1楼：匿名用户
有时候是不是下定了决心要这样做，到最后总因为一些小事动摇勒，咯咯，我也是
内这样勒人其实容要磨练楚毅力最重要的是坚持，往往我们努力勒好一阵子事情却得8到改观，其实我们应给自己一个过度期，总要有一段时间过后，我们才能够改变，当
2楼：感谢爱我的人
毅力和决心，也是需要锻炼的。开始设定一个很容易做到的事情，例如在沙发上坐十分钟，慢慢延长时间。这样经过一段时间，就会觉得自已比以前强大了。
怎么才会有毅力和决心？？？
3楼：温柔_壇寇玆
楼主你好！春节愉快！逼自己干不想干或不敢干的事，绝对有效 给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步； 常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验； 毅力的培养。
那我们如何培养毅力呢？ 1.不怕困难。
不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。
2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。
三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。 3.
不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。
爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。 4.
排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。
5.克服惰（du^）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。
毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行： 1．坚定的信心，产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。
他会积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。
2． 强烈的愿望，产生毅力。 愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。
强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。”，这些都是强烈的愿望。
因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望；要发财，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。 3． 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。
目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。 有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。 明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。
另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。
人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。
有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。 4． 有组织的计划，可以产生毅力。 只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。
有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。
对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。 毅力是习惯的结果。
总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。 这个不是一朝一夕培养出来的,毅力是持之以恒的基础,要学会持久,你就得要会坚持,能吃苦,最好能定一个明确的目标来鼓舞自己 有个切实可行的方法，你可以试一试。
不管春夏秋冬，坚持每天用冷水洗脸。我有个朋友就是这样进行训练并且效果很好，在其他方面也变的很有毅力了。
怎么才能有强大的决心？
4楼：匿名用户
借鉴一下网上的资料，比较系统，可以看一下：
第一，要有成为超级大国的强烈欲望和为之奋斗的不竭动力。
当今世界，“”甚嚣尘上，中国动辄得咎，难道我们就要为此束手束脚去迎合别人吗？那我们正好可上了别人的当。我们给那些和传播“”的回答是就让我们变得强大、强大、再强大，这是止住“”这股歪风邪气的最好方法。
美国是世界老大，说打谁就打谁，动辄使用武力，看不惯谁就飞舞着拳头，连它都不放在眼里，干了那么多横行霸道的事，怎么没见有“美国”风行。这是因为西方国家的在很大程度上能够影响着世界，它们控制着世界的风向，它们的言行能够影响到世界一些国家的决策，而他们的是为他们的利益服务的，中国的崛起是不符合它们的利益，所以就炮制了“”。我们不惧怕“”，我们要发展得更好更强大。
但是，做人要懂得收敛，太过招摇了不好，有些事情我们只做不说，为此我们调高嗓门大喊和平发展。请不要问我中国有没有成为超级大国的强烈欲望，如果你是中国人，那么你应该知道答案。
那么我们的动力从何而来？我们有重现历史辉煌的美好愿望，我们有潜在和现实的种种威胁。中华民族是个不甘落后的民族，我们必须奋起直追，潜在和现实的敌人无刻不在窥视着我们，真可谓亡我之心无时不有，我们一旦落后必遭人伤害，近代的屈辱和灾难我们决不能让它重现，现实压力迫使我们不得不发展好自己。
