1楼：陆一飞阿飞
从心理上说，毅力属于意志的范畴，作为意志的一种基本品质，毅力也是人们为着实现 一定目的而去克服困难的心理过程及其行为表现。这里有两点应该明确：第一，毅力是在克服困难的心里过程中表现出来的；第二，克服困难又是为着实现一定的目的。
明确了这两点，对于我们锻炼毅力很有好处。虽然我们不能决定自己生命的长度，但可以拓宽它的宽度；虽然我们不能改变容貌，但可以展现笑容；虽然我们不能控制他人，但可以掌握自己；虽然我们不能预知明天，但可以把握今天；虽然你不能样样顺利，但你可以事事尽力。
2楼：凡人行者无疆
这个主要还是看自己的坚持,做事的毅力是需要锻炼培养的...
3楼：匿名用户
很多人都有你这样的情况 我以前也是这样 想的多做的少 做事不认真 坚持不了多久心里就打退堂鼓 工作几年一直没有成就 身边的朋友都比我做的好 心里越来越自卑 遇事第一反应就是逃避。 首先你要找到你比较喜欢的事情去做，然后就是抛开一切杂念去认真做一件你认为应该去做的事，不要一天一个想法。选择去做就要坚持到底。
学会自我克制，克制贪玩慵懒的习惯。刚开始从不睡懒觉开始让自己变得积极，其实都是说起来容易做起来难，最重要的还是希望你能贵在坚持。
4楼：徵福
就凭你有这样的想法，证明你是一个对自己有要求的人！这一点就非常值得认可...
花点时间一个人单独待会儿，好好想想自己心里真正想要的是什么？自己目前正处于什么状态？你可以为你想要的做些什么...
想好了就行动吧！不要总是活在自己的心里舒适区，试着给自己一些鼓励，如果你真的想成为你想成为的人，你必须采取行动，没有其他渠道！加油吧...
祝你好运！
5楼：匿名用户
古人云，常思己过以自省，恨自己没毅力，但是又没有办法让自己坚持，因为我是一个比较容易满足的人，所以我进步不会很快，但是自省多了，会逐渐的有效果，滴水穿石，一开始你是看不到效果的，但是你过个3 5年再回头看看自己走的路，就会发现原来我走了好远，不要因为一开始没有效果就放弃，星星之火可以燎原，你不去点这把火你就永远不会有燎原的可能，星星之火在最小的时候最容易被熄灭，看看你的决心吧
所以啊，从现在起，常常自省，知道自己没毅力，再觉得自己做某事没毅力的时候，就多坚持一秒，既然你做的少，那么在你每次自省的时候，提醒自己，我为什么不稍微做多点，然后一点一滴的开始做，这也是万事开头难，能开个好头慢慢的就可以了，最重要的是坚持，在坚持不下去的时候，多看看自己走过的路，离原点已经好远好远了，难道再退回去？
6楼：亲爱说你爱我
知道自己在扼杀理想了就要行动起来，说别的废话都没用，就想顶你一句，有付出才有回报，努力坚持，加油哥们儿
7楼：刘泽宁
那就锻炼言行一致的作风，作到知行统一，这个很重要。毅力是在工作和生活中磨炼出来的，主要体现在遇到具体的事情的时候。体能训练可以提高毅力，在困难的条件下可以磨炼毅力。
逆境中能够更多的体会毅力的存在。
8楼：悠哈·对不起
尊重自己的兴趣，知道自己想要什么。学会享受生活，做自己想做的，即使是中途放弃，笃定自己以后不会放弃，那么也是蛮好的。不会坚持的根本原因应该还是你没发现自己真正喜欢的
9楼：月月大爱维尼
既然你都知道自己是想得多做的少，那为什么不去做呢，你去试试，其实没什么大不了的，最坏的结果也就是失败了，可是也很有可能会成功啊，如果你一直停留在想的阶段，不去实现，那永远都不可能成果了，你觉得呢？
10楼：匿名用户
还是重在坚持吧，多看些书，给自己的思想补充点营养，在想放弃的时候提醒自己要坚持
11楼：褚桂贡紫夏
先从一些小事着手，比较简单的，你也喜欢的那种。慢慢会养成习惯的。
12楼：闪妞毕鲲
这个真没办法，这个个人的意志力有很大关系，可以试着努力去改变一下看看
13楼：威英佴宏峻
1明确的目标
2详细计划
3大量行动
4修正行动
5坚持到底
14楼：柔乾颛孙紫安
果断地做一些小事情，积少成多。早上对着镜子大声强调，当天必须完成的任务，不完成，就不吃饭！给自己一些限制。
手机关了，电脑线剪了，门锁了钥匙扔出去，不做完不出门！床单掀了，不做完不睡觉！曾国藩他祖父有句话：
男儿以懦弱无刚为最大耻辱！记住！
15楼：汗荣花钱培
你先想想,如果你完成你想完成的事.会得到什么奖励.(也可以虚拟的,可以是自己给自己的一句话)
把你的计划
写在纸上.随时提醒自己.
