不再用眼泪来面对哦 2楼 d丝撸出来 还是没有触碰到你的泪点，你只是...