“生于忧患，死于安乐”，中华民族就是在忧患中成长壮大的。因此，我们美好的愿景和现实压力就是我们的不竭动力。
第二，要有雄厚的战略威慑力量。
所谓战略威慑力量，我个人的理解是指能使敌人企图发动任何侵略都要三思而后行的力量，是能够给予敌人重创甚至毁灭的力量，是能够极大提高自身威信与地位的力量。具体而言，是指核**、弹道导弹、母舰、核潜艇、战略轰炸机等**，目前主要有这些，今后会有新式**加入这个行列。中国的战略威慑力量，主要由核**、洲际弹道导弹、核潜艇组成。
缺少母舰和战略轰炸机，少了这两样东西，中国和美俄相比就逊色许多。有图95熊式和图海盗旗式战略轰炸机，有库兹涅佐夫母舰。美国有b52空中堡垒和b2空中幽灵战略轰炸机，有十二艘母舰。
提到这些我们就黯然伤神，我们不能没有这些东西，那是强者的象征，世界是强者的世界。因此，中国要努力拥有这些，才能更好的维护自身利益才能更好的和美俄分庭抗礼，才能更好的在世界上扎稳脚跟。
第三，要有高素质的国民。
一个国家的国民素质是其综合国力的主要组成部分。许多时候，国家可以不富有，但国民素质不可不高。国民素质主要由科学文化素质、道德素质和身体素质组成。
改革开放以来我国国民的各项素质都得到很大提高。
科学文化素质方面，我国高等教育已经普及，并将更大普及，上过大学的国民已达一亿多，今后会有更多的人接受高等教育。我国拥有本科和硕士学位的人数仅次于美国。但是，我们在创新方面还远远不够，每年都从美国和韩国进口大量电视剧和电影，处于严重的入超地位，这与我们每年的**顺差形成鲜明的对比。
这对我们这样一个拥有悠久历史的文明古国地位是不符的，超级大国不仅仅是军事和经济方面强大，还应包括科学文化方面的强大。因此，在科学文化方面我们还努力进行创新。
道德素质方面，我们需要加强精神文明道德建设，道德素质关系到一个民族的精神面貌，关系到社会稳定与和谐。这些年来，我国经济建设取得了可惜的成就，生活水平得到极大提高，相当一部分人已经过上了小康生活，贫困人口大大减少，但是不可否定，仍有几千万人口还没有解决温饱。现在社会存在两极分化和贫富差距拉大的问题，如果这个问题解决不好，将严重影响社会稳定，甚至影响党和国家的形象，因此，必须努力建设和谐社会，让更多的人分享经济建设的成果，一定要让全社会全体中国人形成一股坚不可摧的精神凝聚力。
身体素质方面，我国国民的身体素质得到极大提高，一个典型的例子是孩子们的个头越长越高了。我们在近年来的会上都取得了可喜的成绩，总金牌绑位居前三名，是个名副其实的体育强国。体育运动也得到普及，许多健身器材走进了许多居民小区，全民健身运动开展得很好。
你瞧，在以往许多冒险运动极少见到中国人的身影，现在中国人的身影也逐渐多了起来。但是，我们的身体素质与发达国家相比还是有差距的，随着经济生平的提高，国人的身体素质会越来越好。
第四，必须实现国家统一。
在五个常任理事国中，只有中国没有实现国家统一。国家尚未统一，何谈超级大国，见过没有实现国家统一的超级大国吗？统一不仅是实现国家崛起、民族复兴的必经之路，也是成为超级大国的必经之路。
美国在结束南北战争之后，才走上了资本主义发展的快车道。德国在俾斯麦的领导下，实行“铁血政策”，打了三次仗，才把德国从四分五裂中统一起来，一跃成为欧洲大陆的强国，搞得英、法、俄大跌眼镜。中国实现不了统一，就始终受制于人，别人手里始终掌握着遏制你的王牌，为此我们将耗费大量的财力、物力和人力，外交也处处受人掣肘。
总之，中国必须实行统一，至于实现统一的时间与方式，需要因时制宜，主动权由我们自己掌握。目前， 我们处于快速发展的**时期，聚精会神搞发展仍是我们的主要任务，这也是为今后解决问题积聚力量，这是明智的决策。在此期间，我们要始终把握好战略主动权，始终保持清醒的头脑，不被敌人的表象蒙蔽，不被敌人利用。
正如邓公所言“晚一天解决不伤大局”，但相信这一天的到来已经不会太久了。
第五打破敌人遏制中国的枷锁的决心和勇气。任何一个可能成为超级大国的国家都会成为唯一超级大国的遏制。有人带领着他的一帮小弟在中国周边建立了三道围堵线企图困死中国。
虽然，围堵中国的敌人看似强大，实则为一乌合之众。为首的一旦失败，便是树到猢狲散，有的还会投入中国的怀抱。对付他们，我们要“战略上藐视，战术上重视”，我们不要被它们的外表吓倒。
我们要有勇气和决心打破围堵线，在围堵线中打开几个缺口，让海军冲进大洋，成为名副其实的蓝水海军。然而现实之枷锁易破，而心中之枷锁难破。我们要对敌我双方力量有清醒认识，畏首畏尾只会是永远的困狮，而贸然行动也会招来不可承受的损失，要摸清了形势一锤定音。
第六，树立民族自信心和民族自豪感。
曾经我们被扣上“东亚病夫”的帽子，曾经落后的阴霾笼罩在许多国人的心头，那种低人一等的滋味让整个民族精神显得沉闷，看不到汉唐盛世时的大气。孙中山先生曾经讲过一个中国富人的身份竟不如一个日本地位高的故事。国家强盛，则国民扬眉吐气；国家衰弱，则国民愁眉苦脸，反之，亦然。
要成为超级大国，就要有大国国民的自信和自豪感，对自己的民族和国家充满了信心，由此凝聚成为一股强大的精神力量。
中国今年来呈现出快速发展的可喜局面，国家形势亦有利于中国的发展，但国内外依然面临着巨大的挑战。令人鼓舞的是中国表现得越来越成熟，并且已经找到了发展自己的正确之路——中国特色。中国的发展强大增强了世界和平力量，有利于世界的和平稳定。
作为中国人，我相信我的祖国会始终走和平发展道路。但是如果有某些国家刻意进行挑衅，则不在此范围内。至于成为超级大国之事，我认为不管中国是否愿意，都是发展的必然趋势。
至于别人怎么看，那是别人的事情，中国该如何做就如何做。
本人蒋振华，一介草民，耗费两天时间和精力来发表自己对祖国的想法。所求为何？名耶？
利耶？本人大学毕业，至今尚未找到工作，生存温饱尚未解决，之所以耗时耗钱的将自己的想法表达出来，是因为出自对祖国和的深深热爱，我爱可爱中华，这是一种真挚感情的自然流露，是为了呼吁更多的国人为国家崛起和民族复兴而奋发图强。
怎样做到坚韧不拔的毅力,人怎样才能拥有坚韧不拔的毅力
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