1楼：
坏处：1、尽量用剥壳、或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质；
2、大量嗑瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化；
3、瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。
好处：1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素e、维生素b1等营养元素；
2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益；
3、葵花子含有丰富的维生素e，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用；
4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；
5、葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。
2楼：匿名用户
偶尔吃有好处，天天吃有坏处，首先防腐剂是必须的，别说成份里没有，商家菜没傻到把防腐剂写进去呢，其次上火，上火分心火、肝火==，多吃不好，偶尔吃可以均很营养吸收
3楼：匿名用户
每天一把，好处多多。多吃了，就不好了哦！
4楼：婉婉丫头
每天吃一点，不但对身体有好处还**呢！但是什么都有个度，吃多了就很容易发胖！
5楼：郎丽念自怡
吃多了长豆豆噢,上火!
吃红枣对身体有什么好处与坏处,经常吃红枣对身体有什么好处？
1楼 小三郎杂谈 红枣吃多了会怎么样呢 2楼 知道么么哒 您好 好处 补血呀，要想 好，多吃些枣。泡水喝，煮粥喝，药膳各种给力。 红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。 希望对你有所帮助！ 3楼 太乙真人王立贤 吃红枣对身体好处 健脾，活血，养血，美容，养颜。 吃红枣对身体坏处 晚上吃红枣，...
吃芥末对身体有什么好处,常吃芥末的好处与坏处？
1楼 欺侍明天 你好。芥末辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，能增强食欲。芥末中的硫氰酸盐成分可预防蛀牙，对预防癌症 防止血管凝块 气喘等也有一定的效果。 芥末还有预防高脂血 高血压 心脏病 降低血液黏稠度等功效。芥末油还有美容养颜功效。 常吃芥末的好处与坏处？ 2楼 灰色人生 好处 1 芥末有很强的...
经常哭泣对身体有什么坏处,哭对身体有何好处和坏处
1楼 小杨说百科 哭泣对身体有好处吗？ 2楼 匿名用户 前人有连续哭得太多眼盲， 真与假我不能证实。 2楼的说得不错，我只知道哭得好处还有 起发涉，舒婉心情 压力 对脑也有好处。 3楼 晴宝同学 适当发泄对身体还是有好处的， 但是总是以泪洗面也吥好啦。 4楼 匿名用户 没有什么坏处，虽然眼泪能起到杀...