每天完成一点.长期下去就养成了一个好习惯.
有个名人(我忘记名字了)说过一句话.
只要坚持7天做同样的事.就会成习惯想想你的家人想想你的女（男）朋友
为了他们
你也要认真做好每一件事
为了家人
也为了自己的幸福
想放弃真么一想就好了
16楼：第素兰雷寅
多出去参加一些集体活动，有人陪着你一起努力，会慢慢帮助你养成好习惯，任何事都不会轻易放弃的习惯！
做事情没有毅力，怎么办 30
17楼：匿名用户
这是一种缺乏自信的表现。对自己坚持的东西产生了迷茫。所以，做事前首先要把握好方向，如果这件事情是错的，那当然要放弃。
如果你认为这件事情对你是好的，是有益的，就要逐步的去增强自己的信心。要一点一点的去做好，有一句话是说，不要一口吃个大胖子，就是说不要急于求成。所以说，有正确的方向，有明确的目标，有坚定的信心和毅力是成功的保证。
在付出的过程中，也是逐渐培养自己的自信，一步一个脚印的稳步去做。只有这样才能渐入佳境，才不会让你中途放弃。
18楼：匿名用户
只要你增强自信心，正确认识自己，全面地看待他人和自己，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。犹豫是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法，而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
19楼：匿名用户
可能那件事没有真的让你重视，如果你很在意一件事，或者享受这个过程，不可能坚持不下来的对吧。要打心里重视起来，养成习惯，时间长了自然就好了。任何事情都是需要过程的，贵在坚持。
加油看好你哦
20楼：匿名用户
你应该多想想克服困难，完成任务是一件很美好的事情。每天都要不断的告诫自己一定要坚持，或者找个每天提醒你，如果不能坚持，就让ta用难听的话刺激你，也许这样会慢慢增加你克服困难的毅力的。
21楼：匿名用户
先定一些小目标 一个一个去实现 慢慢来 就会越来越好了 加油
22楼：匿名用户
那去参加一下军训，磨练一下坚韧不拔的毅力，这样会对你有所帮助的
23楼：皇族灬寒雪
做事情要有毅力，才能成功。做事情要有毅力，才能成功。做事情要毅力，才能成功。做事情要有毅力，才能成功。做事情要有毅力，才能成功。
24楼：一梦入神机一
你这情况是做事缺乏自己的目的性，这样也就没有很明显的动力，坚持不了多久就会出现你现在这种情况
指导意见:对于你这种情况来看，现在最主要的是要找到自己生活的目标，提高自己的心智，只有自己有一个生活的目标就可以有效的避免这些不良的情况了。
做事情没有毅力该怎么办？
25楼：
那就只能慢慢锻炼自己的毅力啦
做事不要着急，不要做半途而废的事
对自己不好的话或者事都要忍忍，不要爆发
久而久之就百毒不侵了，变成杀人于无形的人~
26楼：梓樱
没有毅力有很多原因，不知道你是因为什么？？是没信心？？还是本身性格比较懒撒？？或者是你对这件事没兴趣？？？你说说看啥呢？？我好帮你分析下
27楼：张芸
没有毅力的时候会很沮丧 也会抱怨自己
所以不要再这样想了， 每天早睡早起 有规律的生活然后可以多读书 多想想自己要做什么该怎样做不要泄气！
做事没有毅力、坚持不了 怎么办
28楼：手机用户
毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行：
1、坚定的信心，产生毅力。
2、强烈的愿望，产生毅力。
3、明确的目标，有助于产生顽强的毅力。
4、有组织的计划，可以产生毅力。
5、积极行动，产生毅力。
6、克服消极的心理因素，来保证毅力对毅力的培养，特别要注意习惯。
在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。
