1楼：莫不可明
血糖高的患者，bai可以适当的du多吃一些绿zhi色的蔬菜，比如芹dao菜、白菜、油菜（版
上海青）等等权。凡是绿叶子的蔬菜一般含有的热量比较少，糖分也是相当低的。所以这类的蔬菜对于糖尿病的患者血糖的影响是非常小的，但是有的情况下，即使是绿色的蔬菜也要讲究烹调方式。
不合适青菜的烹调方式，同样会导致高血糖患者血糖的波动明显，比如油炸、油煎、干锅青菜等，这种烹调方式都不适合糖尿病的患者。因为这些烹调方式中，会在青菜里面格外加入油脂，过多的油脂同样会导致血糖明显升高，油脂热量含量是非常高的。
2楼：群众利益
你好，血糖高bai的患者可以多吃蔬菜，du尤其是绿叶蔬菜，最zhi适合血糖高dao的患者吃版，因为绿叶蔬菜含热量很低权而体积大，可以增加患者的饱腹感，同时绿叶蔬菜富含膳食纤维，可以增加大便体积，刺激肠道蠕动，避免患者便秘，膳食纤维还有一定降低胆固醇的作用。洋葱以及各类豆角类蔬菜含热量偏高，只能适量食用，像胡萝卜、山药、土豆、芋头、南瓜、莲菜等等，这些菜的淀粉含量很高，只能当成主食来吃，不能当成菜来吃，也就是说如果吃这些蔬菜，要减少当餐主食的摄入量。另一方面，虽然青菜可以多吃，但烹饪方式要注意，尽量凉拌。
如果炒青菜不要放太多油，如果炒菜油放多了，这盘青菜的整体热量就明显增加。
3楼：慧莹养生情报
血糖高的人多吃2样蔬菜，分泌胰岛素，降低血糖，预防糖尿病
4楼：骆姐小骆姐姐
糖尿病怕血糖高，这5种蔬菜适当吃，稳定体内血糖。
5楼：匿名用户
血糖高多吃绿色蔬菜，黄瓜和西红柿的热量都比较低的，是不错的选择，平时多吃粗粮，血糖可以控制的。
血糖高不能吃什么蔬菜和水果
6楼：夜半唱凉歌
最佳的方法就是饮食上的注意
建议坚持喝“信和安堂虫草花”泡的水，就可以很好调养!
饮食禁忌
1、不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、含糖量高的水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
3、忌辛辣；戒烟限酒。
4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
7楼：匿名用户
理论上来说水果的话都应该尽量少吃，即便是要吃也要选择含糖量低（含糖量在14%以下）的，如橙子,柚子,西瓜,草莓,猕猴桃,芒果,杏,柿子,鸭梨,樱桃,枇杷,苹果,葡萄权,桃子,菠萝等。其他的水果就要少吃。蔬菜的话建议：
吃些木耳、紫菜、苦瓜、洋葱等。少吃土豆、芋头、山药等。于此同时要注意肾脏的健康，一旦出现微量白蛋白尿，就应及时进行有效的干预，控制好糖尿病患者的血压、血糖等，以阻止和延缓其向临床糖尿病肾病。
可以服用苓白多菌粉，益肾养肾，减少血糖高对肾脏的影响。
8楼：land愿聆其殇
一、血糖高吃什么蔬菜：
1、黑木耳 黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、 铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可 以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
2、苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代 医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生 素 b1 等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖， 对糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若无脾胃虚寒，夏天每天可 食苦瓜 250 克～500 克。
3、洋葱 洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等， 具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还 有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
二、血糖高吃什么水果：
1、苹果，无论什么时候，苹果总是一种万能的水果。血糖高的时候也是一样，苹果可以中和你自身的糖分，血糖高食用苹果不但是无害的，每天饭后食用一个苹果反而能够更好的控制你自身的血糖含量。
2、柚子，柚子是一种特殊的水果，看上去柚子很多汁，貌似是多糖的。但是柚子那些丰富的果汁中却意外的含有一种糖尿病病人最需要的类胰岛素成分，这种类胰岛素成分反而可以更好的降低自身糖分含量，起到降血糖的作用。
3、樱桃，樱桃是一种很好的水果，中医认为樱桃的作用非常大，从**关节炎到**糖尿病。樱桃对于降血糖也是很有作用的，因为樱桃和柚子一样，能够分泌一种类胰岛素成分，能够**血糖高。
9楼：小午子
血糖高的人是不能吃甜食的，不管是水果还是其它的食物，含糖的都要禁忌。比如说红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
减少糖的摄入，减轻体重，合理饮食，积极的运动等才是最佳的方法。多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，尽量少吃糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、甜饮，降血糖建议使用偌迈清芝茶，促进能量代谢，有助于降糖。增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。
祝你健康快乐！
10楼：箭狮
糖尿病是一组以血糖升高为主的慢性病变，临床上多表现为血糖持续升高，伴有多食易饥，口渴多饮，尿频量多，消瘦等症状。那对于糖尿病来说，饮食**是至关重要的，有很多患者是因为饮食控制不住而导致血糖升高，那么，血糖高，到底能吃什么，不能吃什么？是糖尿病患者最关注的问题，下面将详细叙述一下，血糖高不能吃什么食物？
第一，糖尿病病人不能吃含有高糖、高脂和腌制食品。因为，这样会使血糖继续升高，比如说，高糖食品和水果、饮料有：红薯、白薯、土豆、山药、百合。
含糖10%以上水果，如香蕉、柿子、石榴等。含糖奶制品（除纯奶可食用外）、含糖饮料，如绿茶、红茶。高脂食物有动物油、肥肉、动物皮（鸡皮、鸭皮，含甘油三酯高）、动物内脏（含胆固醇高)，腌制咸菜含食盐高易引起血压升高，这些都不适合血糖高的人群食用。
第二，糖尿病的病人，不能吃的主食有什么？主要有粥，比如大米粥，小米粥，混合米的粥，山药粥，黑米粥，莲子粥，八宝粥等，还有面条，饺子，馄饨，包子，这种含有馅的食物，或者是容易消化的食物，因为容易消化也容易使血糖升高。
第三，糖尿病的病人不能吃含有淀粉的食物。比如，锅包肉，油炸食品，或者是做菜时习惯放淀粉的家庭要注意了，如果有糖尿病患者，最好不要放淀粉，因为淀粉可以使血糖升高，危害健康！所以大家可以选择，含糖量低并营养的食物来制定糖尿病专属的**，来控制血糖！！！
减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.
