1楼：q鱼娘
心情总是时好时坏是因为压力过大。
或者是身拦告虚体的某一些原因导致内分泌激素。
就会出现这样友困的一简燃个事情。
2楼：昆仑剑出黄河黄
用心另眼看世界吧，这世上不是每丛慧个人都很顺利弯悔，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难渗闹答受，还是想想那句“开心也是一天。
3楼：匿名用户
心情与很多因素有关，有外因、内因，但心情是可以调节的。
如果出太阳，心情会很好，做事情也有力气。
合适的睡眠也会让情绪饱满，多喝水，多运动。
不要老吃相同的食物，会吃腻的，吃腻了心情自然不好，要多吃蔬菜、合理补充蛋白质、肉。
内因是对事情的看法。
比如你得罪了某个人，你的心情会很糟糕，但是换个角度想一轿悉想，你终于知道如果不得罪人的方困知法了，下次不要这样就行了。你发现了你的一个修养缺陷，这是你修养的提高的机会，而非失误，这样一想就高兴了。
再比如东西丢了，你要想：太好了！这样我就可以换新的了！
记住，你对了，世界就对了。要避免用消极的词语看问题，也不要和消极的人交往。
和别人交往的时候，要找到让对方高兴的方法 ，情绪是会传染的，别人高兴了，你的心情也不会差。
当你心情失落的时候，保持微笑，不要说任何闭尺乎关于你自己的话题，而要说别人感兴趣的话题。因为这时候如果一旦你开始说你自己，你一定会说很多消极的话，跟祥林嫂一样，别人就会远离你。
最后，祝你每天都能保持愉快！
心情不好，总想发脾气，怎么回事,我最近老是心情不好老想发脾气怎么回事
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