1楼：薇薇采儿
基本上所有的干果类食品都不利于感冒的恢复。唯一可以饮用的干果类是枸杞，可以泡水喝，有利于恢复体力。
一、枸杞的药用价值
1.枸杞的成分
枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素c、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。
2.枸杞的药性
枸杞药性温和，属于药食同源的药材，枸杞子本身是没有害处的，就怕买到劣质枸杞，比如假冒产地、硫熏、细菌超标、重金属超标等，建议选购知名品牌的枸杞服用比较放心
二、杞的服用禁忌
其实杞子本身的***并不大，几乎一年四季任何人都可以吃，用来泡水喝并没有什么坏处，可以长期饮用。但因为枸杞温热身体的效果较强，所以正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。而且大家用枸杞子泡水喝时候，也不能过量滋补。
枸杞虽然药性温和，但过量服用也会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服等不良反应。因此，服用枸杞子应适量，特别是生吃的时候，更应该减少用量。枸杞子服用有以下禁忌：
1. 因为枸杞子温热身体的效果较强，故性情太急躁、患有高血压的人尽量减少服用。
2. 脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。
2楼：1重庆新兴医院
重庆新兴医院回答：您好，可以的，我们生活中常见的干果有很多，例如红枣，板栗，榛子，腰果，核桃，瓜子，松仁，莲子，白果，杏仁等等。平时应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素。
感冒病程较长，病情较重还是建议您上医院检查后好对症**，希望能帮助到您。
3楼：水瓶仰望aa星空
建议食用新鲜水果。
吃易吸收易消化的蛋白质食物还有多吃富含维生素c的蔬菜水果！要多吃！ 是药三分毒，要慎重用药！
在安利里，我学到用蛋白质粉+维生素c可以提高人体免疫力，（当然可以吃功能性的食品松果菊，可以迅速提高免疫能力）让自己的免疫力跟病毒作战，以起到击退发烧和感冒！ 因为这些东西是天然的植物里提取出来的，所以我很相信，也确实有很多人是这样**的！很有效果！
一方面少去医院打针吃药，少受罪！另一方面，提高了自己的免疫能力！ 安全有效！
不过量要足够才行！呵呵！ 还有一点想说的是：
人体的温度升高一度，免疫能力将增加10倍。所以当身体发烧时。千万不要就慌乱的去降烧！
因为那样极大的打击了人体自身的免疫力！ 所以才会有很多人身体越来越糟糕·
4楼：k简
感冒了最好不要吃干果，干果都是比较容易上火的，最好多吃一些新鲜的水果
5楼：天文风
榛子。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
6楼：匿名用户
感冒是受寒引起的 和 其它的无关
感冒发烧吃什么水果好 7种水果最有效
7楼：良天上的云
1，深色水果效果好
维生素c对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素c的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素c含量都比较高。
2，酸味水果有奇功
如橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素c，而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对**咽喉肿痛十分有效。
3，根据传统的老偏方
一些自古有传下来的针对感冒的水果**都是非常有效的。像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以**咳嗽;苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。
由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。
8楼：o追忆_似水流年
感冒发烧要多吃水果
不少感冒发烧的人不敢碰水果，认为水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其实不然。感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质（可以说比正常人更需要补充这些营养物质），而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候多吃水果对加快**更有利。
感冒发烧吃什么水果？至于选择什么水果，则可以根据自己的具体情况而定。
如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。
如果得了风寒感冒，出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状，甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。
感冒发烧吃什么水果？推荐几种水果
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
3、马蹄
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。
4、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。
”有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
5、苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素c，而维生素c有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果？
鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素c，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
6、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素c，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素c与维生素e，具有缓解感冒症状的效果。
多吃猕猴桃可以增加维生素c的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
7、橙子
橙子所含的维生素c很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。
食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
感冒发烧吃什么水果？感冒发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物不仅仅营养丰富，同时还非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了，在给宝宝食用的时候不妨在里面加入适量的糖，这样宝宝会更乐意吃。
9楼：匿名用户
感冒发烧吃什么水果好？七种水果最有效？是吗？这个我还真没有听说过耶，真的很抱歉，直接说过感冒发烧的时候多喝一点热水比较好。
10楼：鹿凵小童鞋
感冒发烧之后吃苹果和香蕉水果更好一些。
11楼：匿名用户
感冒吃苹果，多喝热水，多睡觉。
感冒了吃什么蔬菜水果最好？
12楼：晓风
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用。
喝鸡汤据报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。
吃软食从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜等；风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜等。
13楼：匿名用户
青菜 葛根 葱姜水加淡盐
14楼：匿名用户
苹果，胡萝卜，西兰花，
15楼：
要是受冷的话可以喝喝姜汤
宝宝感冒能吃哪些水果,宝贝感冒了能吃什么水果，不能吃什么水果？
1楼 让我们一起奋进 好一般是补充含维生素c较多的产品 如 甜橙 猕猴桃等 建议平常多补水 多吃纤维类食物 少吃易上火的食物。 补充不含屎肠球菌 粪肠球菌的益生菌产品 益生元产品或酵素产品 他们能增强免疫力 提高抵抗力 减少感冒发生 宝贝感冒了能吃什么水果，不能吃什么水果？ 2楼 水瓶仰望aa星空 ...
我宝宝月感冒了吃什么辅食和水果好
1楼 康宁通信 吃点含维c高的水果 增强免疫力，不知道孩子都有啥症状 宝宝感冒吃什么水果泥九个月 2楼 匿名用户 宝宝感冒应该吃一些清热去火帮助消化的水果，苹果，香蕉，梨子，橙子，柚子，山楂，猕猴桃，芒果等，应季的品种效果更好。 3楼 柳静 可以吃着维生素c含量高的水果 九个月宝宝感冒了应该吃什么辅...
治便秘吃什么水果最好,吃什么水果治便秘：8种水果
1楼 秦国才教授 香蕉 它的碳水化合物 糖类 含量很高，不仅如此，香蕉的膳食纤维含量也很丰富。除此之外，香蕉还含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。 猕猴桃 它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防结肠癌及动脉硬化...