保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.建议可以选择中药茶疗偌迈清芝茶，纯植物草本，对人无***。
11楼：小想的小世界
推荐选用：每100克水果中含糖
量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
火龙果是含糖量最低的，多吃可以。
南瓜也可以，既甜还不升血糖。帝泊洱即溶普洱茶珍中的茶色素（降糖、降脂、养胃）、茶多酚、茶多糖（抗氧化）和咖啡因（强化降糖功效）的含量要高于普洱原茶。被誉为“普洱茶中的**”。
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维（如全麦麸）能预防 便秘 ，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、苹果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。
干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。
蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质、膳良纤维和天然抗氧化物。建议在食物多样的原则指导下，多选用红、黄、深绿的蔬菜和水果，因为它们是胡萝卜素、维生素b2、维生素c等的重要**。为预防高血脂的发生，每日进食500克水果(正餐)和2个水果(加餐)是必需的。
应注意的是，水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)，不提倡在餐前或餐后立即吃水果，以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
12楼：匿名用户
不能吃糖份高的食物，以下可以吃的：
一、血糖高吃什么蔬菜：
1、黑木耳 黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、 铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可 以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
2、苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代 医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生 素 b1 等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖， 对糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若无脾胃虚寒，夏天每天可 食苦瓜 250 克～500 克。
3、洋葱 洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等， 具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还 有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
二、血糖高吃什么水果：
1、苹果，无论什么时候，苹果总是一种万能的水果。血糖高的时候也是一样，苹果可以中和你自身的糖分，血糖高食用苹果不但是无害的，每天饭后食用一个苹果反而能够更好的控制你自身的血糖含量。
2、柚子，柚子是一种特殊的水果，看上去柚子很多汁，貌似是多糖的。但是柚子那些丰富的果汁中却意外的含有一种糖尿病病人最需要的类胰岛素成分，这种类胰岛素成分反而可以更好的降低自身糖分含量，起到降血糖的作用。
3、樱桃，樱桃是一种很好的水果，中医认为樱桃的作用非常大，从**关节炎到**糖尿病。樱桃对于降血糖也是很有作用的，因为樱桃和柚子一样，能够分泌一种类胰岛素成分，能够**血糖高。
喝中药能吃什么蔬菜,喝中药时不能吃什么蔬菜和水果
1楼 匿名用户 喝中药的时候 一般蔬菜水果都可以吃 但是要根据你吃的药性 药物 疾病的类别 决定有什么特别忌口的。 服用中药时不宜吃萝卜 服理气化痰药除外 因萝卜有消食 破气等功效 特别是服用人参等滋补类中药时 吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到 目的。 患有消化道疾病 如肝炎 慢性胃...
柯基犬能吃什么水果蔬菜，柯基能吃的8种水果蔬菜
1楼 匿名用户 很多水果蔬菜都是可以让柯基狗狗吃。 西兰花是由花苞和茎组成的，除了含有胡萝卜素和丰富的维生之外，还含有铁及食物纤维，是十分具有营养价值的食物。 南瓜除了营养素种类多也很丰富外，同样含有很高的纤维素，还对改善狗狗的便秘有很好的效果。 大豆含有丰富的植物蛋白质，对狗狗改善营养很有益处。欧...
哪些蔬菜有降血压功效,什么食物水果蔬菜可以降血压
1楼 匿名用户 降血压的蔬菜有 1 芹菜 芹菜是生活中最常见的降压菜品，它含有一些天然的酸性成分，它们也是天然的降压物质，可以抑制血压升高，也能让过高的血压降下来，对人类的更年期高血压和妊娠期高血压，作用最为明显。 2 西红柿 西红柿也是一种可以降血压的蔬菜，含有一定数量的维生素d 能保护人类的血管...