1楼：披荆斩棘勇开路
众所周知，笑对健康有益，但哭对健康有害，却是不少人都可能会持有的误解。
人们原来想像的要复杂得多，它是人体处理体内废物的渠道之一，而且在人因快乐、焦急、沮丧、悲痛、发怒而流泪时，泪液所含的化学成分是各不相同的。女人比男人爱哭，这也与男、女体内所含化学成分不同有关。新近研究还发现，可能与女性体内所含的催产素较男性高有关。
泪液是由眼窝内的眼腺产生的。正常情况下，人平均每分钟眨眼16次，随着眨眼，将泪液润湿眼球表面，与污染物混和后，从内外眼角以眼屎形式把污物清除掉，故泪液对眼球有保护作用。
1957年，美国化学家布鲁纳西首先观察到，由于感情因素流泪和因洋葱刺激流泪，泪液的化学成分不同。前一种泪液中对身体有害的物质含量要多一些，这些物质可能就是人体在紧张的情绪活动时制造的。圣保罗市拉西姆诊疗所的弗雷对331名18-75岁的志愿者作了研究，请志愿者详细记录3o天内有关哭泣的各种情况。
结果，因感情因素哭泣的，女性平均5.3次，男性平均1.4次；85%女性和73%e男性自诉哭泣后心里感到好受些；而在这3o天里，只有6%的健康女性和45%的健康男性一次也没有哭过。
克雷波在匹兹堡大学对患有溃疡病或结肠炎这两种公认与情绪因素密切有关的病人与健康人进行了对照研究，结果表明，健康者比患者更爱哭些，哭得更多些。看来通过哭，把由于不良情绪产生的有害物质从泪液中排出去，对人体的健康有一定的保护作用。这与心身医学家们提倡的精神“疏泄”的主张也是吻合的。
哭，是一种疏泄。
因此，泪液，不但保护着我们的眼睛，也能在一定程度上保护我们的身体。哭泣可以舒畅脾肺，改善容貌，锻炼眼睛，软化心肠。所以，哭，只要不过分，不但对健康无害，甚至还有益。
相反，想哭而憋闷不哭，则是极有损于健康的。“男儿有泪不轻弹”，换来的是胃溃疡、结肠炎等缠身的病魔。因此，朋友们在你想哭的时候，不妨放声哭出来吧！
哭对人的身体有害也有利，哭能扰乱人体的生理功能，使人心跳，呼吸等变得不规律，导致吃不好，睡不好。但是哭也是一种宣泄痛苦的手段，有保护人的心理健康的功能，美国心理学家研究表明：哭对人体有利的一面在于，它是宣泄悲痛、释放情绪的一种手段。
人在悲伤时不哭，是有害于自身健康的，该哭时就应哭，不要强行压抑。所以大声哭是发泄情绪的方法之一，尤其是对突如其来的打击所造成的高度紧张，极度痛苦，可以起到缓解作用，防止痛苦越陷越深，不能自拔。
一般哭可以发泄心中的郁闷，是减压的其中一种方法。但过度的哭会对眼睛不好。
当然是有益无害，婴儿哭泣促进呼吸系统的发育，**哭有两方面益处：一是生理上的，二是精神上，我认为精神上发泻是主要的。当然没有听说过有无缘无故的哭。
2楼：怀欣跃鄞安
首先，哭泣是人情绪不稳、心理脆弱的表现。诚然，它能够暂时舒缓压力，但长此以往，心理问题难以得到真正的解决。这就像一个神经强迫症病人，总是反复不停地洗手，但他洗手的过程仅可以暂时缓解他的焦虑。
其实这种发泄途径是不健康的，持续下去还会加重他的痛苦。作为一种
宣泄手段，哭泣会让人感到空虚无聊、抑郁、痛苦，并不利于人的心理健康。其次，用把自己关起来痛哭的方式减压，很大程度上是由于缺少友情和爱情导致的。这些人中大部分是单身，也没有太多的朋友可供倾诉。
于是，只得借助电影和书籍感动自己，通过号哭的方式来代替亲情、友情、爱情的呵护，借此自我安慰，这也是重压之下的无奈之举。最后，总是号哭会诱发人的自恋情结，长期下来，会感到更加孤独；而且，号哭所引发的自恋情结总会使人觉得自己受到委屈，总觉得社会对自己不公平，觉得别人不了解自己，从而更不信任他人，也更孤独。
另外，通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%，但是压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动减慢、胃液分泌减少，会影响人的食欲，甚至引起胃病。
心理解读：
哭泣是宣泄压力的一种方式，可以偶尔为之。但是并不是所有人都适合用哭泣的方式减压。一般来说，基础人格不同，应对压力的承受能力也不同。
通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%，但是压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体有害。
压力的**有很多，压力过大可能与人际关系不良有关。如果在面对压力时，有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话，能够有效化解压力。在这种良好的人际关系中也能获得愉悦的情绪，会比较乐观地应对压力。
通过哭泣减压，无可厚非，可以作为正常的情绪发泄渠道，但没必要经常用它。它不是减压的首选方式，还有更多更好的方式可以减压。如果经常哭泣，而且情绪调整不好的话，只会越哭越伤心。
3楼：诸鸿信隆甘
哭和笑都是人内心喜怒哀乐的外在表现，我们最好笑对人生，凡事随缘，如果确实遇到悲伤之事，那就宣泄出来，闷在内心对身体没有好处。
4楼：小杨说百科
哭泣对身体有好处吗？
5楼：佟宜然景轩
哭可以让人变的轻松呀
不哭可以似的人难受哦
6楼：逄智宇道彤
哭可以发泄你心中的不愉快,当然哭多了对**不好,很容易起皱纹的
7楼：受不鸟
哭可以排毒。但过了伤肺。所以做什么都要有度。肺主气。气是血之帅。那你的气会受损，肺主免疫功能，伤了会免疫低下。
麻烦采纳，谢谢!