毅力是习惯的结果。
总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。
你试一下不定闹钟，一醒发现迟到了，你会一蹦就起来，这也是毅力。
不过，一下子弹起来的感觉非常棒，我对此深有体会！
29楼：秉烛求学
如下是培养自己坚毅品质和能力的5个方法：
1、培养热情。兴趣都是做出来的，只有先去尝试、去做，做着做着兴趣就出来了。等兴趣浓厚之后，你就会主动的去深入、去拓展你的兴趣，从而培养出热情来。
比如我自己，本来是没有读书、写字的兴趣，但因为工作需要慢慢的开始读书，为了更好的理解和记忆书本中的知识，开始写读书笔记、写心得体会。读书解决我工作上的一些问题之后，我的兴趣就增加了一分；为了读更多的书，又找到了“精英特速读训练软件”训练掌握了快速阅读的能力，读书效率提高之后，兴趣又再一次增多了一些。把读书之后的一些笔记、整理分享出来之后，受到网友的一些肯定和喜爱，增添了我书写的兴趣；为了能分享一些好的观点和内容，又促使我去多读书。
这样从培养兴趣，到进一步深入兴趣，我对读书和写作的热情也就培养出来了。所以，不管你有没有热情，只要你想、你愿意，就能够不断地培养出自己的热情。
2、管理自己的目标。可以找一个时间，好好的捋一捋自己的目标，把自己想要达成的目标一个一个的写下来，然后用恰当的方法去管理。
比如“okr工作法”就是一个目标管理的好方法。其中的“o”指的是objective（目标）；“kr”是key results（关键结果）。具体方法就是：
设置1个方向明确、有挑战性、有期限的目标，然后通过设置3-5个具体的关键结果来保证目标达成。这个方法不仅能用在工作中，平时的生活学习中都可以拿来运用。
3、学会自我调节。自我调节，调节的是我们的时间、精力、意志力等。具体的方法有很多，比如：
①学会授权，如果自己不懂的东西，找个懂的人来做也许更加简单（比如刘邦）；自己没必要做的事情，就交给他人去做。你只需要管好授权做的人就好了。②要事第一。
每个人都有一大堆事情等着做，你要勇于去拒绝那些无关紧要的，只有拒绝那些事情，你才能腾出时间，专心在重要的事情上。③锻炼自己的意志力。
4、培养耐心。为了避免做事三分钟热度，培养耐心很重要。具体的方法也不少，比如钓鱼、下棋、做家务、排队、参观博物馆、看艺术品等都是培养耐心的好方法。
做事情没有毅力，坚持不下来，该怎么改善
1楼 匿名用户 很多人很多时候没有毅力，是因为他缺乏一个目标，如果定了一个目标才有前进的动力，很多人就能够坚持下来的。 2楼 晴天的玉溪 越到最后，越关键。拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力！ 3楼 匿名用户 做事情没有毅力，坚持不下来，不要给自己找借口，找退路。 4楼 西西的姐哦 克服惰性其实...
形容没有恒心和毅力，做事不能坚持到底的成语
1楼 民生为本 半途而废 废 停止。指做事不能坚持到底，中途停顿，有始无终。 前功尽弃 功 功劳 尽 完全 弃 丢失。以前的功劳全部丢失。也指以前的努力全部白费。 一改故辙 彻底改变走惯了的老路。指坚决走上新路。 断断续续 时断时续地接连下去。 虎头蛇尾 头大如虎，尾细如蛇。比喻开始时声势很大，到后...
怎样做到坚韧不拔的毅力,人怎样才能拥有坚韧不拔的毅力
1楼 匿名用户 和性格有很大关系，也有其它因素让你更有毅力，比如他人的鼓舞或批评 自己对某种东西的追求程度等等很多。毅力跟追求是分不开的。谢谢 2楼 匿名用户 这个先从身边的事情做起，一点一点坚持下来，从坚持中找到快乐，就是坚韧不拔了！ 人怎样才能拥有坚韧不拔的毅力 3楼 人在生活中要确立自己的奋斗...