1楼：正明思想
1.生菜--补充蛋白质
**中丢失的纤维素 2.芦笋--给低碳水**者补充维生素和微量版元 3.西葫芦--一扫**权后的暗黄面色 4.
番茄--维持**弹性和水分 5.三文鱼--为低脂**mm补充优质蛋白 6.草莓--补充大量流失的维生素 7.
低度酒--加速新陈代谢的营养品 8.火鸡肉--热量低的蛋白质食物 9.绿茶 10.
汤-- 三餐前先喝汤，能减少人的饥饿感。特别是像番茄蛋汤，更容易饱肚而所含的热量很少。 11.
蔬菜沙拉 12.水--水是最健康的饮料。咖啡、果汁、汽水这些都是高热量食物，喝太多容易导致摄入卡路里过多。
13.酸奶 14豆类-- 豆类让人更能耐饿。而且豆类含有丰富的纤维素和蛋白质，又是一种低热量的食物。
半杯四季豆含有8克纤维素和7克蛋白质，只含110卡路里。 15.全麦食品 16.
葡萄柚 17.藜谷--原产南美洲安第斯山区，营养丰富，是一种有前途的新粮食作物。它的口感有点像果仁，你可以用它来代替意大利面或者米饭。
它是蛋白质含量最高的谷物，可以跟蔬菜搭配，美味又容易吃饱。另外，它还能提高对抗饥饿感的持久力，减少你对零食的“非分之想”。 o(∩_∩)o~不知行不
2楼：卡拉迪亚之狮
啤酒被称之为液体面包，多喝吧
怎样才能长膘，吃什么才能长膘？快告诉我秘诀
3楼：okcoco爱笑
可乐 豆奶 香蕉 每天晚上吃 心宽体胖，保持良好的心态为第一，充足的睡眠第二回，良好的饮食习惯跟营答养为第三了，所以至于吃什么能长胖其实不是最重要的。如果单纯想长膘就吃肥肉咯！如果想长瘦肉就是吃牛肉多些，尤其是清水烫牛肉片！
嘿嘿~ 其实胖就是身体打破平衡的重要表现之一，所以身无疾病么嫌瘦！健康就好~
4楼：思念一生
肥肉、肥肉、还是肥肉因肥肉脂肪含的多，吃了长膘！
5楼：匿名用户
dna因素之外可以靠方法长膘
6楼：尼美陈
肥肉，奶茶，奶油，高脂肪高热量的
7楼：陌安凉**兮
夜宵，每天晚上睡之前狂吃
吃什么可以快速长胡子,吃什么东西胡子长得快
1楼 我 您好，听了您的描述，考虑还是雄性激素分泌的少。指导意见 可以用一些七宝美髯丸，平时少喝酒少吃辛辣和油腻的食物。 2楼 得瑟的盟猪 喝可乐，雪碧等含激素的 3楼 子车飞松茂端 这种情况一般生姜有刺激头皮血液循环刺激毛囊根部作用，可以促进毛发生长，建议注意饮食清淡，补充维生素微量元素，加强营养...
马吃什么料上膘快,马吃什么长膘快
1楼 美莱呀 马喜欢吃草，因为它是一种草食性动物。不过人工养殖的马以喂养饲料为主，精饲料以玉米 高粱 豆饼 黑豆为主，粗饲料以谷草 玉米秸为主。冬天主要采食草地枯草，有时甚至是树枝和落叶，农区的有些秸秆马也都食用，切铡和适当粉碎更好喂养更佳。 马吃什么长膘快 2楼 老实话好听 农村的谚语 寸草铡三刀...
吃什么东西可以长生不老,吃什么可以长生不老？
1楼 匿名用户 吃人参果，西游记里那个没有，但叫这个名字的水果真的有，一天一颗，吃一百年再说！ 2楼 匿名用户 吃什么东西也不能长生不老。在漫长的岁月长河中，人类生老病死，是自然界的法则和规律，你试想一下，人类生存的地球要是人人都长生不老，那企不是地球要盛不下了，包括动物都是一代一代的自然生存，这是...