8楼：喜洋洋
当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时，人们往往会哭泣流泪。该哭就哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。 哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。
该哭就哭吧！！强忍着你的眼泪等于自杀。 但是哭也要适当。
压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，哭泣时间拉长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。
因此心理学家主张哭不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。
9楼：较阿萨德我
哭是有好处的，能排毒素噢！但在人面前就少哭吧，因为会给人一种很弱的架势
10楼：手机用户
偶尔哭一下可以清洗眼睛 排出体内多余的盐分 哭太多了会习惯性头疼
11楼：吧啦
没什么好，哭多了眼睛不好，狠憔悴…
12楼：流年
好处是排毒，坏处是视力会下降
13楼：匿名用户
生理反应，每当人在极度痛苦很悲伤中的时候，都会找个方式发泄自己的情绪，实际上哭是一种发泄情绪最好的方式之一，心里受到各种创伤以及受到打击，以其使得自己茶饭不思陷入恶性循环，倒不如直接大哭一场。
还有人在激动和过度高兴的时候也会哭，很多家长的孩子考上名牌大学或者孩子成就自己的梦想，就会激动的忍不住流眼泪。
哭对身体有何好处和坏处
14楼：小杨说百科
哭泣对身体有好处吗？
15楼：匿名用户
哭泣能释
bai放毒素。哭泣du不仅能清洁心zhi灵，还能让身体洁净dao。人们在哭泣时有内毒物质也会从身容体中释放出来，与其他外分泌过程(包括呼气、出汗和排尿等)一样，由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素，同时让人的精神得到松弛。
另外，眼泪中含有的溶菌酶，能在5~10分钟的时间内杀灭90%~95%的细菌。溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的。哭泣还能改善视力。
泪水能清洗眼睛的表面，保持它的湿润，并洗去灰尘和碎片，并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能。
从情感上说，哭泣能帮助提升情绪。落泪让近90%的哭泣者的情绪得到了明显改善，哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用。在处理压力方面，哭泣是一种安全有效的应对方式，它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中。
哭泣能平息争吵和表达引申的含义，强调对话背后所隐藏着的感情。因此，当你觉得无法应付现状的时候，不要忍住泪水，大哭一场也许就可以让你自然痊愈。
16楼：匿名用户
哭泣能释放毒素。哭泣不仅能清洁心灵，还能让身体洁净。人们在哭泣时有专
毒物质也会从身体属
中释放出来，美国明尼苏达州圣保罗拉姆齐医学中心的生物化学家发现：与其他外分泌过程(包括呼气、出汗和排尿等)一样，由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素，同时让人的精神得到松弛。另外，眼泪中含有的溶菌酶，能在5~10分钟的时间内杀灭90%~95%的细菌。
发表在《食物微生物学杂志》上的一项研究成果表明：溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的。哭泣还能改善视力。
泪水能清洗眼睛的表面，保持它的湿润，并洗去灰尘和碎片，并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能。
17楼：富天化工
哭是发泄情绪的一种方式，有作于缓解情绪，但是哭太多，可以会适得其反
18楼：匿名用户
偶尔大哭一场是好的，但经常性的就不行
19楼：对他说
好处：哭泣能释放毒素。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来，与其他外分内泌过程一样，容由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素，同时让人的精神得到松弛。
另外，眼泪中含有的溶菌酶，能在5到10分钟的时间内杀灭百分之九十到百分之九十五的细菌。溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的。 坏处：
经常哭，长时间的哭，首先对眼睛不好。哭泣是泪腺在作用，既然是腺体，就和肾和脾有关，哭泣会导致损气，从而导致头疼，浑噩。
哭的好处和坏处
20楼：小杨说百科
哭泣对身体有好处吗？
21楼：月半九九
哭对身体的好处：
1、调节心情
哭这种行为多出现在人们心情极度悲伤或者痛苦的时候，这时哭就会让人们的痛苦与悲伤得到发泄，能让人们过度压抑的心情很快好转，这样对维持人类心理健康有很大的好处。也会让人们的心情随着情绪的发泄而好转。
2、清洗眼睛
平时适度的哭泣可以让眼睛流泪，而泪水在流出眼睛时，会对眼睛产生一定的清洗作用，会让眼睛中的异味和脏东西随泪水一起排出体外，能起到滋润眼睛和清洗眼睛的重要作用，它对维持眼部卫生有很大的好处。
另外人们哭泣时流出的眼泪中，含有一定数量的蛋白质，这种蛋白质是人体不需要的有害物质，它们随眼泪一起排出体外，能防止它们对人体健康产生危害。
3、消除眼部炎症
人们哭泣时流出的泪水中，水是最重要的存在，但它也有一些消炎杀菌成分存在，它能消灭眼角和眼底的炎症，能预防角膜炎和结膜炎，可以维持人类的眼部健康，减少多种眼科疾病发生。
哭对身体的坏处
平时适度的哭泣对人类身体有害，但过度哭泣时则对身体有害，会有一些坏处出现，过度哭泣会让人们呼吸受阻，严重时还会导致心律失常，另外平时人们过度的哭泣还会影响人们的视力，严重时会让人们出现眼睛失明。
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