1楼：大伟的生活技巧
睡觉落枕了，千万不要怕，这样来做
2楼：阿狼**
落枕（读音，lào zhěn）**主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：
1.睡眠时头颈姿势不当；
2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
3.颈部外伤；
处理方法如下
一、冷敷：
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷:
待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩:
经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解
3楼：吟舞倾心
去医院刮痧或者按摩一下，会有很好的一个矫正的效果。
4楼：匿名用户
你好，落枕的话，就这样，容易引起脖子或者肩膀的疼痛，这个落枕是因为晚上睡觉姿势不正彡，确所引起的，其实休息几天，改变下姿势，会慢慢的不疼的，不过若是超过了一周的时间，还是得知了，
可在局部是用苗， ，父，，，得， ，，养，， ，生局部外敷调理就可以的，希望对你有帮助
5楼：戊力行学珍
落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。
颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反**作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。用活血散瘀消肿止痛的骨伤药外敷**，疗效很好。
6楼：匿名用户
一个老方法，用擀面杖让别人给你擀擀，就像擀面似的那样，据说挺有用的
7楼：匿名用户
不用管它，一周左右自己就会好。也可以去医院扎灸针，可以帮助改善肩膀疼
8楼：楼上说得对呀
这个没什么太好办法，红花油擦吧，平时注意枕头不要太高太硬也不要没有
9楼：匿名用户
可能是肩周炎采用的**手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。可以试试按摩特定的“落枕穴”，“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。
双手皆要按压。 如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如腺苷b12等改善一下症状。
10楼：紫果心心果
慢慢运动一下，做一下按摩，用跌打油按摩，就会好快好的
11楼：汪清万祥
手按痛疼点 轻轻按摩 贴止痛膏 口服止痛药
12楼：武卯卯
这是颈椎的问题，扭伤神经了
13楼：龙峰
没事的 慢慢会好的 不要吃药
为什么我早上睡觉起来会肩膀疼,我睡觉起来肩膀疼，是怎么回事？
1楼 百度用户 有时枕头太高 颈椎会向前曲 从而拉伸脖子和肩膀的肌肉建议每晚睡之前 把枕头整理一下 把脑袋要枕的地方的荞麦皮向四周推让枕头中间有个坑 颈椎自然伸展 肌肉也能放松 我睡觉起来肩膀疼，是怎么回事？ 2楼 习蹓藨珐 你好，可能存在肩周炎的可能，主要表现肩关节囊及其周围韧带 肌腱和滑囊的慢性...
女生靠在你肩膀上睡觉意味着什么,一个女生靠在你肩上睡觉说明什么 ？
1楼 老鼠等大米 路过。。。 有关这方面的东西不发表看法。。。 太难推断了。。。 凭感觉吧 2楼 匿名用户 她很需要你 你在她心中占有一席之地 在你面前 她很放松 你应该很满足了 她应是你的红颜知己 一个女生靠在你肩上睡觉说明什么 ？ 3楼 匿名用户 这个很难说，要看这个女孩子是怎么一类性格了！有些...
头疼晕想睡觉应该怎么办,上班的时候很困，想睡觉，怎么办？ 10
1楼 厦门沃鸿信息技术 那就去睡觉休息，只有足够的休息才能让身体健康，不要硬撑着做事情。 上班的时候很困，想睡觉，怎么办？ 10 2楼 匿名用户 上班的时候困的原因可能是工作内容对你来说太简单了，导致提不起干劲。但是我们无法改变工作内容，只好在其他方面下功夫。 可以做一些别的事情来分散注意力，比如 ...